5 choses à savoir sur l'utilisation des coupes menstruelles

Une Américaine moyenne utilise environ 10 000 produits hygiéniques au cours de sa vie, il est donc raisonnable de rechercher des moyens respectueux de l'environnement pour traverser vos règles. Une option: les coupes menstruelles. Bien qu’ils existent depuis les années 1930, ils n’ont pas atteint le grand public aux États-Unis. Mais maintenant, une nouvelle génération fait des tournées plus conviviales. L'un, le Lily Cup Compact, se replie dans un petit étui qui peut tenir même dans une toute petite pochette. C'est ça ci-dessus. (Jusqu'à présent, les fabricants ont collecté plus de 180 000 $ pour le commercialiser. C'est 20 fois leur objectif Kickstarter de 7 800 $.)

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Une tasse flexible que vous portez en interne pour recueillir votre flux au lieu de l'absorber comme un tampon ou une serviette. Il existe deux types de coupes menstruelles: certaines sont en forme de cloche et reposent bas dans le canal vaginal, tandis que d'autres s'insèrent dans l'espace naturel sous votre col de l'utérus. Ils sont en silicone ou en latex et peuvent être réutilisables ou jetables.

Habituellement, vous le pliez et l'insérez dans votre vagin (chaque fabricant fournit des instructions détaillées); une fois qu'il est entré, il se déplie et vous pouvez ajuster le placement. Vous devrez retirer la tasse (la plupart d'entre elles ont une tige pour vous aider à la saisir) et la vider toutes les huit à 12 heures selon votre débit. Les types réutilisables peuvent être nettoyés simplement en les rinçant à l'eau tiède savonneuse.

Vous pouvez généralement les conserver plus longtemps que les autres produits sanitaires: les femmes les changent 2,8 fois moins souvent en moyenne que lors de l'utilisation de tampons ou tampons, et ils fuient deux fois moins souvent, selon une étude britannique de 2010 publiée dans le Journal of Obstetrics and Gynecology Research. Étant donné que de nombreuses marques sont réutilisables, elles sont également moins dommageables pour l'environnement - pensez aux millions de serviettes et tampons (et à leurs emballages) destinés aux décharges chaque année - et à votre portefeuille sur le long terme.

Ils ne sont certainement pas pour les délicats: ils sont plus difficiles à insérer et à retirer que les tampons (du moins pour les débutants), et à moins que vous n'utilisiez les produits jetables, vous les nettoyez vous-même, parfois dans les toilettes publiques.

«Si vous n'êtes pas à l'aise pour placer physiquement des tampons, vous n'êtes certainement pas un candidat pour ces types de produits», déclare Pamela Berens, MD, obstétricienne au Health Science Center de l'Université du Texas. «Beaucoup de patients les ont essayés et abandonnés, me disant qu'ils les trouvaient trop salissants.»

Et même si les coupes menstruelles peuvent être conservées en toute sécurité jusqu'à 12 heures, le Dr . Berens est sceptique quant au fait qu’ils dureront aussi longtemps, en particulier pour ceux qui ont un débit très important: «Je recommanderais de les changer plus fréquemment, à peu près aussi souvent que vous changeriez un tampon extra-large, pour éviter les accidents», at-elle dit.

«C'est un produit attrayant pour la bonne femme», déclare le Dr Berens. "C'est attrayant pour une femme qui est très à l'aise avec son propre corps, qui veut envisager un choix respectueux de l'environnement et qui ne sera pas découragée ou dérangée par un petit désordre potentiel lorsqu'il s'agit d'enlever et de nettoyer." Si c'est vous, foncez!