14 célébrités deviennent d'une honnêteté rafraîchissante sur leurs sentiments lors de l'exercice

Il y a tellement de raisons d'aimer s'entraîner - et pourtant, parfois, ça craint. C'est pourquoi nous apprécions le fait que les femmes réputées en forme deviennent réelles à propos de l'exercice. Ici, sans ordre particulier, 14 célébrités partagent ce qu'elles ressentent réellement pendant les longues heures passées à la salle de sport: la joie, la misère et toutes les endorphines.

«Je me sens si bien au gymnase que ce soit le reste de ma journée. C'est une dépendance saine. C'est comme acheter votre santé mentale! »

—Khloe Kardashian, People, janvier 2016

« J'aime le kickboxing parce que je peux travailler sur une certaine agression sans jugement. Parce que vous ne pouvez pas frapper les gens, apparemment ils vous arrêtent pour cela. Un bon entraînement de boxe est le meilleur moyen de soulager le stress, l'anxiété et la rage, alors j'ai vraiment hâte d'y être. "

—Gabrielle Union, Elle, novembre 2014

" I faire du Pilates. Je suis de mauvaise humeur deux heures avant et pendant que je le fais et puis j'ai fini, car je sais que je dois revenir et le refaire. "

- Sophia Vergara, Redbook , Mai 2015

—Lindsey Vonn, Instagram, août 2015

«J'aime ce que cela fait pour mon esprit. Si j'ai eu une mauvaise journée, si je me sens stressé, si je me sens dépassé, cela enlève tout. C'est mon antidote pour tout. Si je ressens une sorte de bouleversement émotionnel, je vais faire un jogging et je me sens mieux. »

—Kelly Ripa, Good Housekeeping, octobre 2010

« J'aime les résultats. J'aime me sentir fort. Cela maintient mon plancher mental plus haut. Même si c'est pénible et que vous détestez faire de l'exercice, les endorphines aident. "

—Pink, Shape, septembre 2012

" Quand je travaille 16 heures jours et je ne peux pas travailler, je me fâche très facilement. C'est parce qu'il me manque toutes ces bonnes endorphines. Pour moi, faire de l'exercice est synonyme de bonheur. »

—Heather Morris, Fitness, octobre 2011

—Demi Lovato, Twitter, janvier 2015

« Je déteste aller à la salle de gym et le faire à l'ancienne. Je déteste tout ce qui est trop simple, trop routinier, trop familier. Je m'ennuie vraiment, très vite. »

—Rihanna, Vogue, mars 2011

« me garde très… lucide, et cela m'aide à me rafraîchir. »

—Jessica Biel, Glamour, juillet 2010

'rend les choses tellement plus amusantes et fait passer le temps beaucoup plus vite parce que nous nous encourageons les uns les autres. Et mon mari est ridiculement drôle, alors il fait des blagues tout le temps que nous travaillons, et nous passons du temps ensemble. "

—Christina Hendricks, WebMD

" Si vous vous concentrez sur le résultat final et c'est plus agréable que l'inconfort que vous ressentez sur le moment, vous vous en sortirez. »

—Jillian Michaels, Santé, octobre 2015

«Je déteste le gymnase, comme la plupart des gens. Mais c’est l’une de ces choses où vous vous sentez bien quand c’est fini. Quand je suis à New York, j'utilise la salle de sport de mon immeuble. Je fais l'elliptique et soulève des poids dessus pendant environ 40 minutes, en essayant de ne pas tomber. Si vous me voyiez, vous seriez comme, Elle est vraiment multitâche! Mais en réalité, j'essaie simplement de le faire le plus rapidement possible. "