6 modèles de maillots de bain SI partagent leurs conseils pour ne jamais sauter une séance d'entraînement

Il est facile de parcourir les pages sur papier glacé du numéro de maillot de bain Sports Illustrated le plus positif pour le corps sans prendre une pause pour considérer tout ce que ces femmes font réellement - jour après jour - pour sculpter ces physiques époustouflants. De nombreux modèles ont déclaré à Health qu'ils s'entraînaient presque tous les jours de la semaine, ce qui peut être un véritable défi logistique avec leurs horaires de travail et de voyage chargés. Bien que le reste d'entre nous ne fasse pas le tour du monde pour des séances photo (soupir), nous pouvons certainement nous rapporter à la lutte pour trouver le temps de faire de l'exercice. Nous avons donc demandé à six des femmes leurs meilleurs conseils pour faire du fitness même dans les jours les plus fous.

«Je suis souvent à l'aéroport, donc je prendrai toujours les escaliers au lieu de l'ascenseur. Même si cela signifie que je dois porter ma valise! Il y a toujours un moyen de s'entraîner. »
—Hailey Clauson

« J'ai ces accessoires que tu mets sous tes meubles pour les déplacer, et je les utilise pour faire des exercices de glisse sur mon maison. J'ai aussi une bande de butin avec laquelle je voyage et qui a deux bandes Velcro qui vont autour de vos chevilles. Tout ce que vous avez à faire est de vous mettre à quatre pattes et de vous pousser les jambes vers le haut et vers l'extérieur, et cela rend votre butin gros et rond. »
—Ashley Graham

« Quand je voyage, j'ai de la chance pour aller au gym. Alors j'apporte des disques coulissants avec moi. Vous n'avez qu'à les mettre dans votre valise, puis vous pouvez faire des exercices pour les bras et des abdominaux avec eux. »
—Hannah Davis

« J'ai une de ces bandes d'exercice qui font le tour de vos pieds. Vous pouvez l'utiliser pour faire des pas de côté et des pas de monstre. Vous pouvez le faire n'importe où, et cela ne pèse rien pour voyager. Tu peux juste faire 20 minutes de ces pas par jour et tes fesses se raffermiront tout de suite! »
—Kate Bock

« Je fais beaucoup d'abdos: de simples crunchs et des planches sont le meilleur moyen de obtenez votre pack de six! Je fais aussi un tas de sauts avec une bande autour de mes chevilles pour plus de résistance. »
—Nina Agdal

« La plupart du temps, après une longue journée de travail, je ne veux pas aller à la salle de gym pendant une heure. Mais vous pouvez toujours faire quelque chose. Il suffit de faire 5, 10 ou 15 minutes d'un entraînement intensif. Que cela suffise. Que ce soit pour faire des abdos ou des squats, il existe de nombreux entraînements formidables que vous pouvez faire n'importe où. »
—Ebonee Davis

« Trouvez l'heure de la journée où vous êtes le plus énergique. Certaines personnes me disent que je dois m'entraîner le matin pour en finir. Mais si je m'entraîne à 6 heures du matin, je serai épuisé, je ne serai pas heureux et je ne ferai pas 100% d'efforts. Donc, si vous êtes plutôt une personne de nuit, entraînez-vous la nuit! »
—Nina Agdal

« Vous pouvez aussi vous entraîner avec un ami! Emily Didonato, qui est également dans le numéro, est l'une de mes meilleures amies et nous allons toujours faire de l'exercice et prendre un café. C’est un bon coup, mais nous avons également fait une séance d’entraînement ensemble. Alors suggérez à un ami: «Faisons du yoga et déjeunons!» »
—Kate Bock

« Je vais regarder sur Instagram et trouver une bonne vidéo qui montre 3 exercices que je peux faire en 10 minutes le matin. Ensuite, c’est quelque chose que je n’ai jamais fait auparavant, c’est un mélange, et je suis distraite parce que je regarde une vidéo. »
—Hannah Davis