4 Règles pour embaucher un entraîneur personnel

D'après mon expérience, tout le monde peut bénéficier d'un entraîneur personnel, même les entraîneurs personnels ont des entraîneurs! Avoir un professionnel à vos côtés n'est pas seulement un moyen de rester motivé, il ou elle peut également vous protéger des blessures lorsque vous portez votre forme physique à un tout autre niveau.

Le problème: un bon le formateur est difficile à trouver. Une fois que vous décidez de dépenser de l'argent, il est très important que vous engagiez quelqu'un avec la bonne formation, l'expérience et la personnalité. C'est comme retrouver un bon médecin. C'est pourquoi j'ai créé une liste des 4 étapes essentielles pour embaucher un entraîneur personnel.

La plupart des gens commencent par demander après les entraîneurs de leur salle de sport locale. Ce n'est pas une mauvaise façon de procéder, surtout si vous aimez votre établissement et les gens qui s'y trouvent. Mais vous devez tout de même faire preuve de diligence raisonnable supplémentaire.

La plupart des entraîneurs personnels de nos jours ont des sites Web pour se promouvoir et promouvoir leurs services. Regardez sur leur site, en portant une attention particulière à toutes les certifications dont ils disposent. La force nationale et le conditionnement (CSCS) sont considérés comme la référence, mais les certifications de l'American Council of Exercise (ACE) et de la National Academy of Sports Medicine (NASM) sont également largement respectées.

Vous voulez également noter ce qu'ils disent de leur style d'entraînement. Recherchez quelqu'un qui propose une approche personnalisable et souligne comment il a aidé les gens avec une variété d'objectifs différents. Cela suggère qu'ils ont beaucoup d'expérience et qu'ils savent comment s'adapter.

Ensuite, demandez au formateur des références. Un pro se fera un plaisir de vous fournir des informations de contact ou des témoignages avec quelques clients satisfaits. Encore mieux, cependant, si vous avez des amis ou des amis d'amis qui se sont entraînés avec cette personne. Alors demandez autour de vous! De cette façon, vous pouvez découvrir ce que les gens disent, tant bien que mal.

Lorsque vous pensez avoir trouvé quelqu'un avec qui vous voulez travailler, réservez une séance d'introduction avec le formateur pour voir si c'est une bonne en forme. La plupart des formateurs feront une première session gratuitement ou à un prix très raisonnable. C'est le bon moment pour poser des questions et avoir une idée de leur style d'entraînement.

N'ayez pas peur de magasiner si quelque chose ne va pas avec la première personne que vous voyez. Après tout, si vous allez payer de l'argent à quelqu'un pour vous former, vous voulez vous assurer que vous vous entendez bien et qu'il est là pour vous aider à atteindre vos objectifs, pas les leurs.

Et si, pour une raison quelconque, vous ne voyez pas de résultats après un certain temps ou il s'avère qu'elle se présente en retard ou qu'il ne vous pousse pas assez fort. Répétez ce processus au besoin jusqu'à ce que vous trouviez votre partenaire parfait.

Bien qu'il ne soit pas nécessaire d'avoir un entraîneur personnel toute l'année, lorsque vous cherchez à faire monter les choses d'un cran, êtes coincé à un plateau ou simplement besoin de nouvelles idées, avoir le bon entraîneur personnel peut être l'un des meilleurs investissements que vous ferez jamais.