5 aventures de remise en forme incroyables pour les femmes

L'hiver dernier, j'ai fait quelque chose d'extraordinaire: j'ai pris des vacances avec moi! Comme dans, j'ai pris une semaine de congé, j'ai dit au revoir à mon mari, j'ai même abandonné mes enfants. J'ai attrapé une petite amie et nous nous sommes lancés dans une aventure de remise en forme. Nos vacances de choix ont été une semaine dans les montagnes, améliorant notre jeu sur la piste de ski (voir le camp de ski pour femmes Elevate, ci-dessous). Mais peu importe ce que nous faisions, il importait simplement que nous le fassions. Pourquoi? Parce que trop souvent, en tant que femmes, nous prenons du temps pour tout sauf pour nous-mêmes. Nous travaillons dur, nous faisons des choses pour nos enfants, notre mari, même les écoles de nos enfants ou notre association caritative préférée. Mais l'idée de s'éloigner de tout pour renouer avec notre corps et notre esprit est presque étrangère. Le résultat de mon voyage a été extraordinaire. Je suis rentré à la maison en me sentant plein d'énergie, concentré et plus engagé dans ma vie. Considérant votre propre mé-cation? Découvrez ces aventures, toutes pour femmes, qui pourraient changer votre vie:

Camp de ski pour femmes Elevate, Jackson Hole, Wyoming

Ce camp de ski pour femmes d'une semaine vous donne le sens ultime d'aventure et d'autonomisation, vous poussant à faire des choses que vous n'accompliriez pas autrement sur la montagne. Tout d'abord, vous faites équipe en groupes de 5 à 7 skieurs similaires pour travailler avec votre propre instructeur, ainsi que des professionnels de renommée mondiale (comme l'incroyable Jess McMillan) pour un enseignement personnalisé. Vous dépassez les limites, skiez sur tous types de terrains et vous vous faites filmer sur les pistes pour bénéficier d'analyses d'experts. Quel que soit le niveau de skieur dans lequel vous évoluez, vous vous améliorerez d'au moins une catégorie d'ici la fin de la semaine. Et comme c'est le camp, la session se termine par un banquet de remise de prix hilarant rempli de vidéos de ski de la semaine et de rôtis des moniteurs (alias les entraîneurs de ski). Super hébergement disponible au Teton Mountain Lodge and Spa et à l'hôtel Terra.

Prix: à partir de 1325 $ pour le camp uniquement

The Golden Door, San Marcos, Californie

Niché dans les montagnes de San Marcos, en Californie, c'est ici que vous venez pour vous débrancher et entrer en contact avec vous. C'est une retraite intime de 7 jours conçue pour les femmes (il y a quelques semaines réservées aux hommes et mixtes parsemées tout au long de l'année). Vous concevez votre propre programme, qui peut être aussi axé sur la remise en forme ou relaxant que vous le souhaitez. Choisissez parmi 7 salles de sport ultramodernes, 12 randonnées en montagne ou en prairie, 2 piscines, des cours de médiation, des cours de cardio et de musculation, du yoga, du Pilates et des offres de spa de classe mondiale. Tous les soins, l'hébergement privé, la nourriture (propre, durable et délicieuse) et la remise en forme sont inclus dans le prix. Ne gardez pas votre iPhone sur vous. Bien que les chambres disposent d'une connexion Wi-Fi, l'idée est de vérifier »donc les téléphones portables sont interdits dans les espaces communs. Mais ne vous inquiétez pas, vous serez trop occupé à créer des liens et à vous équilibrer pour manquer votre fil Twitter.

Prix: à partir de 8850 $ inclus pour 7 jours

Pura Vida Adventures, la côte du Pacifique du Costa Rica

Il n'est pas surprenant que ces retraites de surf et de yoga s'inspirent de la phrase costaricaine pura vida «qui se traduit vaguement par« profiter de la vie », car c'est ce que quiconque visite cette magnifique escapade la semaine fait. Venez seul ou amenez un ami pour faire partie d'une communauté aux vues similaires de seulement dix femmes pendant 7 jours et six nuits. Alors que Pura Vida, dans le village de Malpais, alterne entre les semaines surf et yoga, ce sont leurs surf camps qui sont vraiment signature. L'instruction est pratique «pour les débutants aux surfeurs avancés» et les instructeurs interagissent avec les «campeurs» au-delà du temps de cours. Le prix comprend 6 nuits d'hébergement (avec chambres et salles de bains privées ou partagées), des cours de surf quotidiens, des séances de surf au coucher du soleil, du yoga quotidien, trois repas gastronomiques par jour, un massage, du matériel de surf et des excursions d'une journée. Un paradis aux pieds nus, trouvé.

Prix: à partir de 2250 $ et plus

The Resort at The Mountain, Welches, Oregon

Inspiré des mémoires de Cheryl Strayed, Wild: De Lost to Found on the Pacific Crest Trail (9,48 $, Amazon.com) et du prochain film Reese Witherspoon Wild, le package Wild About Mount Hood vous permet de vivre votre propre voyage transformateur à travers une partie du Pacific Crest Trail. Cela signifie que vous parcourez le sentier près de Mount Hood dans le centre de l'Oregon avec un guide »et que vous restez dans la station où les acteurs du film se sont couchés pendant la réalisation du film. Pas super-fit? Pas de soucis! Le concierge Nature vous aidera à créer une sortie qui correspond à votre niveau de forme physique. Mais ce n'est pas tout: le voyage comprend également des goodies comme un massage suédois pour deux, deux cocktails signature et le fait de savoir que vous aidez à préserver le sentier (10% du prix du forfait sera reversé à la Pacific Crest Trail Association ).

Prix: 279 $ par nuit pour le forfait tout compris (entrez le code promotionnel Wild)

Escape to Shape Adventures

Ces voyages de remise en forme de luxe sont comme un spa mondial itinérant, vous transportant dans des endroits exotiques du monde entier et offrant des hébergements de luxe, des cours de remise en forme de premier ordre et un avant-goût d'une autre culture à la fois. Choisissez parmi des dizaines de voyages incroyables; les emplacements changent tout au long de l'année et vont du Laos au Mexique, du Japon à l'Indonésie. La cuisine, les régimes de remise en forme, l'hébergement et les soins de spa reflètent la culture de la région dans laquelle vous vous trouvez. Pensez aux cours de danse africaine à Cape Town, en Afrique du Sud; équitation à travers les vignobles de Colonia, Uruguay; yoga à Bali. C'est la combinaison parfaite de travail, de culture, de nourriture délicieuse et de temps d'arrêt. Prochaine aventure? Luang Prabang, Laos et Angkor Wat, Cambodge en février 2015! Tout ce que vous avez à faire est de vous inscrire et de vous préparer pour une aventure sérieuse.