5 recettes pour tarte à la citrouille, gâteau au fromage à la citrouille et plus

Prêt à commencer la cuisson? Nous l'avons pensé. Pour Thanksgiving, assurez-vous de glisser un dessert à la citrouille quelque part. (Ce n'est pas trop difficile, n'est-ce pas?)

La citrouille est un super aliment riche en fibres, en potassium, en antioxydants et en vitamines anti-maladies. Ajoutez un peu de cannelle brûle les graisses, de gingembre apaisant et de muscade, et vous êtes prêt à préparer un dessert d'automne sain.

Fêtez la saison avec ces 5 délicieuses recettes de citrouille, des tartes aux gâteaux en passant par les puddings et plus encore.

Ajoutez du croquant (et des protéines) à une tarte à la citrouille classique en ajoutant des pacanes caramélisées. Miam!

Ingrédients: Sucre, pacanes, beurre non salé, croûte de blé entier, purée de citrouille, crème à fouetter, cassonade, œuf, extrait de vanille, clous de girofle, cannelle, muscade, gingembre, sel.

Calories: 322. Lipides: 22 grammes. Fibres: 3 grammes.

Essayez cette recette: Tarte à la citrouille et aux pacanes carmélisées

Nous aimons la texture crémeuse du cheesecake, en particulier avec la saveur ajoutée de la tarte à la citrouille!

Ingrédients: chapelure Graham Cracker, sucre granulé, beurre, aérosol de cuisson, fromage Neufchatel, fromage à la crème sans gras, sucre granulé, farine tout usage, extrait de vanille, épices pour tarte à la citrouille, sel, coriandre, cardamome, œufs, citrouille, cassonade, beurre, noisettes.

Calories: 334. Lipides: 17 grammes. Fibres: 2 grammes.

Essayez cette recette: Cheesecake à la citrouille et aux noisettes glacées

Besoin d'une texture un peu plus moelleuse pour votre tarte à la citrouille? Faites-en un gâteau avec cette recette simple.

Ingrédients: farine tout usage, aérosol de cuisson, sucre granulé, cassonade, huile de canola, succédané d'oeuf, œufs, citrouille non sucrée, levure chimique, bicarbonate de soude, citrouille -épices, sel, beurre, fromage à la crème moins gras, sucre en poudre, jus d'orange, pacanes.

Calories: 318. Lipides: 10,6 grammes. Fibres: 1,4 grammes.

Essayez cette recette: Gâteau à la tarte à la citrouille

Cette recette est une alternative légère à une tranche de tarte à la citrouille, avec la même saveur de tarte à la citrouille. Bonus: Vous pouvez l'utiliser comme trempette avec des craquelins de blé entier.

Ingrédients: lait 2%, cassonade foncée, fécule de maïs, œufs, citrouille, sel, épices pour tarte à la citrouille.

Calories: 168. Lipides: 3. Fibres: 1 gramme.

Essayez cette recette: Pudding à la tarte à la citrouille

Contrairement à votre croûte traditionnelle à base de farine, cette recette appelle des miettes de biscuits graham pour faire le travail. Pour le rendre encore plus sain, utilisez des craquelins Graham de blé entier.

Ingrédients: chapelure Graham Cracker, sucre, huile végétale, citrouille, lait de coco, œufs, cassonade légère, sel, gingembre, muscade, cannelle, crème fouettée facultative.