21 conseils d'un expert sur la façon d'allaiter

• Résoudre les problèmes courants
• Reconnaître la faim et la satiété
• Prise du sein
• Pompage
• Produits
• Conseils généraux
• À emporter

Êtes-vous toujours enceinte, mais cherchez des conseils pour l'allaitement quand le temps viendra? Peut-être que votre tout-petit est là, mais vous n'arrivez pas à trouver un bon rythme d'allaitement? Quelle que soit la raison, nous sommes heureux que vous nous ayez trouvés!

L'allaitement est peut-être naturel, mais ce n'est souvent pas le cas. Vous vous êtes peut-être toujours imaginé en train d'allaiter facilement votre bébé, mais il faut souvent beaucoup de patience et de pratique pour développer une bonne relation d'allaitement avec votre bébé.

Après tout, ils n'ont jamais fait cela auparavant - et si vous êtes un parent pour la première fois, vous ne l'avez probablement pas non plus.

Nous savons que l'allaitement peut être un voyage (le lait maternel est un lait renversé sur lequel tout le monde a le droit de pleurer après tout!), alors asseyez-vous, respirez profondément et permettez-nous de vous offrir un soutien sous la forme de certains de nos trucs et astuces préférés.

Conseils pour résoudre les problèmes courants d'allaitement

Vous vous inquiétez de la faible production de lait?

Les inquiétudes concernant la production de lait sont incroyablement courantes et peuvent conduire à une fin prématurée de l'allaitement. N'oubliez pas que le lait maternel est produit sur la base de l'offre et de la demande. Plus votre bébé et votre pompe vous demandent, plus votre corps doit fournir de lait.

Vous souhaitez encourager les tétées fréquentes et complètes. Si vous prévoyez de pomper ou si vous souhaitez construire une réserve, vous pouvez également essayer le pompage de puissance.

Vous pouvez également envisager de manger des aliments susceptibles d'avoir un impact sur la production de lait ou de boire du thé de lactation. Assurez-vous de parler à votre médecin ou à un spécialiste de l'allaitement avant de prendre des suppléments.

L'offre excédentaire et l'engorgement vous ont déprimé?

Pensez à bloquer l'alimentation pour diminuer un peu votre production de lait. Si trop de production de lait devient un problème douloureux, vous pouvez également parler à votre médecin ou à votre consultante en lactation des moyens naturels de tarir un peu votre production de lait avec des feuilles de chou, de la sauge ou même du Sudafed dans les cas extrêmes!

Vous ressentez la douleur d'un engorgement mammaire?

L'utilisation d'une compresse chaude sur vos seins avant de commencer une tétée peut aider à tirer le plus de lait de votre sein et à soulager l'engorgement. Faire un massage des seins pendant une séance d'allaitement ou de pompage peut également aider à extraire le plus de lait possible.

Le suivi d'une séance d'alimentation ou de pompage en appliquant des compresses froides sur les seins peut aider à offrir un certain confort de guérison.

Conseils pour reconnaître la faim et savoir que votre bébé en a assez

Vous essayez de déterminer combien de temps faut-il pour créer un flux?

Surveillez votre bébé et non l'horloge pour les signaux. Lorsque votre bébé est rassasié, ses mains se relâchent, la succion ralentit et il peut même sembler un peu ivre de lait!

Parfois, les bébés voudront faire une pause pendant une tétée et vous remarquerez peut-être qu'ils relâchent le sein et repousser. Faites des pauses lorsque vous en avez besoin, mais n'hésitez pas à en offrir davantage si votre bébé montre des signes de faim.

Vous craignez que votre bébé ne boive pas assez?

Un endroit où regarder est leur couche! Au jour 5, vous devriez voir 6 couches mouillées ou plus toutes les 24 heures. Vous devriez également voir environ 3 à 4 selles par jour par jour 4 de la vie de votre tout-petit.

La couleur de ces tabourets devrait passer du caca sombre et épais de méconium juste après la naissance à ce qui est généralement un caca jaune et miteux. Gardez à l'esprit que la fréquence et la couleur des caca ont toutes deux une plage correspondant à ce qui est normal.

