24 façons dont vous ou votre partenaire ayant un pénis pouvez augmenter la sensibilité du pénis

• Moins de sensation vs engourdissement
• Masturbation
• Style de vie
• Testostérone
• Médicaments
• Santé mentale
• Si vous avez des difficultés
• Si votre partenaire est en difficulté
• À emporter

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Pour beaucoup de gens, la satisfaction sexuelle est une question de sensations, donc si vous ou votre partenaire ayant un pénis ressentez une diminution de la sensibilité là-bas, cela pourrait vraiment gâcher votre capacité à descendre.

Il y a plusieurs choses qui peuvent causer une diminution de la sensation pénienne, de la façon dont une personne se masturbe aux habitudes de vie et aux déséquilibres hormonaux. La bonne nouvelle: il existe des moyens de retrouver ce sentiment d'amour.

Distinction rapide: moins de sensation vs engourdissement

Pour être clair, il y a une grande différence entre moins de sensation et d'engourdissement .

Avoir moins de sensations - ce sur quoi nous nous concentrons dans cet article - signifie que vous ne ressentez pas autant de sensations dans votre peen qu'avant.

Un engourdissement le pénis est une toute autre boule de cire et fait référence au fait de ne pas pouvoir ressentir de sensation normale lorsque votre pénis est touché.

Si cela est lié à votre technique

Oui, comme vous aimez vous pourriez affecter votre sensation pénienne.

Qu'est-ce que cela a à voir avec cela?

La façon dont vous vous masturbez peut entraîner une diminution de la sensibilité. Certaines personnes appellent cela le «syndrome de la prise de la mort».

L'essentiel est que les personnes qui se masturbent en utilisant une technique très spécifique ou une prise serrée peuvent devenir insensibles à d'autres types de plaisir avec le temps.

Lorsque cela se produit, il est difficile de venir ou même d'obtenir du plaisir sans le mouvement ou la pression exacte.

Si vous vous sentez bien lorsque vous vous masturbez mais trouvez ce partenaire le sexe est là où la sensation fait défaut, il y a plusieurs raisons potentielles.

Un pénis plus fin ou plus petit que la moyenne, ou même trop de lubrifiant (humidité naturelle ou synthétique), peut signifier moins de friction - et sensation ultime - pendant les rapports sexuels.

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

Le simple fait de changer de technique devrait faire l'affaire et vous aider à reconditionner votre sensibilité.

Si l'adhérence mortelle est le problème, selon la façon dont vous avez l'habitude de vous masturber, cela peut signifier desserrer votre prise, caresser à un rythme plus lent, ou les deux.

Vous pouvez également mélanger les choses avec un jouet sexuel conçu pour le jeu du pénis, comme le masturbateur Super Sucker UR3, que vous pouvez acheter en ligne, ou le masturbateur TENGA Zero Flip Hole, également disponible en ligne. Et n'oubliez pas le lubrifiant!

Si les rapports sexuels sont le problème, certaines positions permettent un ajustement plus serré et donc plus de friction.

Voici un petit secret: ajuster n'importe quelle position pour que votre partenaire puisse garder ses jambes serrées pendant les rapports sexuels devrait fonctionner.

De plus, si le sexe anal est ce que vous aimez tous les deux, l'anus est par nature plus serré. Assurez-vous simplement d'utiliser beaucoup de lubrifiant si vous l'apportez à l'arrière.

Et en parlant de beaucoup de lubrifiant: si une abondance d'humidité donne l'impression que le sexe ressemble un peu à un Slip 'N Slide, un essuyage rapide avec un mouchoir en papier devrait le réparer.

Si cela est lié à votre style de vie

Certaines habitudes de vie peuvent être responsables de la diminution de la sensibilité de votre peen.

Qu'est-ce que cela a à voir avec cela?

Faites-vous beaucoup de vélo? Vous masturbez-vous fréquemment? Ces choses peuvent causer la sensibilité de votre peen à réservoir si vous les faites souvent.

En ce qui concerne la masturbation, la fréquence à laquelle vous le faites est importante si vous le faites beaucoup, selon des recherches qui ont lié l'hyperstimulation à une diminution de la sensibilité du pénis.

