4 choses que les gens ne vous disent pas sur la perte de poids majeure

Perdre du poids et être en meilleure santé devrait être une bonne chose ... n'est-ce pas? Eh bien, comme Rosie O'Donnell l'a dit à ABC News, perdre beaucoup de poids ne changera peut-être pas instantanément votre vie pour le mieux.

O'Donnell est récemment revenu à animer The View après avoir quitté le talk-show en 2007. Elle a subi une crise cardiaque en 2012 et depuis lors, elle a subi une procédure connue sous le nom de manchon gastrique vertical et a perdu 50 livres. Contrairement à une dérivation gastrique qui réachemine la façon dont votre estomac traite les aliments, une gastrectomie à manchon vertical enlève une grande partie de l'estomac, la laissant à peu près de la taille d'une banane, selon les National Institutes of Health.

Il est difficile d'imaginer voir des inconvénients à maigrir, d'autant plus que les personnes en surpoids sont plus sujettes à des problèmes de santé graves comme les maladies cardiaques et le diabète. Pourtant, O'Donnell dit qu'il a fallu quelques ajustements pour s'habituer à son nouveau corps.

`` Tout le monde suppose que les personnes obèses sauteraient de joie d'être en meilleure santé et plus minces '', a déclaré O'Donnell à ABC Nouvelles. "Mais il est également rempli de beaucoup de turbulences émotionnelles auxquelles vous ne vous attendriez pas."

En fait, une étude britannique publiée dans la revue PLOS One a révélé que perdre du poids peut ne pas modifier votre humeur comme vous le pourriez attendre. Sur les 1 979 participants en surpoids et obèses, 14% ont perdu au moins 5% de leur poids corporel initial. Après avoir pris en compte des facteurs tels que les problèmes de santé graves et les événements majeurs de la vie, les chercheurs ont découvert que plus de la moitié des personnes ayant perdu du poids étaient plus susceptibles de déclarer être déprimées.

Cela peut être dû au fait que la perte de poids ne résout aucun problèmes sous-jacents que vous pourriez avoir. «Parfois, d'autres choses vous rendent malheureux, et l'espoir que la perte de poids résoudra le problème ne fonctionne pas, ce qui vous rend encore plus malheureux», déclare Gail Saltz, MD, rédactrice en psychologie de Health.

Voici quelques choses surprenantes auxquelles les gens ne pensent peut-être pas quand il s'agit de perdre du poids:

Peu de gens ont fait tout leur possible pour vous parler lorsque vous étiez en surpoids, et l'attention qui peut en découler votre nouveau look pourrait être choquant au début. «Certaines personnes continuent de peser inconsciemment pour se protéger de l'intimité avec les autres», explique le Dr Saltz. Cela est particulièrement vrai dans les contextes d'intimité sexuelle. La peur d'être frappée ou d'avoir des relations sexuelles avec d'autres peut terrifier tellement certains qu'elle les amène à reprendre du poids, dit le Dr Saltz.

O'Donnell dit que son partenaire l'a encouragée à être en bonne santé, mais que peut ne pas être le cas pour tout le monde. «De nombreux mariages se rompent une fois qu'une personne est en bonne santé», a-t-elle déclaré à ABC News. Votre partenaire peut se sentir menacé par votre perte de poids pour plusieurs raisons. Le plus important est qu'ils craindront que les autres vous veuillent ou que vous ayez l'air mieux qu'eux, dit le Dr Saltz. Votre mise en forme oblige votre partenaire à réfléchir à ses propres choix de santé, auxquels il n'est peut-être pas prêt à faire face. Un autre problème: votre partenaire peut s'inquiéter de la façon dont votre personnalité pourrait changer. «Vous vous sentir bien, sexy ou confiant pourrait changer l'équilibre de la relation», dit le Dr Saltz. «Ils craignent de perdre l'identité du plus confiant ou de perdre le dessus. Beaucoup de ces défis pourraient également s'appliquer aux amitiés.

Il n'est pas rare de ne pas être sûr de faire des achats en dehors des magasins ou des sections grande taille. «Il peut être inattendu de se sentir nerveux et en conflit à propos de styles que vous n'avez peut-être pas portés auparavant, car ils révèlent le corps», explique le Dr Saltz. Après avoir perdu du poids, vous ne savez peut-être pas comment réagir aux vêtements qui correspondent à votre corps de manière nouvelle, sans parler du prix élevé qui accompagne l'achat d'une nouvelle garde-robe.

Être plus mince ne signifie pas votre corps vous paraîtra «parfait» maintenant. Une peau lâche, un dos plat et des seins affaissés sont tous des changements qui pourraient accompagner les procédures de perte de poids ou les changements de style de vie qui vous aident à perdre beaucoup de poids. Ces changements ne disparaîtront pas du jour au lendemain. Et lorsque votre réflexion ne correspond pas à ce que vous avez imaginé, vous pouvez vous sentir plus déçu qu'il n'y ait pas de changement de mode de vie sain pour résoudre le problème tout de suite, dit le Dr Saltz.