13 recettes de petit-déjeuner végétaliennes qui sont vraiment délicieuses

Un petit-déjeuner nutritif vous donne vraiment l'énergie et la concentration dont vous avez besoin pour commencer votre journée. Mais si vous êtes devenu végétalien, il peut être difficile de trouver des idées de repas du matin qui fournissent suffisamment de protéines et d'autres sources de carburant essentielles. Heureusement, nos blogueurs culinaires préférés sont ici avec leurs options les plus alléchantes pour les personnes engagées dans un petit-déjeuner sans produits d'origine animale. Si vous avez besoin d'inspiration, découvrez ces 13 recettes végétaliennes qui offrent chacune une délicieuse raison de se lever le matin

Runningonrealfood.com

La meilleure partie de ce bol de patates douces de Running sur Real Food (mis à part sa saveur, évidemment), c'est qu'il est facilement personnalisable. Vous pouvez rôtir les patates douces entières, les écraser et ajouter des fruits et des noix, ou même les mélanger avec de la purée de citrouille.

Themostlyvegan.com

Vous pensiez probablement que les frittatas n'étaient pas sur la table quand vous avez abandonné les produits d'origine animale, mais The Mostly Vegan est là pour changer cela. Mélangez la farine de pois chiche avec de l'eau, et le mélange ressemble à un œuf et à la crème pâtissière. Vous pouvez donc remettre ce classique italien dans votre menu de petit-déjeuner.

Catchingseeds.com

Si vous ' Si vous avez envie de quelque chose de riche et de crémeux, ce plat sans produits laitiers de Catching Seeds est l'option végétalienne que vous recherchiez. De plus, vous pouvez ajouter les garnitures de votre choix (baies, noix de coco, raisins secs, cannelle) pour commencer la journée à votre guise.

Vegkitchen.com

Cette version végétalienne d'un petit-déjeuner traditionnellement charnu favori est sûr de satisfaire tout le monde à table. VegKitchen suggère de le servir avec du pain de grains entiers et des fruits pour un repas du matin copieux et réchauffant le ventre.

Minimalistbaker.com

Rien ne vous rend prêt à affronter la journée comme plusieurs portions de fruits et légumes riches en nutriments et en fibres. Ce bol à smoothie de Minimalist Baker peut vous aider à faire exactement cela.

Blissfulbasil.com

Vous ne pouvez jamais avoir trop d'avocat de votre vie, et cette recette de Blissful Basil ajoute une tomate ancestrale pour rendre votre pain grillé préféré pour le petit-déjeuner encore plus irrésistible.

Theprettybee.com

Avec des gaufres aussi légères et moelleuses, personne ne pourrait jamais deviner qu'elles ne contiennent pas d'œufs ou laitier. The Pretty Bee dit de vous assurer que votre levure chimique est fraîche et de laisser reposer la pâte pendant quelques minutes pour qu'elle puisse lever.

Thestingyvegan.com

Non seulement ce plat de polenta by The Stingy Vegan, le genre de nourriture réconfortante crémeuse dont sont faits les rêves, c'est aussi économique. C'est le plat parfait lorsque vous avez fait des folies sur un nouveau sac à main et que votre compte bancaire ressent les effets secondaires.

Picklesnhoney.com

Ces scones de Pickles et Honey sont cloutés aux myrtilles et parfumé au citron et à la vanille. Si ce combo ne vous réveille pas le matin, nous ne savons pas ce qui va arriver.

Minimalistbaker.com

Les œufs brouillés sont un aliment de base du petit-déjeuner, et leur cousin, le tofu scramble, est la réponse végétalienne au plat classique. Cette recette de Minimalist Baker est riche en protéines et peut être préparée dans une seule poêle, ce qui signifie moins de nettoyage après.

Où vous voulez votreprotein.com

Oups, vous avez acheté un régime de bananes la semaine dernière et j'ai oublié de les manger, et maintenant? Où vous obtenez votre protéine dit qu'il n'y a qu'une seule solution: faire du pain aux bananes. Des bananes trop mûres donneront à votre pain cette douceur appétissante.

Veggieandthebeastfeast.com

Si la nourriture mexicaine est votre plaisir coupable, vous n'avez plus à vous sentir coupable de la manger . Ce burrito de petit-déjeuner de Veggie and the Beast utilise du tofu au lieu de l'œuf et contient beaucoup de délicieux légumes.

Emilieeats.com

Vous êtes-vous déjà retrouvé à rêver d'un temps plus chaud? Emilie Eats, oui. Elle fabrique ce bol d'avoine à la noix de coco tropicale à tomber par terre pour faire croire à ses papilles gustatives qu'elle est quelque part en train de se dorer au soleil.