En ce qui concerne le vélo, les sièges de vélo exercent une pression sur le périnée - l'espace entre vos boules et votre anus. Il exerce une pression sur les vaisseaux sanguins et les nerfs qui procurent une sensation au pénis.

Assis sur une chaise dure ou inconfortable pendant de longues périodes peut faire la même chose.

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

La masturbation est saine, mais si la fréquence de vos friandises pratiques pose un problème, faire une pause d'une semaine ou deux peut aider votre pénis à se sentir à nouveau.

Si vous vous asseyez ou faites du vélo pendant de longues périodes, faites des pauses régulières. Pensez à remplacer votre siège de vélo ou votre chaise habituelle par quelque chose de plus confortable.

Si cela est lié à votre taux de testostérone

La testostérone est l'hormone sexuelle masculine responsable de la libido, sans parler d'un tas d'autres fonctions.

Si votre taux de testostérone (T) baisse, vous pourriez vous sentir moins réactif à la stimulation sexuelle et avoir du mal à vous exciter.

Les niveaux de T diminuent avec l'âge. Les dommages à vos danglers - ou testicules - peuvent également affecter T, ainsi que certaines conditions, substances et traitements contre le cancer.

Votre médecin peut diagnostiquer une faible T avec un simple test sanguin et la traiter en utilisant une thérapie de remplacement de la testostérone (TRT). Les changements de style de vie, comme l'exercice régulier, le maintien d'un poids modéré et le fait de dormir davantage, peuvent également aider.

Si cela est lié à une affection sous-jacente ou à un médicament

Certaines conditions médicales et certains médicaments peuvent affecter sensation dans le pénis.

Qu'est-ce que cela a à voir avec cela?

Le diabète et la sclérose en plaques (SEP) ne sont que quelques conditions qui peuvent endommager les nerfs et affecter les sensations dans différents corps parties, y compris le pénis.

Les médicaments utilisés pour traiter la maladie de Parkinson peuvent également réduire la sensation du pénis en tant qu'effet secondaire.

S'assurer que toute condition sous-jacente est bien gérée peut aider à ramener les sensations .

Si le médicament est le coupable, votre médecin pourra peut-être ajuster votre dose ou changer votre médicament.

Si cela est lié à votre santé mentale

Plaisir sexuel n'est pas seulement à propos de votre D. Votre cerveau joue également un rôle important.

Qu'est-ce que cela a à voir avec cela?

Si vous êtes confronté à de l'anxiété, du stress, dépression, ou ny autre problème de santé mentale, se mettre de bonne humeur peut être presque impossible. Et même si vous voulez vraiment vous mettre au travail, votre pénis peut ne pas être aussi réceptif.

Que pouvez-vous faire pour résoudre ce problème?

Cela dépend vraiment de ce qui se passe. mentalement.

Prendre le temps de se détendre avant l'heure sexy peut aider si vous vous sentez stressé ou anxieux.

Un bain chaud ou une douche peut aider votre esprit et vos muscles à se détendre. L'eau chaude augmente également la circulation, ce qui peut aider à augmenter la sensibilité et rendre votre peau plus sensible au toucher.

Si vous souffrez régulièrement d'anxiété ou de dépression, ou si vous avez du mal à faire face au stress, contactez-nous. pour obtenir de l'aide.

Parlez à un ami ou à un être cher, consultez un fournisseur de soins de santé ou trouvez un fournisseur de soins de santé mentale local par le biais de l'Anxiety and Depression Association of America (ADAA).

Choses à garder à l'esprit si vous avez du mal

Ne soyez pas chétif, mais essayez de ne pas vous ridiculiser à ce sujet.

Nous comprenons à quel point il doit être frustrant de ne pas pouvoir profiter de la sensation que vous voulez ou attendez pendant l'activité sexuelle.

Voici quelques éléments à garder à l'esprit si vous avez des difficultés.

Ce n'est probablement pas permanent

Il y a de fortes chances que votre sensation de pénis diminuée puisse être améliorée.

