3 façons dont votre gynécologue peut vous aider à booster votre vie sexuelle

Une libido qui est MIA, un inconfort pendant les rapports sexuels qui vous empêche d'atteindre l'orgasme, une sécheresse vaginale que vous ne pouvez pas comprendre: lorsque des problèmes surviennent et mettent une brèche dans votre vie sexuelle, il y a de fortes chances que vous vous tourniez vers vos amis pour obtenir des conseils ou contactez le Dr Google.

Ils pourraient peut-être vous aider, bien sûr, mais vous ignorez la seule personne qui est réellement formée pour résoudre votre situation sexuelle: votre gynécologue. Les tests de MST et les examens des seins ne sont pas les seules choses qu'elle sait faire. Sa timonerie est la santé reproductive et sexuelle de la femme, ce qui lui donne une expérience et un aperçu des problèmes physiques ou émotionnels qui vous empêchent de remplir les draps.

Pour vous donner une idée de la façon dont votre gynécologue peut donner un coup de main, nous avons interrogé nos gynécologues-obstétriciens préférés sur les problèmes sexuels courants que les femmes apportent à leur cabinet - et ce qu'ils disent et font généralement pour aider leurs patients à se remettre en selle.

Les gynécologues voient ceci un tout le temps, et la recherche confirme à quel point ce problème est courant. Une étude récente publiée dans la revue BMJ Open a révélé que 34% des femmes ont déclaré ne pas s'intéresser au sexe pendant au moins trois mois au cours de l'année. Et la moitié de ceux qui ont perdu leur mojo sexuel ont déclaré qu'ils se sentaient stressés à ce sujet.

Les changements dans votre libido peuvent être causés par des problèmes physiques, tels que les fluctuations hormonales normales lorsque vous allaitez, pendant la grossesse ou même à certains moments de votre cycle. Des niveaux de testostérone diminués (oui, les femmes produisent également de la testostérone, en petites quantités) peuvent également faire baisser votre libido, de sorte que votre gynécologue pourrait vous prescrire une crème de testostérone composée, explique Leena Nathan, MD, gynécologue au Ronald Reagan UCLA Medical Center. Sachez simplement que les crèmes ne sont pas approuvées par la FDA et peuvent déclencher des effets secondaires comme une croissance anormale des cheveux, ajoute-t-elle.

Il existe également une pilule spécifiquement approuvée par la FDA pour traiter la faible libido chez les femmes. Le soi-disant «viagra féminin», appelé Addyi, est une option, même s'il doit être pris quotidiennement et que les patients ne peuvent pas boire d'alcool pendant qu'ils y prennent, dit le Dr Nathan.

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Le fait de vous sentir déconnecté ou non attiré par votre partenaire va également perturber votre humeur. «Si c’est votre relation qui est le problème, votre gynécologue ne peut pas vous aider», déclare Alyssa Dweck, gynécologue à New York et auteur de The Complete A to Z for Your V . Mais votre médecin peut vous donner des conseils sur la façon de vous éveiller afin que vous vous sentiez plus motivé pour le faire.

Elle pourrait aussi vous parler de la possibilité de pratiquer plus de préliminaires et de relations sexuelles en solo. «La masturbation peut aider les femmes à mieux comprendre ce qu'elles aiment et aussi à éduquer leur partenaire», explique le Dr Nathan.

La sécheresse vaginale est plus fréquente pendant et après la ménopause, lorsque la production naturelle d'œstrogènes d'une femme diminue. Mais près de 20% des femmes âgées de 18 à 50 ans en souffrent aussi, donc c'est définitivement quelque chose dont les gynécologues s'adressent.

Il existe deux façons de lutter contre la sécheresse, explique le Dr Dweck. Tout d'abord, elle recommande des lubrifiants artificiels, que vous pouvez utiliser au moment où votre cerveau veut le faire mais votre corps ne coopère pas. Le Dr Dweck suggère des variétés à base d'eau et de silicone pour voir laquelle fonctionne le mieux pour vous. N'oubliez pas de ne pas associer des lubrifiants à base d'huile avec des préservatifs, car ils peuvent user le latex, dit-elle.

Dr. Dweck suggère d'interroger votre gynécologue sur les hydratants vaginaux qui fonctionnent de la même manière que les hydratants pour la peau ordinaires. Les produits en vente libre comme Replens peuvent être utilisés une à deux fois par semaine pour empêcher vos morceaux de dame de ressembler au Sahara, et vous n'avez pas à arrêter l'action pour faire sortir un peu de lubrifiant (et peut-être gâcher le moment) .

«Une autre option est une crème, une pilule ou un anneau aux œstrogènes», explique le Dr Nathan. Ces produits hydratants peuvent être prescrits par votre gynécologue. Ils ne conviennent pas à tout le monde, mais votre médecin vous dira si c'est une option pour vous.

Que ce soit une gêne pendant la pénétration ou un coup soudain au milieu d'un rapport sexuel, ressentir de la douleur à certains point pendant les rapports sexuels peut être très inquiétant. Si la douleur survient lorsque votre partenaire entre en vous, il peut s'agir d'une infection vaginale causée par une MST, et votre gynécologue voudra effectuer des tests pour l'exclure (ou la traiter afin de vous débarrasser de l'infection).

Dr. Dweck dit que la douleur interne peut être causée par des fibromes utérins, qui sont des excroissances bénignes sur ou à l'intérieur de l'utérus. Les fibromes ne doivent pas être enlevés, mais s'ils interfèrent avec votre vie sexuelle, c'est quelque chose dont votre médecin vous parlera pour que vous connaissiez vos options.

Certaines femmes atteintes d'endométriose - une condition dans laquelle l'utérus la muqueuse migre dans la cavité pelvienne - éprouvent également des relations sexuelles douloureuses. Donc, si les fibromes ne sont pas la cause de la douleur, votre médecin pourrait vous poser des questions sur d'autres symptômes de l'endométriose, tels que des règles très douloureuses ou des douleurs pelviennes tout au long du mois. La seule façon de savoir ce qui se passe, dit le Dr Dweck, est de prendre rendez-vous.