5 marques de crème glacée que vous pouvez manger avec le régime Keto (vraiment)

Vous aimez la crème glacée? Vous suivez un régime céto? Vous avez de la chance!

Grâce à plusieurs nouvelles options dans le boîtier du congélateur, vous pouvez découvrir votre saveur préférée tout en respectant vos macros (c'est-à-dire votre nombre de graisses, de protéines et de glucides). Plusieurs fabricants de crème glacée produisent des pintes compatibles céto pour vous aider à rester en cétose, afin que ces kilos en trop fâcheux fondent.

La crème glacée traditionnelle contient deux ingrédients principaux: la crème et le sucre. Une tasse de glace ordinaire contient environ 50 grammes de glucides, soit tous les glucides que vous pouvez avoir en une journée entière lorsque vous faites du céto. Donc, pour réduire le sucre, les fabricants de crème glacée se tournent vers des substituts de sucre sans glucides. Certains des échanges populaires incluent des alcools de sucre comme le xylitol et l'érythritol, ainsi que de la stévia et des fruits de moine entièrement naturels. Et pour conserver une texture crémeuse et une sensation en bouche, les marques ajoutent des ingrédients tels que la racine de chicorée, la gomme de guar et la gomme d'acacia.

Voici cinq cuillères à essayer la prochaine fois que l'envie se manifestera. Tous sont succulents, crémeux, riches en matières grasses et faibles en glucides nets.

Halo Top peut être le meilleur choix pour une crème glacée qui ne fera pas dérailler votre alimentation. Une portion d'une demi-tasse de gâteau d'anniversaire, par exemple, contient 70 calories, 5 grammes de protéines, 3 grammes de fibres et 6 grammes de glucides nets. De plus, ils viennent dans une variété ridicule de saveurs (à la fois sans produits laitiers et sans produits laitiers) - de S’Mores à Caramel Macchiato. Vous pouvez manger une tasse ou plus des pintes populaires de Halo Top et rester en cétose.

Edy's a allégé ses favoris de ses fans, notamment Fudge Tracks, Butter, Pecan, Vanilla Bean, Triple Chocolate et Neapolitan, en remplaçant sucre avec sorbitol et sucralose (Splenda). Une demi-tasse de gousse de vanille contient 100 calories et 8 grammes de glucides nets.

Les pintes éclairées sont conçues pour être faibles en glucides. Ils contiennent 4 à 8 grammes de glucides nets, selon la saveur. Enlightened utilise de l'alcool de sucre, comme l'érythritol, et un extrait de fruit de moine pour remplacer le sucre. Le résultat est une gâterie givrée qui contient 60 à 100 calories par portion d'une demi-tasse.

So Delicious fabrique de la crème glacée sans produits laitiers à partir de lait de coco entier. Les variétés sans sucre ajouté ont des quantités négligeables de sucre et sont édulcorées avec un combo d'alcool de sucre érythritol et d'extrait de fruit de moine. Une portion (1/2 tasse) contient 100 calories, 4 grammes de glucides nets et 1 gramme de protéines.

Rebel est une nouvelle marque de crème glacée conçue pour les adeptes du régime céto. Les pintes Rebel sont faites avec de la crème et d'autres ingrédients riches en matières grasses et sucrées avec de l'érythritol et des fruits de moine. Une pinte de rebelle est riche et crémeuse (lire: riche en matières grasses et en calories) mais contient des quantités négligeables de sucre, avec seulement 5 à 8 grammes de glucides nets par pinte et 1 à 2 grammes de sucre par portion d'une demi-tasse. Prends ta cuillère!