Comme nous l'avons déjà vu, des changements de technique, le bon état d'esprit ou quelques ajustements de style de vie peuvent être tout ce dont vous avez besoin pour que votre pénis se sente. à nouveau.

Un professionnel de la santé peut vous aider pour tout problème médical ou de santé mentale sous-jacent et vous recommander les bons traitements.

Allez-y doucement

Nous ' il ne s'agit pas seulement d'étouffer votre poulet! Le stress et la pression sur vous-même ne feront qu'empirer les choses dans le domaine du plaisir.

Donnez-vous le temps de vous détendre et de vous mettre dans l'ambiance avant de jouer, et la permission de vous arrêter et d'essayer une autre fois si vous êtes ne pas le sentir.

Ne soyez pas gêné de demander de l'aide

La santé du pénis et la santé sexuelle sont tout aussi importantes que d'autres aspects de votre santé.

S'il se passe quelque chose avec votre pénis ou votre capacité à profiter d'une activité sexuelle, un professionnel peut vous aider.

Une bonne santé du pénis est entre vos mains

Vous ne pouvez pas tout contrôler, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à garder votre pénis en bonne santé:

• Ayez une alimentation saine, y compris des aliments qui améliorent la santé du pénis en réduisant l'inflammation et en améliorant les taux de T et la circulation.
• Faites de l'exercice régulièrement pour améliorer votre humeur et vos niveaux de T, gérer votre poids et réduire votre risque de dysfonction érectile et d'autres conditions.
• Apprenez à vous détendre et trouvez des moyens sains de faire face au stress pour améliorez votre taux de T, votre humeur, votre sommeil et votre santé en général.

Choses à garder à l'esprit si votre partenaire a des difficultés

Si c'est votre partenaire qui lutte avec une sensibilité amoindrie là-bas, ne vous inquiétez pas. Il y a de fortes chances qu'il y ait une bonne raison à cela, et ce n'est probablement pas ce que vous pensez.

Voici quelques points à garder à l'esprit si cela vous touche.

Ne le prenez pas personnellement

Votre premier instinct peut être de vous blâmer si votre partenaire n'aime pas le sexe. Essayez de ne pas faire cela.

Cela semble dur, mais: pas votre pénis, pas votre problème.

En tant que partenaire aimant, vous voulez bien sûr qu'ils se sentent bien. Mais à moins que vous n'ayez endommagé leur pénis en prenant un marteau dessus, leur sensibilité pénienne diminuée n'est pas de votre faute, alors ne parlez pas de vous.

Je le répète, ne vous en faites pas. vous

Sérieusement, ce n'est pas votre pénis!

Aussi frustré que vous soyez, gardez-le pour vous

N'essayez pas de rejeter vos sentiments ou quoi que ce soit, mais aussi frustré que vous puissiez être que votre partenaire ne le ressente pas même lorsque vous faites vos meilleurs mouvements, c'est probablement beaucoup plus frustrant pour lui.

Cela dit, si le manque de sensation de votre partenaire entraîne une séance de marathon qui provoque des frottements dans vos régions inférieures, vous avez bien sûr le droit de faire une pause ou de vous arrêter. C’est votre corps, après tout. Soyez juste conscient de la façon dont vous le dites.

Demandez ce que votre partenaire attend de vous

TOUT LE MONDE devrait demander ce dont son partenaire a besoin en matière de relations sexuelles et de relations. C'est la clé pour rendre les deux excellents.

Ont-ils besoin d'un peu de temps pour se détendre avant que l'action ne passe au peen? Ont-ils besoin de plus de préliminaires axés sur d'autres lieux de plaisir pour les aider à se mettre dans l'ambiance? Veulent-ils simplement arrêter complètement? N'ayez pas peur de demander.

L'essentiel

Si vous avez perdu une partie de ce sentiment d'amour en bas, votre style de vie et votre routine de plaisir - en solo ou en couple - peuvent fournir quelques indices. Sinon, votre médecin ou un autre professionnel de la santé peut vous aider.

En attendant, soyez patient et gentil avec vous-même, et considérez certaines de vos autres zones de plaisir comme une satisfaction.