4 avantages inattendus du don de sang

À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes arrêté pour apprécier toutes les bonnes choses que votre sang fait pour vous? Sans lui, l'oxygène n'atteindrait jamais vos cellules et le dioxyde de carbone remplirait vos vaisseaux sanguins au moment où nous parlons.

Toutes les deux secondes, une personne aux États-Unis a besoin de sang et plus de 41 000 dons de sang sont nécessaires chaque jour , selon la Croix-Rouge américaine. Ainsi, même si vous ne vous inquiétez peut-être jamais d'avoir suffisamment de sang pour fonctionner, beaucoup d'autres n'ont pas autant de chance. À l'approche de la Journée mondiale du don de sang le samedi 14 juin, cela vous donne plus de raisons que jamais de sortir et de faire un don.

Bien que donner du sang devrait être d'aider les personnes dans le besoin, il y a plusieurs choses à faire. Pour toi. Voici quatre avantages pour la santé de devenir donneur de sang:

«Si le sang a une viscosité élevée ou une résistance à l'écoulement, il coulera comme de la mélasse», déclare Phillip DeChristopher, MD, Ph.D., directeur de la banque de sang du système de santé universitaire de Loyola. Des dons de sang répétés peuvent aider la circulation sanguine d'une manière qui endommage moins la muqueuse des vaisseaux sanguins et peut entraîner moins de blocages artériels. Cela peut expliquer pourquoi l'American Journal of Epidemiology a constaté que les donneurs de sang sont 88% moins susceptibles de souffrir d'une crise cardiaque.

Il n'est pas clair s'il existe des avantages durables pour la santé associés à une meilleure circulation sanguine. (Ces types d'études ne peuvent pas prouver les causes et les effets - par exemple, les donneurs de sang pourraient mener des modes de vie plus sains que la population générale.)
«Ce qui est clair, c'est que les donneurs de sang ne semblent pas être hospitalisés aussi souvent et s'ils le sont , ils ont des durées de séjour plus courtes », explique le Dr DeChristopher. «Et ils sont moins susceptibles d'avoir des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des cancers.»

Avant de donner du sang, vous devrez d'abord effectuer un examen physique rapide qui mesure votre température, votre pouls, votre tension artérielle, et les niveaux d'hémoglobine. Une fois votre sang collecté, il est envoyé dans un laboratoire où il subira 13 tests différents pour des maladies infectieuses, comme le VIH et le virus du Nil occidental. Si quelque chose se révèle positif, vous serez immédiatement averti.

«Si année après année vos tests reviennent négatifs, vous saurez avec certitude que vous n'avez rien été exposé», Dr. Dit DeChristopher. Les tests physiques et sanguins ne sont pas une raison de sauter votre visite annuelle chez le médecin, mais ils sont bons pour la tranquillité d'esprit. Mais vous ne devriez jamais donner de sang si vous pensez que vous pourriez être malade ou avoir été exposé au VIH ou à un autre virus.

Les adultes en bonne santé ont généralement environ 5 grammes de fer dans leur corps, principalement dans les globules rouges, mais également dans la moelle osseuse. Lorsque vous donnez une unité de sang, vous perdez environ un quart de gramme de fer, qui est reconstitué à partir des aliments que vous mangez dans les semaines qui suivent le don, explique le Dr DeChristopher. Cette régulation des niveaux de fer est une bonne chose, car avoir trop de fer pourrait être une mauvaise nouvelle pour vos vaisseaux sanguins.

'Les statistiques semblent montrer que diminuer la quantité de fer chez des personnes par ailleurs en bonne santé sur le long terme la course est bénéfique pour leurs vaisseaux sanguins et les maladies liées aux anomalies des vaisseaux sanguins, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux », dit-il.

Pourtant, les données des Centers for Disease Control and Prevention indiquent que près de 10 % des femmes aux États-Unis souffrent d'anémie, une condition où votre corps manque de globules rouges ou d'hémoglobine (le plus souvent en raison d'une carence en fer). Dans ce cas, il est préférable de ne pas donner de sang tant que l'anémie n'est pas résolue, dit-il.

Les femmes qui n'ont pas encore atteint la ménopause peuvent aussi avoir du mal à donner du sang. «Les femmes pré-ménopausées peuvent être quelque peu appauvries en fer avec des numérations globulaires juste en dessous de la limite inférieure», explique le Dr DeChristopher. Si vous avez une faible teneur en fer et que vous souhaitez toujours être donneur, prendre un supplément de fer par voie orale peut vous aider à vous qualifier à nouveau, dit-il.