4 fois changer de look peut être un choix sain (et 1 fois que ce n'est pas le cas)

Kaley Cuoco est resté longtemps. Extensions de cheveux mi-longs, elle a posté une photo Instagram et une explication de son relooking "pour célébrer la fin du tournage de The Big Bang Theory.

Il est très important pour moi de changer de look après l'emballage chaque saison, A écrit Cuoco. J'adore jouer à Penny, mais c'est bien pour moi de le ramener à Kaley.

Cette envie familière de marquer une transition de vie avec une transformation physique a du sens, car ce que vous ressentez et votre apparence sont si étroitement liés.

Une image de soi positive peut stimuler le centre de récompense de notre cerveau, donc si nous aimons notre apparence, cela peut nous impacter émotionnellement et nous aider à nous sentir mieux au sujet de plus que de notre apparence, explique Vivian Diller, PhD, psychologue en pratique privée à New York. qui se spécialise dans l'estime de soi, l'image corporelle et la beauté.

Outre les étapes importantes, voici trois autres cas où changer votre apparence peut être un choix sain »et une fois, vous voudrez peut-être ranger la boîte de teinture capillaire.

Peut-être que vous êtes dans la même division de votre entreprise depuis un certain temps maintenant et que vous avez envie de quelque chose de frais. Ou vous êtes dans une relation à long terme et les choses sont bloquées. Lorsque nous nous sentons démotivés au travail ou que notre relation semble terne, le changement peut aider à apporter un peu de vitalité à nos vies, dit Diller, qui a écrit Face It: Ce que les femmes ressentent vraiment à mesure que leur apparence change et que faire à ce sujet (16 $; amazon .com). Bien sûr, se couper les cheveux ne résoudra pas vos problèmes. Mais cela peut affecter la façon dont vous voyez votre vie et apporter une clarté indispensable, dit Diller.

Il peut être stimulant de recommencer avec un style différent, dit Diller. Mais si vous passez à un nouveau rôle au sein de votre entreprise, ne faites rien de trop radical, car un relooking total pourrait donner une mauvaise impression: vous ne voulez pas être considéré comme essayant de trop changer les choses, dit-elle.

Personne ne suggère que vous couriez au salon et que vous deveniez platine. Mais un changement bien pensé et bien planifié peut vous faire du bien. (Voir: Revenge regarde par n'importe quelle célébrité après la rupture. Jamais.) Il est important de gérer une rupture émotionnellement, mais cela ne fait pas de mal de faire bouger les choses tout en changeant votre look, dit Diller. Cela peut vous aider à laisser derrière vous de mauvais souvenirs ou les associations avec une relation passée, ajoute-t-elle.

Vous êtes peut-être enceinte. Ou votre entreprise vous délocalise à travers le pays. Il est temps de procéder avec prudence. Les grands changements qui créent beaucoup de bouleversements dans votre vie ne sont pas lorsque vous voulez vous déchaîner au salon, dit Diller. Au contraire, «cela peut aider à garder les autres choses constantes, y compris votre apparence», explique-t-elle. «Le maintien de la stabilité peut nous donner les moyens de faire face à des changements de vie dramatiques. De plus, nous n'avons pas à vous dire que vous êtes belle telle que vous êtes.