Une autre façon de savoir si votre bébé reçoit suffisamment de nourriture est de s'assurer qu'il a retrouvé son poids de naissance au plus tard 14 jours. Après cela, vous voudrez les voir prendre du poids régulièrement.

Vous craignez que votre bébé veuille manger plus fréquemment?

Malgré ce qu'il semble, ce n'est pas nécessairement le signe que quelque chose ne va pas avec votre production de lait. L’alimentation en grappes fait partie du développement normal et peut être le signe que votre bébé connaît une poussée de croissance ou a besoin de réconforter l’infirmière.

Encore une fois, suivez l’exemple de votre bébé et allaitez à la demande.

Conseils pour le verrouillage

Vous avez du mal à obtenir une bonne prise?

Assurez-vous que l'oreille, le bras et la hanche de votre bébé sont alignés. Votre tout-petit ne pourra pas obtenir une bonne prise du sein s’il n’est pas en ligne droite. Assurez-vous qu'ils font face directement au sein et ne doivent pas tourner la tête pour prendre le sein.

Vous n'arrivez pas à faire en sorte que votre bébé s'attache bien lorsque vous montrez le chemin?

Essayez un allaitement décontracté pour permettre à votre bébé de prendre les devants lors de la mise au sein. Non seulement beaucoup de gens le trouvent confortable, mais cela peut simplement améliorer la prise du sein de votre tout-petit.

Vous avez besoin de reprendre le contrôle, mais vous ne savez pas comment?

Assurez-vous d'abord de casser la succion et de ne pas simplement retirer votre petit du sein. Il suffit de glisser doucement un doigt dans le coin de sa bouche pour le faire glisser doucement hors de votre mamelon. (Le retrait est une recette pour les ecchymoses, coupures et autres blessures désagréables au sein / au mamelon.)

Vous essayez de trouver la prise parfaite, mais vous avez du mal à cause de vos seins plus gros?

Envisagez de vous allonger sur le côté ou d'autres positions plus faciles à gérer lorsque vous allaitez avec des seins plus gros. Recherchez des prises qui offrent un confort et vous permettent de voir plus facilement le processus de prise du sein et de surveiller votre bébé pendant qu'il mange. Utilisez un miroir si vous avez besoin d'un autre angle pour voir comment les choses se passent.

Rappelez-vous également que les positions allongées sur le côté et les autres positions inclinées sont excellentes, mais si vous ressentez cette fatigue de nouveau parent (et qui ne l'est pas?) et que vous pensez que vous pouvez vous assoupir, il est important de placer les bébés sur le dos dans le berceau quand il est temps de dormir, pour leur sécurité et votre tranquillité d'esprit.

Conseils pour le pompage

Vous essayez de tirer le meilleur parti de chaque séance de pompage?

Apprenez à faire du pompage pratique pour vous assurer que vous obtenez autant de lait que possible lorsque vous tirez!

Vous n'êtes pas sûr que le pompage soit fait pour vous?

Que vous ayez l'intention de pomper ou non, cela vaut la peine d'essayer l'expression manuelle.

Surtout dans les premiers jours, il peut être très utile d'éviter de gaspiller une seule goutte de colostrum, la petite quantité de lait précoce et jaunâtre.

Le colostrum est extrêmement bénéfique pour votre bébé (même dans la plus petite quantité), et exprimer à la main permet de préserver chaque goutte (qui peut rester coincée sur les pièces de la pompe et laissée inutilisée).

De plus, vous aurez toujours une solution sous la main (voyez ce que nous avons fait là-bas?) si vous avez besoin de soulager l'engorgement ou d'exprimer du lait lorsque vous êtes loin de votre bébé.

Vous avez l'impression que le pompage vous prend tout votre temps?

Créez votre propre soutien-gorge à pompage mains libres si vous n'en possédez pas. Cela vous libérera les mains pour que vous puissiez envoyer des courriels, jouer avec votre bébé ou simplement feuilleter un magazine.

Vous détestez le pompage, mais vous voulez un peu de lait supplémentaire conservé dans votre réfrigérateur ou congélateur?

