6 questions à vous poser avant de faire un plan à trois

Faire un plan à trois peut être une façon excitante d'augmenter la chaleur dans la chambre. C'est différent. C’est énervé. Et comme vous le faites avec votre moitié, vous avez toujours des relations sexuelles avec celui que vous aimez.

Mais sauter entre les draps avec un tiers n'est pas aussi simple qu'il y paraît - et si vous n'êtes pas vraiment à l'aise avec cela ou si vous ne respectez pas les règles de base, l'expérience peut compromettre considérablement votre relation. Pour vous aider à déterminer si vous et votre moitié êtes prêts à essayer, nous avons demandé à des experts en relations sexuelles et en relations de peser sur les questions cruciales auxquelles les couples doivent avoir des réponses.

Rien n'est plus important que s'assurer que le désir d'avoir un trio est réciproque. «La première question que vous devez vous poser est de savoir si les deux personnes du couple y participent de tout cœur», déclare Stephen Snyder, MD, sexologue basé à New York et auteur de Love Worth Making: How to Have Ridiculously Great Sex dans une relation à long terme (17 $ , amazon.com).

Comme tout type d'activité sexuelle, les trios peuvent potentiellement changer les choses dans votre relation. Votre partenaire pourrait ressentir des sentiments pour la troisième personne; vous pourriez devenir jaloux. Si vous n'êtes pas à 100% à bord, vous n'êtes peut-être pas prêt pour les retombées. Il est également important de déterminer si votre partenaire vous pousse à le faire. Ce n'est jamais correct, et cela peut être le signe que votre relation en général n'est pas saine.

"Si vous ne pouvez pas répondre à cette question par l'affirmative, vous ne feriez que suivre les mouvements avec un trio », explique le Dr Snyder. "Et le sexe ne devrait jamais être simplement une question de mouvements."

Identifier votre motivation à vous connecter avec deux personnes vous aidera à l'aborder de la bonne manière, dit Marissa Nelson, thérapeute en relations sexuelles et relationnelle agréée et fondatrice des retraites de couples Intimacy Moons. «Voyez-vous l'expérience comme un endroit sûr pour explorer le jeu entre personnes du même sexe? Une opportunité pour vous et votre partenaire de plonger vos orteils dans l'ouverture des limites de votre relation pour inclure les autres? »

Avoir une compréhension claire de ce que vous voulez tous les deux tirer de l'expérience améliorera le trio et assurez-vous que vos besoins sont satisfaits, dit Nelson. Si vous ne savez pas vraiment pourquoi vous voulez le faire, appuyez sur pause jusqu'à ce que vous ayez une idée plus claire.

Les trios ont le pouvoir de rapprocher un couple s'ils sont ouverts et honnêtes sur ce qu'ils veulent se produire sexuellement; c'est une expérience partagée qui peut vous rapprocher et ajouter du piquant à votre vie sexuelle. Cela dit, ils peuvent également laisser les partenaires se sentir blessés si l'un franchit une frontière avec le tiers et que l'autre se sent exclu.

Bien qu'il ne soit pas toujours facile de parler des spécificités sexuelles, établissant des règles de base claires sur ce qui autorisé et ce qui ne l'est pas le rendra plus agréable. "Ayez une conversation honnête sur ce qui peut vous déclencher, qu'il s'agisse de certains actes sexuels ou de certaines lignes à ne pas franchir", conseille Nelson. "Être sur la même longueur d'onde que votre partenaire ouvre la voie à une expérience plus transparente, intime et érotique."

Un trio doit être une amélioration d'une bonne relation sexuelle, pas une solution pour une mauvaise relation . «Si un couple est satisfait de sa relation sexuelle et se sent bien, mais qu'il ne peut tout simplement pas supporter l'idée de mourir sans avoir eu un plan à trois, alors foncez», déclare le Dr Snyder. "Mais si votre relation sexuelle n'est pas en bon état, ne vous attendez pas à ce que l'ajout d'une troisième personne vous mette sur de meilleures conditions sexuelles."

Soyez conscient de qui vous accueillez dans votre chambre, surtout si vous et votre partenaire a l'intention de garder le trio secret. «Choisissez quelqu'un avec qui vous vous sentez en sécurité et à l'aise», dit Nelson. "Mais si vous souhaitez garder l'expérience privée, vous pouvez sélectionner une personne qui ne fait pas partie de votre cercle d'amis immédiats." Surtout, assurez-vous qu'on peut leur faire confiance pour respecter votre relation. Et ils devraient aussi être quelqu'un dont vous savez qu'il jouera la sécurité en matière de contrôle des naissances et de prévention des MST.

Certains trios sont des offres uniques; d'autres visent à amener une personne spécifique dans une activité régulière. Asseyez-vous avec votre partenaire pour discuter de l'endroit où vous voyez ce tiers s'intégrer dans votre relation, voire pas du tout. L'arrangement peut évoluer dans le temps, mais tout le monde doit être clair dès le départ.

Cela inclut également le tiers. Les couples qui entrent dans un trio ne tiennent souvent pas compte de ce que le partenaire solo s'attend à en tirer. Une fois que vous savez où vous et votre SO en êtes, parlez-en avec l'autre personne pour savoir à quoi elle s'attend. Lorsque les couples ne font pas cela, leurs besoins sont prioritaires par rapport aux besoins de la troisième personne, explique le Dr Snyder. «Pourtant, pour la plupart d’entre nous, le sexe touche profondément à nos sentiments et à notre perception de nous-mêmes, et c’est vraisemblablement aussi vrai pour la troisième personne», dit-il. Soyez également prêt à prendre en compte les besoins du nouveau venu.