Enceinte de 34 semaines: symptômes, conseils et plus

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• Quoi à faire dans la semaine 34
• Quand appeler le médecin

Félicitations, vous avez atteint la 34e semaine de votre grossesse. Vous avez peut-être l'impression d'être enceinte depuis 134 semaines, mais gardez à l'esprit que le grand jour est dans moins de 2 mois.

Cela dit, la plupart des bébés n'arrivent pas à leur date d'accouchement ou même dans les quelques jours suivant cet objectif. Certains sont prêts quelques semaines avant ou après leur date d'accouchement.

Chaque grossesse est différente. Continuez simplement à vous rendre à vos rendez-vous prénatals, et votre professionnel de la santé veillera à ce que tout soit sur la bonne voie pour une naissance en bonne santé.

Enceinte de 34 semaines: à quoi s'attendre

• Vous pourriez être un peu gonflé et votre nombril peut passer d'un «innie» à un «outie».
• Il se peut que vous ayez encore des brûlures d'estomac ou que vous ressentiez un certain soulagement en raison du fait que le bébé descend dans une position plus basse.
• Les pupilles de bébé peuvent se dilater et se contracter, et leurs poumons sont maintenant bien développés.
• Il est temps de commencer à en apprendre davantage sur le processus d'accouchement. Parlez à votre professionnel de la santé de vos options.

Changements dans votre corps

Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous remarquerez sans aucun doute le poids supplémentaire autour de votre abdomen. Prévoyez de continuer à prendre en moyenne 1 à 2 livres par semaine, sauf avis contraire de votre médecin.

Vous pouvez également vous sentir très gonflé à cause de la rétention d'eau. Même si cela peut sembler contre-intuitif, boire beaucoup de liquide peut aider à éliminer l'excès de liquide de votre système. De plus, rester hydraté est important pour vous et votre bébé.

Avec votre bébé en pleine croissance, votre utérus contient également des niveaux croissants de liquide amniotique. La quantité de liquide est peut-être à son maximum en ce moment. L'excès de liquide amniotique est absorbé dans votre corps.

Certaines femmes voient leur nombril passer d'un «innie» à un «outie» à ce stade. C'est tout à fait normal et il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Si vous remarquez que votre nombril est particulièrement sensible, placez un pansement dessus pour éviter toute irritation.

Votre bébé

La chose la plus importante pour votre bébé est qu'il grandit et se développe d'une manière saine. Cette semaine, votre bébé mesure environ 17 pouces de long et pèse environ 5 livres. C’est un peu plus qu’un cantaloup.

Une grande partie du lanugo de bébé, les poils duveteux qui recouvraient la majeure partie de son corps, disparaît. Certains peuvent encore être là à la naissance, mais ils disparaîtront probablement peu de temps après.

Les yeux de votre bébé se sont développés au point où les pupilles peuvent maintenant se dilater et se resserrer en réponse à la lumière. Les poumons de votre bébé sont également bien formés. Et si bébé fait pousser des testicules, ils descendent dans le scrotum à cette époque.

Votre bébé prend également du poids, car la graisse est stockée sous la peau. La graisse de bébé n'a pas seulement l'air mignonne, mais elle est d'une importance cruciale pour aider votre bébé à réguler sa température corporelle.

Parce que votre bébé devient si gros, ses jambes sont généralement pliées et maintenues près du tronc en raison d'un manque de place à ce stade. Cela signifie que vous ressentirez peut-être moins d’activité, mais que vous remarquerez des mouvements plus prononcés, comme un pied ou une main se déplaçant à l’intérieur de votre ventre.

Le vernix caseosa qui recouvre la peau de votre bébé s’épaissit cette semaine. Le vernix caseosa aide vos bébés à réguler leur température et protège leur peau contre la perte d'eau. Elle joue également un rôle dans l’immunité.

