6 positions sexuelles qui peuvent faciliter la grossesse, selon Ob-Gyns

Si vous essayez de faire un bébé, vous devrez évidemment avoir des relations sexuelles. Mais certaines positions sont-elles meilleures que d'autres? De nombreux gynécologues-obstétriciens sont sceptiques, et il existe peu de données scientifiques prouvant qu'une seule position mènera à plus de succès de grossesse. Quand il s'agit de concevoir, les facteurs les plus importants incluent l'âge et la santé des futurs parents, disent les experts en fertilité, sans parler de le faire au moment le plus optimal de votre cycle.

Cela dit , les gynécologues à qui nous avons parlé ont dit que certaines positions peuvent augmenter la probabilité que le sperme atteigne un ovule et que la conception commence. Si vous espérez un petit pain dans le four, voici les six positions qu'ils vous conseillent d'ajouter au répertoire de votre chambre - et pourquoi elles pourraient augmenter vos chances.

De toutes les positions sexuelles possibles, missionnaire «vous donne les meilleures chances de succès», dit Scott Roseff, MD, endocrinologue de la reproduction à l'IVFMD à Boca Raton.

Quelle est la raison? Le Dr Roseff dit que cette position a la plus grande probabilité d'aligner le col de l'utérus d'une femme avec l'extrémité supérieure de son vagin, où le sperme s'accumule après l'éjaculation. Avoir l'ouverture cervicale si près du sperme «augmente les chances d'obtenir plus de spermatozoïdes au bon endroit au bon moment», explique-t-il.

Pour obtenir cet alignement, allongez-vous sur le dos avec un oreiller sous votre hanches, donc votre bassin est surélevé. Une fois que votre partenaire a eu un orgasme, il ne devrait pas se retirer pendant au moins quelques minutes. «Après l'éjaculation, la femme doit rester sur le dos pendant environ 20 minutes avant de se lever», car cela peut augmenter les chances de conception, ajoute le Dr Roseff.

De nombreux couples aiment ce style sexuel car cela permet au partenaire masculin d'aller en profondeur. Et toute position qui offre plus de profondeur augmentera vos chances d'avoir un bébé, a déclaré Jennifer Landa, MD, gynécologue chez BodyLogicMD à Orlando.

«Le style levrette peut être une excellente position pour essayer tomber enceinte parce que vous avez une excellente profondeur de pénétration, en plaçant la tête du pénis juste au niveau de l'ouverture cervicale - ce qui signifie que les spermatozoïdes sont libérés dans une position optimale pour voyager à travers le col de l'utérus », explique le Dr Landa.

Cela semble presque trop simple, mais quand il s'agit de tomber enceinte, la gravité peut jouer un rôle. C'est pourquoi le Dr Landa suggère cette version aventureuse du missionnaire - avec vous allongé sur le dos et plaçant vos jambes sur les épaules de votre partenaire. «Le pénis de l'homme est attiré par le vagin de la femme par gravité», dit-elle, et après l'éjaculation, il est d'autant plus facile pour les spermatozoïdes de remonter et de dépasser le col de l'utérus.

Cette rotation préférée des femmes sur la femme sur le dessus, qui vous fait face aux pieds de votre partenaire, vous permet de contrôler les coups et les grincements. Et lorsque vous contrôlez l'action, vous pouvez également vous assurer que vous êtes dans la position optimale pour que les spermatozoïdes passent le col de l'utérus. «Dans la femme en position haute, peut contrôler la profondeur de pénétration pour s'assurer que le col de l'utérus est bien contre le pénis pendant l'éjaculation», explique le Dr Landa, rapprochant les nageurs de votre partenaire de l'endroit où ils doivent aller. Sans oublier que cela peut aussi faire une balade assez sauvage.

Si vous avez l'endurance nécessaire pour essayer la brouette, vous devez vous mettre à quatre pattes pendant que votre partenaire tient votre les jambes en l'air et vous pénètre par derrière, allez-y. «C'est définitivement une position athlétique qui, semblable à la levrette, vous donnera une excellente profondeur de pénétration et un accès du sperme au col de l'utérus», explique le Dr Landa.

Cette position, qui fait face les deux partenaires et se cisailler les jambes pour faciliter la pénétration, «semble très romantique pour la très grande étape de la vie d'un couple quand ils décident d'avoir un bébé», explique le Dr Landa. Cela en fait un excellent moyen de se connecter et de se sentir émotionnellement intime. «Vous pouvez obtenir une bonne profondeur de pénétration avec cette position, et aussi un coup de pouce d'hormones romantiques heureuses comme l'ocytocine qui ne peuvent certainement pas faire de mal», dit-elle.