6 dermatologues révèlent leurs routines de soins d'hiver

Soyons honnêtes, le froid ne fait pas de bien à votre peau. Tout à coup, vos mains ressemblent à du papier de verre et vous vous demandez peut-être, depuis quand les pellicules sur les sourcils sont-elles une chose? Croyez-le ou non, les dermatologues ont les mêmes problèmes de peau en hiver, et ils doivent y faire face comme nous tous.

Lorsque l'air commence à se refroidir, votre corps essaie de retenir la chaleur en se rétrécissant les vaisseaux sanguins, dit Debra Jaliman, MD, dermatologue et professeur clinique adjoint de dermatologie à la Icahn School of Medicine de l'hôpital Mount Sinai de New York. En conséquence, explique-t-elle, les couches externes de la peau deviennent sèches et ternes, ce qui entraîne des problèmes embêtants tels que des flocons et des fissures. Mais le froid ne fait pas de discrimination, ce qui signifie que même les professionnels du soin de la peau doivent recourir à des régimes de soins hivernaux stricts.

Nous avons parlé avec six dermatologues et avons compris comment ils prennent soin de leur peau lorsque le temps se refroidit . Bien sûr, ce qu'ils nous disent lorsque nous sommes assis dans le fauteuil du patient est une chose, mais les conseils qu'ils prennent eux-mêmes, maintenant c'est une toute autre histoire.

Ce n'est un secret pour personne que votre peau a besoin d'un regain d'hydratation lorsque l'humidité baisse. Tous les dermatologues à qui nous avons parlé ont souligné l'importance de l'hydratation à mesure que les saisons changent, mais ils avaient tous une manière légèrement différente de le faire.

«Le mythe selon lequel il y a moins de soleil en hiver est tellement faux », ditAva Shamban, MD, fondatrice de Skin Five. «J'applique autant de crème solaire en hiver qu'en été, y compris sur mes mains, mon cou et mon visage.»

Certains professionnels se tournent même vers leur garde-manger pour apaiser la peau hivernale. Le Dr Jaliman dit qu'elle utilise le yogourt comme source d'acide lactique, ce qui facilite l'exfoliation. Le yogourt peut également calmer la peau irritée par les intempéries car il contient de la vitamine E qui combat l'inflammation, ajoute-t-elle.

Vous cherchez à retenir l'humidité? Le Dr Jaliman dit qu'un bain à l'avoine est un moyen facile d'éliminer la saleté et la crasse tout en hydratant.

Ensuite: le miel. C'est un hydratant naturel et plein d'antioxydants, dit-elle. «Il a également des propriétés antibactériennes et aide à lutter contre les irritations et l'acné.» Enfin, l'huile de noix de coco appartient à cette même catégorie en raison de ses qualités hydratantes et antibactériennes, dit le Dr Jaliman.

Cela peut sembler idiot, mais le Dr Zeichner fait passer le shampooing dans ses cheveux puis chante l'alphabet à voix haute avant de rincer. «Cela garantit un temps de contact suffisant sur la peau pour qu'il fasse son travail», dit-il. Et bon, nous pourrions tous utiliser une nouvelle chanson pour chanter sous la douche.

Presque tous nos dermes ont convenu que les lèvres gercées sont une réalité de la vie en hiver, mais en appliquant régulièrement un baume hydratant, ils le font ce qu'ils peuvent pour éviter la sécheresse. «Les lèvres se gercent parce que lorsque les gens sortent dans le froid et ne les protègent pas, ils ont tendance à être brûlés par le vent», explique le Dr Jaliman. Les maisons surchauffées jouent également un rôle, dit-elle, et les humidificateurs peuvent aider.

Tout baume contenant de l'huile de germe de blé, de l'huile d'amande, de l'huile de jojoba, de l'huile de coco, de l'aloe vera, du beurre de karité, de l'huile de tournesol ou des graines de coton huile, fera l'affaire, dit le Dr Jaliman, mais son préféré absolu est l'huile de calendula.

Elle dit également qu'elle évite les rouges à lèvres mates ou de longue durée parce que leurs ingrédients ont tendance à provoquer une sécheresse. Et si le pire s'aggrave et que ses lèvres deviennent gravement gercées, le Dr Jaliman se tourne vers une pommade à l'hydrocortisone en vente libre pour déclencher une guérison sérieuse.