5 raisons pour lesquelles vous devriez avoir plus de relations sexuelles le matin, selon un expert en relations

D'accord, le bourdonnement ou le tintement de votre réveil qui se déclenche à l'aube n'est pas exactement une activation. Mais ne laissez pas cela vous empêcher de faire des séances de sexe le matin une chose régulière pour vous et votre partenaire. Tout comme un quickie, le sexe du matin peut être exaltant et énergisant, et cela vous aide à commencer votre journée sur une bonne note.

Ce ne sont pas les seuls avantages que le sexe du matin offre à votre esprit et à votre corps, dit Megan Fleming , PhD, thérapeute sexuelle et relationnelle à New York. Laissez Fleming vous expliquer cinq raisons inspirées par le bien-être d'envisager de le faire avant de prendre votre première tasse de café.

Comme le sait tous ceux qui ont déjà eu des relations sexuelles juste avant de se coucher un soir de semaine agité, un Un orgasme époustouflant ne se produira probablement pas si vous vous sentez fatigué et tendu. L'excitation ne se produit que lorsque vous êtes détendu et que votre esprit est clair, dit Fleming, sans faire une analyse mentale de la réunion de demain ou en absorbant des histoires tragiques aux nouvelles du soir. Quand êtes-vous plus reposé et sans stress qu'après avoir enregistré huit heures de shuteye?

De plus, le matin, vous et votre partenaire êtes déjà à l'aise, au chaud et commodément l'un à côté de l'autre. lit. «Profitez et optimisez ce temps», suggère Fleming.

Votre homme pourrait mieux performer un mardi matin qu'un samedi soir. Voici pourquoi: les hommes produisent naturellement plus de testostérone le matin, donc le plus souvent, il aura une libido et une libido plus élevées tôt dans la journée, explique Fleming. «Le sexe du matin est une opportunité pour lui de capitaliser sur cela et, espérons-le, de se concentrer davantage sur le plaisir de vous aussi», ajoute-t-elle.

Lorsque la plupart des gens se réveillent pour la première fois, ils ne sont généralement pas sur leur jeu A tout de suite; il faut au moins plusieurs minutes pour sortir d'un état de veille et commencer à fonctionner à plein régime. Cette période intermédiaire est un moment sexy pour le faire. «Pour beaucoup d’entre nous, lorsque nous sommes dans ce genre d’état de veille-sommeil crépusculaire, notre cerveau n’est pas encore complètement connecté», déclare Fleming. Cela fait de vos premiers moments de réveil «une opportunité de vous engager et de vous connecter à des jeux sexuels lorsque vous ne pensez pas encore aux 100 choses que vous devez faire ce jour-là.»

Donc, la prochaine fois que vous vous réveillez et attrapez par réflexe votre téléphone pour vérifier vos e-mails professionnels au lit, ne le faites pas. À la place, connectez-vous à votre partenaire pour quelques minutes de connexion, avant que les responsabilités de la journée ne commencent à vous épuiser.

Quelle que soit l'heure de la journée à laquelle vous êtes occupé, avoir un orgasme libèrera des neurotransmetteurs et des produits chimiques bien comme l'ocytocine - également connue sous le nom d'hormone de l'amour ou du câlin, explique Fleming. Et bien que ces hormones heureuses soient toujours les bienvenues, en avoir une secousse le matin est très bénéfique, car cela vous aide à vous mettre de bonne humeur et donne un ton positif pour le reste de la journée.

Il y a cette idée profondément enracinée que le sexe est une activité nocturne. Mais en réalité, la nuit est souvent le moment le plus gênant pour commencer, surtout lorsque les partenaires ont des heures de coucher naturellement différentes et que votre horaire quotidien est si fatigant que vous voulez vraiment dormir dans votre lit, littéralement.

Avoir des relations sexuelles le matin est donc un nouveau départ qui vous permet de vivre l'action d'une manière différente. «Pour certaines personnes, le sexe du matin peut être l'occasion de rompre avec une routine», explique Fleming. "Chaque fois que nous pouvons ajouter quelque chose de nouveau ou changer des choses pour ne pas être pris dans un script sexuel, c'est génial."