Symptômes de la grossesse à 34 semaines

Compte tenu de la prise de poids du bébé, il n’est pas surprenant que vous ressentiez également une tension supplémentaire. Comme la plupart des gens à 34 semaines, vous ressentez probablement également des symptômes, tels que:

• troubles du sommeil
• mictions fréquentes
• fatigue
• sciatique
• essoufflement
• brûlures d'estomac et indigestion

Attendez, car ces symptômes continueront jusqu'à ce que vous entamiez le travail . Voici quelques moyens de vous soulager:

Reposez-vous

Vous allez avoir besoin de repos pour vous aider à relever certains de ces défis. Essayez de faire une sieste pendant la journée si vous le pouvez. Lorsque vous vous levez, faites-le lentement. Votre sang peut avoir tendance à s'accumuler un peu dans vos extrémités lorsque vous êtes assis ou couché. Si vous vous levez trop rapidement, vous pourriez vous sentir étourdi ou même vous évanouir.

Soulagement des brûlures d'estomac

Les brûlures d'estomac et l'indigestion peuvent être plus probables lorsque votre utérus en expansion se serre contre votre estomac et d'autres organes.

Même si vous avez envie de manger quelque chose de épicé, soyez particulièrement attentif aux aliments qui déclenchent des brûlures d'estomac. Peut-être prendre une pause de ces aliments et avoir hâte de les manger à nouveau plus tard. Mangez de petits repas fades et de petites collations entre les repas.

Vous pouvez en fait faire une petite pause dans le service des brûlures d'estomac, car bébé va descendre dans la partie inférieure de votre utérus maintenant. Cela devrait réduire la pression que vous ressentez contre votre estomac, mais cela peut augmenter la pression sur votre vessie.

Choses à faire cette semaine

C'est le bon moment pour vous familiariser avec le processus d'accouchement. Tout d'abord, visitez la section du travail et de l'accouchement de l'hôpital ou du centre où vous prévoyez d'accoucher. Apprenez également où se trouve l'entrée du service d'urgence, au cas où.

Allez-y, remplissez tous les documents de pré-inscription et discutez avec votre médecin des options de gestion de la douleur pour le grand jour. Et si vous avez des questions sur l'accouchement lui-même, dressez une liste et examinez-les avec votre professionnel de la santé.

Si vous avez une grossesse à faible risque, vous prévoyez peut-être un accouchement à domicile. (L'American College of Obstetricians and Gynecologists ne recommande pas les accouchements à domicile si vous avez déjà eu une césarienne, si votre bébé est par le siège ou se présente d'une manière anormale lorsque vous entrez dans des contractions, ou si vous portez plusieurs.) >

Parlez à votre sage-femme ou à votre médecin de tout ce dont vous pourriez avoir besoin à la maison. De plus, établissez un plan solide au cas où quelque chose se produirait qui vous obligerait à accoucher à l'hôpital à la place.

Les naissances sont imprévisibles. Se préparer à toutes les situations possibles aidera à atténuer tout stress supplémentaire au cas où quelque chose ne se passerait pas comme prévu.

Vous devriez également planifier votre test de dépistage du streptocoque du groupe B (SGB). Le SGB est trouvé chez environ 1 femme adulte sur 4. Il se trouve généralement dans le vagin ou le rectum et peut être transmis au bébé à la naissance.

Le SGB n'est pas courant chez les nouveau-nés, mais vous devriez quand même être testé, généralement entre la 36e et la 37e semaine. Donc, l'afficher maintenant dans le calendrier est une bonne chose.

Si vous avez l'énergie, c'est une bonne semaine pour mettre la touche finale à la crèche. Plus vous vous rapprochez de votre date d'accouchement, moins vous aurez envie de magasiner, d'accrocher des photos ou de faire quoi que ce soit de plus que nécessaire pour passer la journée.

Recrutez votre partenaire, vos proches et vos amis pour préparer votre maison afin que vous puissiez vous détendre autant que possible pendant l'étirement à la maison.

Quand appeler le médecin

Si vous commencez à ressentir des contractions, appelez votre médecin. Bien que votre bébé soit considéré comme prématuré à ce stade, certaines femmes entament le travail tôt.

À 34 semaines, votre bébé a de très bonnes chances d'accoucher en bonne santé. Si vous commencez à ressentir des contractions, gardez une trace de la durée de chaque contraction et de leur proximité. Votre professionnel de la santé aura besoin de ces informations.

Vous devez également appeler votre médecin si vous ressentez des saignements vaginaux ou des fuites de liquide, des douleurs abdominales ou pelviennes sévères ou des maux de tête sévères.

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