Pensez à utiliser un appareil de collecte comme le Haakaa sur le sein opposé à celui de votre bébé. Le lait qui descend de ce sein serait normalement perdu, mais avec quelque chose là pour l'attraper, pas une goutte n'est gaspillée.

De nombreuses mamans trouvent cette option plus agréable que les pompes traditionnelles en raison de la faible quantité d'aspiration impliquée également.

Conseils pour les produits

Vous voulez une tétine gratuite incroyable crème?

Si vous ressentez une gêne ou une douleur au niveau de vos mamelons, comme le font de nombreux nouveaux allaitants, la solution est plus simple que ce à quoi vous vous attendiez. Utilisez votre lait maternel! Il suffit d'exprimer un peu plus après une tétée, de frotter doucement la zone des mamelons et de laisser sécher à l'air.

Vous avez l'impression que votre pompe ne fonctionne plus aussi bien qu'avant?

Au fur et à mesure que vos seins grandissent et changent de forme, assurez-vous que votre soutien-gorge et la bride de la pompe sont toujours bien ajustés, et faites attention à ce que les armatures ne s'enfoncent pas. Cela aidera à éviter les conduits obstrués et à garantir que vous ' tirer le meilleur parti de vos séances de pompage.

Conseils généraux pour les parents qui allaitent

Créez des postes d'allaitement autour de votre maison

Vous voudrez inclure des choses comme une bouteille d'eau remplie, des collations (noix ou séchées) les fruits peuvent bien fonctionner), les couches, la crème pour les tétons, les lingettes et les chiffons à roter dans un simple panier ou un seau. Avoir tout cela à portée de main vous évitera de vous lever et de le chercher pendant les séances d'alimentation.

Le partenaire se sent exclu?

Encouragez-les à aider à positionner le bébé ainsi qu'à lui donner une couche, à se baigner, à s'habiller, à le réconforter, à chanter, à le tenir et à le faire roter. Il peut également être utile de leur demander de vous aider à limiter le nombre de visiteurs pendant les premiers jours et de vous assurer de prendre beaucoup de collations et de vous reposer.

Le soutien d'un partenaire peut être la clé du succès de l'allaitement, alors ouvrez les voies de communication pour trouver des moyens de vous impliquer tous les deux.

Vous cherchez un endroit pour vous nourrir en public?

Il existe une application pour ça! Vous pouvez trouver des endroits propices à l'allaitement dans votre communauté locale - ou lorsque vous voyagez - avec l'application Mamava sur votre téléphone.

Vous vous sentez isolé et seul?

Il existe de nombreux groupes de soutien à l'allaitement locaux et sur Internet. Bien qu'il puisse sembler que vous soyez la seule personne aux prises avec l'allaitement, vous n'êtes certainement pas seul.

Besoin d'un point de départ? Vérifiez si votre communauté accueille un groupe de la Ligue La Leche ou si un magasin de bébé local, la bibliothèque ou votre hôpital propose des groupes de soutien!

Vous n'êtes pas fan des groupes en personne? Il existe également des rencontres et des chats en ligne qui peuvent être plus anonymes.

Et si vous apprenez que vous êtes enceinte alors que vous allaitez encore?

Il n'est pas nécessaire d'arrêter l'allaitement si vous découvrez que vous êtes de nouveau enceinte. Votre tout-petit peut décider de se sevrer seul en raison de la diminution de la production de lait et du changement du goût du lait maternel que les hormones de grossesse peuvent causer.

Vous pouvez également choisir de ne pas continuer à allaiter vous-même en raison de la fatigue, des mamelons endoloris ou de la sensation de contractions lorsque vous allaitez.

À emporter

L'allaitement peut être un voyage. Vous pourriez être inspiré pour continuer à allaiter pendant les périodes creuses si vous vous concentrez sur les offres d'allaitement spéciales et vous rappelez que les avantages du lait maternel pour votre bébé sont innombrables.

Si vous voulez allaiter votre bébé, mais sont aux prises avec cela, assurez-vous de contacter une consultante en lactation ou un groupe de soutien en lactation. Même de petits ajustements peuvent faire toute la différence pour votre confort, votre production de lait et votre santé globale.

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