3 coups de force que nous pouvons tous voler à Beyoncé

La semaine dernière, Vulture a publié une interview avec Shonda Rhimes, la créatrice AKA des séries télévisées à succès Grey’s Anatomy, Scandal, How to Get Away With Murder et The Catch. Dans celui-ci, elle explique comment elle commence chaque matin. Une chose qu'elle fait tous les jours: «J'ai une toute petite soirée dansante», admet Rhimes, et bien sûr, la musique à laquelle elle se livre actuellement vient, attendez, Beyoncé. «Alors Beyoncé et moi organisons une petite soirée dansante tous les matins. Je suis en formation », dit-elle. «Et cela me met généralement de bonne humeur. Et puis je quitte la maison. »

Cette petite pépite d'informations nous a non seulement fait sourire, mais elle nous a aussi fait réfléchir: si danser avec une petite Beyoncé pouvait donner un ton positif pour la journée à l'un des les femmes les plus puissantes de la télévision (Bonjour, TGIT!), que pouvons-nous apprendre d'autre de la chanteuse? La réponse: la confiance, comment gagner gros et qui fait le meilleur modèle. Lisez la suite pour voir comment vous pouvez intégrer les stratégies de Beyoncé dans votre propre vie.

Avez-vous déjà remarqué à quelle fréquence Bey se tient les mains sur les hanches? Nous ne pensons pas que ce soit par accident. Voici pourquoi: la recherche montre que se tenir debout avec la poitrine ouverte et les mains sur les hanches peut vous faire sentir plus audacieux. En fait, dans une psychologue sociale de Ted Talk, Amy Cuddy a noté que tenir cette pose pendant seulement deux minutes peut augmenter vos niveaux de testostérone et réduire vos niveaux de cortisol, et que ces changements hormonaux peuvent configurer votre cerveau pour qu'il soit sûr de lui, confiant et confortable. Assez dit.

D'après une étude de la revue Social Psychological & amp; La science personnelle, les personnes puissantes se considèrent comme une source d'inspiration, pas pour les autres. Et si vous écoutez un peu quelques paroles de Beyoncé, elle se met définitivement sur un piédestal (sans ombre). Prenez 'Flawless' par exemple, quand elle chante: «Je sais quand tu étais petites filles / Tu rêvais d'être dans mon monde / Ne l'oublie pas, ne l'oublie pas / Respecte ça, salue-toi. " Il ne faut pas un interprète pour voir que Beyoncé nous dit que nous devrions aspirer à être comme elle. Et soyons réalistes, qui ne veut pas être à son niveau?

Pour un exemple plus poignant, considérons ces paroles de «Formation»: «Je le vois, je le veux, je cascadeur, jaune- osez-le / je le rêve, je travaille dur, je broie jusqu'à ce que je le possède / je virevolte sur ces ennemis, alligators albinos / El Camino avec le siège bas, sirotant Cuervo sans chasseur / Parfois je pars (je pars ), Je vais dur (je vais dur) / Obtenez ce qui est à moi (prenez ce qui est à moi), je suis une star (je suis une star) / Parce que je tue (tue), je tue (hé), je tue (d'accord ), Je tue (d'accord). »

Ici, à notre avis honnête, la lauréate de plusieurs Grammy Awards a pratiquement tracé un aperçu - bien que très vague - expliquant pourquoi elle a tant de succès. Et nous prenons des notes.

D'accord mesdames, maintenant, mettons-nous en formation et allons-y et soyons super. Mais d'abord, une pause dansante: "Uh oh, uh oh, euh oh, oh non non."