4 façons de devenir mince avec votre animal de compagnie

Bien sûr, les animaux ont parfois l'air adorables quand ils sont dodus, mais les kilos en trop peuvent les préparer à de graves problèmes de santé, comme le diabète et l'hypertension artérielle. Si votre chat ou votre chien semble trop rond, cela peut être une opportunité d'être en meilleure santé: une étude menée l'année dernière a révélé que lorsque les propriétaires de chiens ont entendu que leurs chiots étaient en surpoids ou obèses, le diagnostic les a incités à faire plus d'exercice, et eux et leurs chiens ont aminci. Ce que vous devez faire pour vous débarrasser du chien de votre chien et du vôtre:

Rendez visite à votre animal
Vous voudrez connaître le score de l'état corporel de votre animal, semblable à un indice IMC pour les humains. «Ensuite, votre vétérinaire sera en mesure de déterminer le nombre de calories dont vous avez besoin pour nourrir votre chien ou votre chat chaque jour pour une perte de poids progressive», déclare Ernie Ward, DVM, fondateur de l'Association for Pet Obesity and Prevention. Votre vétérinaire pourrait suggérer un aliment diététique ou recommander de réduire les portions. Elle établira également un programme d'exercice en fonction de la santé de votre ami à quatre pattes.

Faites des promenades un must
Vous pensez peut-être que votre chien joue pendant que vous êtes au travail, mais il y a de fortes chances qu'il se prélasse. Une règle de base: ne croyez pas que votre chiot est actif à moins que vous ou un promeneur de chien ne soyez là pour le confirmer, ou que vous ayez un tracker de fitness canin comme Tagg ou Whistle. Pour vous assurer que votre chien bouge suffisamment, promenez-le pendant 30 minutes par jour, la quantité dont la plupart des chiens ont besoin.

Préparez-vous à courir
"Tout chien et toute race peuvent être un compagnon de course capable," dit le Dr Ward. Un Chihuahua ne pourra probablement pas enregistrer un 5K, mais il voudra peut-être faire de courts sprints avec vous. En ce qui concerne les chiens plus adaptés à la distance, comme les golden retrievers, vous devez le monter progressivement. «Parce que votre chien vous aime, il aura l'endurance mentale nécessaire pour rester avec vous, mais il pourrait se blesser s'il n'est pas physiquement prêt», déclare Jeffrey Werber, DVM, fondateur du Century Veterinary Group à Los Angeles. Le Dr Ward suggère d'augmenter le temps de 10 pour cent par semaine - et assurez-vous de vous arrêter pour les pauses d'eau. Attendez aussi que votre chien ait entre 18 mois et deux ans avant de courir - les articulations des chiens ne sont pas mûres jusque-là.

Mettez aussi les chats en forme
"Les passe-temps préférés d'un chat sont de se détendre et de manger », déclare Deborah Elliott, DVM, fondatrice de VETDispatch en Flandre, NJ.« C'est pourquoi l'exercice est si crucial. Visez à ce que votre chat ait deux ou trois périodes de jeu intense de cinq minutes par jour. Pour vous faire bouger tous les deux, faites le tour de votre maison et montez les escaliers avec un pointeur laser. Les chats deviennent fous d'eux.

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Signes que votre animal peut emballer des kilos supplémentaires
Vous ne savez pas si votre compagnon animal est plutôt lourd? Ces contrôles peuvent vous aider à savoir si vous devez l'emmener chez le vétérinaire. (Remarque: les tests peuvent ne pas bien fonctionner pour certaines races naturellement plus lourdes, comme les bulldogs anglais.)

Le contrôle des côtes
Vous devriez être capable de sentir légèrement les côtes si vous les frottez. Si vous poussez à travers plus d'un pouce de gelée, votre animal est probablement trop potelé.

Le test du ventre affaissé
Regardez votre chien ou votre chat de côté. C'est un drapeau rouge si le ventre s'affaisse ou traîne. Et comme chez les humains, la graisse du ventre est le type de graisse le plus dangereux.

Le test du sablier
Observez votre chien ou votre chat d'en haut. Vous devriez voir une indentation, comme une forme de sablier. Plus d'un dirigeable? Il est temps de se mettre en forme.