5 remèdes matinaux surprenants contre les maladies du matin, selon les obstétriciens, fonctionnaient pour leurs patients

Il est déjà assez difficile de vivre sa journée lorsque vous portez un humain en développement dans votre corps. Ajoutez à cela les nausées et les vomissements intenses que de nombreuses futures mamans éprouvent à cause des nausées matinales, et le soi-disant moment le plus heureux de votre vie peut sembler assez misérable.

Bien que certaines femmes aient des nausées matinales pendant toute la durée de leur grossesse, la plupart constatent que la sensation de vomissement disparaît après les 10 à 12 premières semaines. Que peux-tu y faire? Les lutteurs courants contre la nausée comprennent les craquelins et la gingembre. Mais vous avez déjà entendu cela, nous avons donc décidé de demander aux gynécologues obstétriciens des traitements moins connus qui sont du bricolage et qui n'impliquent pas de médicaments.

Ces stratégies peuvent ne pas être étayées par de la science dure. Mais les gynécologues à qui nous avons parlé ont dit qu'ils étaient utiles à leurs patients. Certes, ce qui fonctionne pour une future maman ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre. Pourtant, les temps désespérés appellent des mesures désespérées, non? Ci-dessous, cinq remèdes surprenants contre les nausées matinales qui peuvent vous aider à vous sentir mieux et à mieux fonctionner.

Oubliez de manger trois repas par jour. Le pâturage peut être préférable si vous avez du mal à garder la nourriture pendant la grossesse. «Essayez de manger plus souvent, mais pas en grande quantité», suggère Christine Greves, MD, obstétricienne à Orlando Health Hospital. "De cette façon, vous évitez d'avoir un estomac vide, ce qui peut aggraver les nausées."

C'est aussi une bonne idée d'opter pour les glucides dès le matin. «Le pain grillé sec, par exemple, est un amidon qui est facilement digestible», explique Frederick Friedman, MD, directeur de la division d'obstétrique et de la division des généralistes du département d'obstétrique, de gynécologie et des sciences de la reproduction au Mount Sinai Health System en La ville de New York. Il vaut mieux manger quelque chose d'ennuyeux que de ne rien manger du tout.

Dr. Friedman dit que sucer Atomic Red Hots a aidé à combattre les nausées matinales chez certaines femmes. "Ma sœur a essayé et cela a très bien fonctionné pour elle, alors je l'ai depuis recommandé aux gens et ils ont eu un succès raisonnable avec", dit-il. «Je ne sais pas pourquoi. Cela peut avoir à voir avec les produits chimiques contenus dans les bonbons. Peut-être que son acidité compense la nausée, mais encore une fois, c'est une conjecture complète. »

Vous avez probablement entendu dire que ce traitement alternatif peut soulager la douleur et aider à éliminer l'acné, entre autres. Mais le Dr Friedman affirme que la thérapie par piqûre d'aiguille a soulagé les symptômes de nausées matinales chez certains de ses patients. «Comme c'est le cas pour de nombreuses techniques dites de médecine orientale ou alternative, il n'y a aucune preuve scientifique réelle que cela fonctionne», dit-il. "Il réussira chez certains patients, encore une fois, nous ne savons pas pourquoi." Les études n'ont pas montré que l'acupuncture était plus efficace qu'un placebo, ajoute-t-il, mais elles n'ont pas non plus trouvé que cela faisait du mal.

Vous voudrez certainement en discuter avec votre médecin d'abord, mais prendre 10 à 20 milligrammes de vitamine B6 toutes les huit heures pourrait empêcher la sensation de malaise de s'installer. «On ne sait pas pourquoi, mais certaines études ont démontré que la prise de vitamine peut aider à améliorer les nausées», explique le Dr Greves. >

Étant donné que certaines odeurs, comme les lotions parfumées pour les mains ou les aliments cuits, peuvent provoquer des nausées chez certaines femmes enceintes, il est essentiel de garder votre maison sans parfum. «Ouvrir la fenêtre peut aider à diluer les odeurs, et la brise peut également vous aider à vous sentir mieux», explique le Dr Friedman.

Si vous avez du mal à garder la nourriture et les liquides bas, continuez à avoir de graves nausées matinales après votre quatrième mois de grossesse ou vomir du sang, il est important que vous consultiez votre médecin.

«Les nausées excessives peuvent être très graves, car une femme peut commencer à perdre du poids et à se déshydrater en conséquence, »Dit le Dr Friedman. Les signes de déshydratation comprennent une bouche sèche ou une urine foncée et concentrée. «Je dis toujours aux patients que s'ils pensent que l'une de ces choses se passe, ils doivent être évalués immédiatement, même si rien ne va vraiment. Mieux vaut jouer la sécurité, surtout quand tu es avec bébé.