4 raisons de parler à un thérapeute de votre relation

Vos amis vous diront ce que vous voulez entendre. Mais vient ensuite ce moment où vous êtes prêt à entendre ce que vous avez besoin d’entendre. Comment savez-vous quand c'est ce moment?

Des modèles de rencontres défectueux, comme entrer dans des relations destructrices, être incapable de maintenir des relations ou ne pas pouvoir surmonter une rupture peuvent nécessiter l'expertise d'un thérapeute agréé.

La cause profonde de ces schémas pourrait être une faible estime de soi et des problèmes d'anxiété qu'un thérapeute pourrait identifier et vous aider à surmonter, explique la psychothérapeute Sari Cooper.

«Les conseils changent également si il existe des facteurs atténuants comme un ex-conjoint en colère, des ressources financières ou une anxiété liée aux performances sexuelles. »

Un coach de rencontres ou un entremetteur peut vous offrir des conseils sur la communication, rencontrer de nouveaux hommes ou femmes et vous organiser avec des dates viables plutôt que de vous permettre de continuer à sortir avec les mêmes types de personnes, explique l'auteure et coach de rencontres Liz H. Kelly.

«De nombreux hommes et femmes embaucheront également un coach pour réviser leur profil de rencontres sur Internet», dit-elle ajoute.

L'anxiété sociale peut amener les gens à éviter les situations sociales ou les rencontres en ligne pour difficulté à sortir. Un thérapeute peut vous aider à surmonter ce problème.

Vos parents n’avaient pas Internet. Et les attentes de la société concernant le mariage et les dernières relations ont également changé.

Un membre de la famille peut avoir des besoins inconscients en raison de sa relation avec vous qui affectent inconsciemment ses conseils, dit Cooper.

"Pour Par exemple, une mère peut vous suggérer de continuer à voir quelqu'un parce qu'il a le «bon» travail ou la bonne religion. »

Les conseils d'amis peuvent être faussés en fonction de leurs propres expériences, par exemple, une relation à distance n'a pas fonctionné pour eux, et donc cela ne pourrait jamais fonctionner pour vous.

«Si quelqu'un pense que ses amis lui disent ce qu'il ressent vraiment, il sera plus réticent à demander conseil aux autres», déclare Kelly.

Ils peuvent aussi être exploités à court d'idées. Par conséquent, vous obtenez le même conseil et obtenez le même résultat (pas bon).

Si vous n'avez pas le temps ou l'argent à consacrer à un professionnel, les cours de relations et les livres sont un bon pari , dit le psychologue Dr Jeff Gardere. Surtout le matériel qui est plus savant et moins pelucheux, ajoute-t-il.

Recherchez des livres et des cours écrits par des professionnels qui ont beaucoup d'expérience de travail avec des couples de tous âges et de toutes circonstances.

De nombreux experts conseillent que les rencontres devraient être amusantes et une expérience d'apprentissage.

«Considérez-les comme une opportunité d'en apprendre davantage sur le monde et non comme un scénario par oui ou par non. Découvrez quelles émotions, désirs et besoins sont suscités dans une relation et vous en apprendrez plus sur vous-même en tant que personne », déclare Cooper.

Il s'agit également de prendre des responsabilités pour que vous puissiez faire mieux la relation fonctionne, dit Gardere. "Ne jouez pas au jeu du blâme."

Ajoute Kelly: "La confiance est le plus grand sex-appeal, mais plus important encore, vivez une vie passionnée qui vous rend heureux à l'intérieur."
Cet article a été initialement publié sur Fox News Magazine