5 signes que vous êtes trop malade pour aller travailler

Vous vous réveillez avec une toux ou un nez qui coule et vous devez faire un appel difficile: restez à la maison pour une journée de Netflix, soupe au poulet et R & amp; R, ou endurcissez-vous et dirigez-vous vers le bureau. Au moins un quart des travailleurs américains choisiront ce dernier, selon une enquête de NSF International, une organisation de santé et de sécurité publique. Les principales raisons de se rendre au travail pendant la maladie étaient la peur d'avoir trop de travail à rattraper après une journée d'absence (42%) et de ne pas avoir les moyens de prendre un congé de maladie non payé.

Cela peut semble trop prudent pour rester à la maison au premier signe de maladie, mais en termes de rhume ou de grippe, vous êtes le plus contagieux pendant cette période, dit Judah Fierstein, MD, de Mount Sinai Urgent Care à New York. «Du point de vue de la contagion, les tout premiers jours de la maladie, et même la veille, sont le moment où vous ne voulez pas avoir votre partenaire de bureau à côté de vous», dit-il. Il suggère de décoller dès qu'il est clair que vous êtes malade - votre gorge vous fait mal, votre corps vous fait mal et votre tête vous bat. "Vous pourriez avoir la capacité d'intervenir en vous reposant vraiment et en prenant bien soin de vous et donc en raccourcissant la maladie en général."

Certains d'entre nous sont plus chauds que d'autres, dit Aileen M. Marty, MD, directrice de la Florida International University Health Travel Medicine Program et Vaccine Clinic à Miami. Pourtant, si votre thermomètre lit plus de 100 degrés Fahrenheit, vous devriez simplement rester au lit. «Si vous avez de la fièvre, alors quelque chose ne va pas assez dans votre système pour que votre cerveau ait augmenté votre température afin de tuer quelque chose qu’il perçoit comme un danger», dit-elle. Évitez le bureau jusqu'à ce que vous n'ayez plus de fièvre pendant 24 heures pour éviter de transmettre des maladies contagieuses à vos collègues.

Outre la possibilité d'infecter vos collègues, il est important d'évaluer à quel point vous aurez beaucoup de choses à faire si vous vous débrouillez et vous mettez au travail. Si votre maladie perturbe votre capacité à travailler, vous n'impressionnerez personne en entrant. «Je pense que vous êtes plus susceptible d'être congédié pour avoir été improductif ou pour avoir gâché quelque chose d'important que d'appeler pendant un jour ou deux», déclare le Dr . Fierstein.

Après avoir combattu des symptômes légers à modérés pendant quelques jours, vous devriez commencer à récupérer. Sinon, il est temps de prendre un jour de congé et d'envisager de consulter un médecin, dit le Dr Marty. «Même si ce n’est pas un problème majeur, c’est suffisant pour être un signal d'alarme», dit-elle. Votre corps a peut-être besoin d'un temps d'arrêt solide pour commencer à se réparer.

Ce n'est pas parce que vous rendez visite chez le médecin et qu'on vous prescrit des médicaments que vous êtes en clair. Certains traitements ont des effets secondaires qui peuvent rendre le travail difficile. Un exemple est les médicaments qui peuvent causer de la somnolence. «Cela peut vous mettre en danger si vous conduisez ou utilisez de la machinerie lourde», dit le Dr Marty. "Vous feriez bien mieux de rester à la maison, de vous en remettre et de retourner au travail encore plus productif par la suite."