4 femmes racontent comment le fait d'être dans une relation a changé leur façon de manger

Cela a commencé lors de ma lune de miel, le lent gain de «bonne graisse» que tant d'autres personnes en couple ont mis. Au deuxième jour de notre croisière de 14 jours dans les îles grecques, le nouveau pantalon blanc que j'ai apporté pour le dîner se pinçait autour de la taille. Je n’étais pas trop bouleversé, sauf par le gaspillage d’argent.

Les choses étaient très différentes au cours des trois mois précédant le mariage. J'avais été tellement anxieuse pendant cette période que pour la première fois de ma vie de zaftig, je ne pouvais en fait pas garder le poids. J'ai continué à devoir faire prendre ma robe de taille 12 et mon poids est tombé à un niveau record pour les adultes. En repensant à nos photos de mariage, mon mari dit que bien que je «fusse belle bien sûr», je ne me ressemblais pas.

Abondance est le mot français qu'il utilise gentiment pour me décrire maintenant; cela signifie abondant ou généreux. (Et c'est aussi une sorte de fromage français. Nous aimons beaucoup le fromage. Peut-être une raison de mon abandon?) Divulgation complète: j'ai pris beaucoup de poids au cours des neuf années qui se sont écoulées depuis notre mariage, en grande partie à cause à une rechute de l'hyperphagie boulimique après la naissance de notre deuxième enfant.

Mais même les hommes et les femmes sans troubles alimentaires ont tendance à prendre du poids lorsqu'ils sont couplés. Une enquête menée en 2018 auprès de 2000 Américains a révélé que 69% des hommes et 45% des femmes avaient pris du poids lorsqu'ils entraient dans leur relation la plus récente, principalement parce qu'ils mangeaient plus et se déplaçaient moins, préférant s'installer confortablement sur le canapé. Une autre étude a suivi 169 couples de jeunes mariés pendant quatre ans et a révélé que plus ils étaient heureux ensemble, plus ils gagnaient de livres.

Je ne suis pas tout à fait à l'aise avec le poids que j'ai pris ces dernières années , mais les régimes ne font pas partie de mon menu. Le thérapeute nutritionnel que je vois soupçonne que mon régime post-partum après l’accouchement de mon deuxième bébé peut avoir causé une rechute de mon trouble de la frénésie alimentaire. Alors maintenant, je continue à travailler sur ma relation avec la nourriture, à rester à l'écart, à viser des repas équilibrés et des voyages trois fois par semaine à la salle de sport, et à accepter mon corps tel qu'il est, pour la plupart.

Cela ne veut pas dire qu'il n'a pas été difficile de s'adapter. Il en va de même pour ces trois femmes, qui partagent leurs propres histoires sur la nourriture et les relations avec la santé. Tous ont des expériences différentes; l'une a pris du poids qu'elle essaie maintenant de perdre, une autre fait la paix avec ses kilos après le mariage et une troisième attribue à son partenaire de l'aider à établir une relation plus saine avec la nourriture. Leur honnêteté nous rappelle qu'il est normal que nos habitudes alimentaires et notre corps changent avec le temps - et que ce n'est pas forcément quelque chose à craindre.

«Mon poids a augmenté et diminué depuis mon plus jeune âge, il est donc important de regarde ce que je mange. Quand je suis célibataire, je surveille à peu près tout ce qui me passe dans la bouche. Je suis généralement un régime riche en protéines, moyen en gras et faible en glucides. Mais quand je suis en couple, je me sens à l'aise et je ne surveille rien.

Dans ma dernière relation, mon ex et moi allions à des tonnes de dîners où nous ferions des folies - apéritif, plat principal, boissons, et dessert. Je cuisinais également beaucoup de repas copieux pour nous deux; nous avons adoré ces repas ensemble, c'était tellement plein de plaisir. Et puis le week-end, nous aurions des jours de farniente au lit. En fait, nous dînions chez Chili's quand il m'a dit qu'il voulait vivre ensemble, et c'est devenu un endroit spécial pour nous. Chaque fois que nous y sommes allés, nous nous sommes sentis plus connectés.

J'ai pris 30 livres pendant que nous étions ensemble. Il nous a fallu plusieurs mois pour vraiment rompre, et pendant ce temps j'étais tellement malheureux que j'ai pris encore plus de poids. Cela m'a causé un manque de sécurité; Je serais en colère et jalouse si je pensais qu'il regardait des femmes plus en forme que moi. Il n'était pas non plus favorable et avait l'habitude de me dire des choses horribles sur ma prise de poids. Je l'ai résolu en le coupant finalement complètement de ma vie. Maintenant, je mène une vie saine et je me suis fixé de sérieux objectifs de santé pour retrouver la paix et l'amour de moi. » —Kiah, 23 ans, célibataire

«Ma situation est un peu unique parce que je me remets d'anorexie. Je suis dans une position vraiment solide en ce moment et je me considère presque complètement rétabli, et j'attribue en partie cela au soutien de mon incroyable petit ami, Sean. Bien que mon travail en thérapie ait le plus aidé, le soutien que j'ai de Sean a eu un impact tellement positif sur ma relation avec la nourriture.

Quand j'étais célibataire, j'avais beaucoup plus d'anxiété à propos de la nourriture et autour de partager mon histoire de trouble de l'alimentation avec les gens avec qui je sortais. Avec Sean, je sais que j'ai une source constante et régulière de soutien dans tous les domaines de ma vie, mais surtout en ce qui concerne l'alimentation et la nourriture.

J'ai pris du poids pendant que je suis avec Sean, mais j'attribue cela à ma guérison, pas à notre relation. Au début, il était vraiment difficile pour moi d'accepter la prise de poids à cause de mes antécédents de dysfonction érectile, en plus de craindre que Sean se sente différent de moi. Cependant, je réalise maintenant que mon corps sait ce qu'il y a de mieux et que Sean m'aime pour moi, pas pour un nombre ou une taille. Être dans une relation avec quelqu'un qui est super normal autour de la nourriture et qui ne s'excuse absolument pas de son amour pour la nourriture a été si rafraîchissant et a fait un immense positif sur ma propre relation avec la nourriture. —Colleen, 21 ans, en couple

«Quand il s'agit de la façon dont je mangeais quand j'étais célibataire et quand je suis en couple, c'est un univers différent. Quand j'étais célibataire, j'étais plus concentrée sur moi, plus attentive à ce que je mettais dans mon corps et plus en phase avec moi-même. Une fois que j'ai fait partie d'un couple, je me suis donné la permission de lâcher prise, de respirer et de céder à toutes les choses dont j'avais envie de manger mais dont je me prenais. La privation a également servi mes autres besoins émotionnels et besoin de me sentir en contrôle.

De nombreux rituels et comportements sociaux entourent la nourriture, et lorsque vous êtes en couple, vous explorez de nouveaux rituels ensemble. Par exemple, avoir une pizza est mon mari et mon rituel du lundi soir. Nous commandons toujours des pizzas le lundi dans notre restaurant préféré. Parce que c'est considéré comme un régal, nous en abusons et nous l'excusons parce que c'est notre nuit. Nous avons tous les deux pris beaucoup de poids au cours de notre relation de trois ans, environ 50 livres.

J'ai toujours pris du poids dans les relations. Mais grâce à la thérapie et en devenant thérapeute, j'ai appris beaucoup plus sur le lien entre la nourriture et les émotions. J'ai pris du poids parce que j'ai commencé à avoir envie et à m'autoriser les aliments que j'associe au bonheur. En amour, les choses sont heureuses, et quoi de mieux pour le bonheur qu'un cupcake ou un biscuit ou une glace? —Sarah, 32 ans, jeune mariée