12 photos `` avant-après '' qui vous feront repenser tout ce que vous voyez sur les réseaux sociaux

Nous avons tous été là: vous faites défiler Instagram et il semble que tout ce que vous voyez sont des ventres toniques et des fesses sculptées. Comment est-ce possible? La réalité est que la plupart de ces selfies ont été pris sous un angle très flatteur et sous une lumière flatteuse, pour créer une image `` parfaite ''. En d'autres termes, quelques secondes plus tard, la personne sur la photo peut être très différente. C'est ce que les 11 femmes ci-dessous ont tenté de prouver lorsqu'elles ont posté des clichés `` avant et après '' pris à des jours, voire à quelques instants d'intervalle. Les résultats montrent que oui, tout le monde a des rouleaux d'estomac, de la nourriture pour bébés et de la cellulite aussi. Faites défiler vers le bas pour 12 rappels pour aimer la peau dans laquelle vous êtes.

«Même fille, même jour, même heure», a écrit Milly Smith, défenseur du corps positif, plus tôt cette semaine, en légende de deux photos qui illustrent un point simple : L'endroit où vos collants reposent sur votre taille peut faire une grande différence dans la façon dont votre corps apparaît à la caméra. `` Nous sommes tellement aveugles à ce à quoi ressemble un vrai corps non posé et aveuglés à la beauté que les gens me trouveraient moins attrayante dans un changement de pose de 5 secondes! Comme c'est ridicule!? »

Iskra Lawrence n'hésite jamais à saisir l'occasion de promouvoir la positivité corporelle. Cette semaine, la mannequin britannique a posté ces deux photos avec un message pour ses followers: «Tes gros rouleaux sont magnifiques. Et la raison pour laquelle nous avons été amenés à croire qu'ils ne le sont pas, c'est parce que nous ne les voyons pas dans les médias à moins que quelqu'un soit honteux d'avoir pris du poids ou ridiculisé pour son corps. »

Ce côte à côte- la comparaison secondaire n'est qu'une des nombreuses raisons pour lesquelles nous aimons Emily Skye: cela montre l'effet de son «dessert bébé» (qui en valait la peine », écrit-elle). Le plus grand objectif de Skye? Pour lui communiquer à près de deux millions d'abonnés que «la perfection n'existe pas, ce qui est facile à oublier lorsque nous passons tant de temps sur les réseaux sociaux à être bombardés par des« corps parfaits »- ou ce qui« semble »être."

Anna Victoria, la star d'Instagram à l'origine des célèbres Fit Body Guides, nous a montré que tout le monde peut bénéficier d'un bon angle, même les blogueurs fitness. Mais la façon dont vous regardez sur une photo n'a pas vraiment d'importance, selon Victoria. "Les bons ou les mauvais angles ne changent pas votre valeur", a-t-elle écrit dans la légende.

"D'accord les gars, AUCUNE de ces photos n'a été éditée, retouchée, photoshoppée, etc.", a écrit cette militante positive du corps dans sa publication Instagram. Elle poursuit en expliquant que les photos ont été prises à 30 secondes d'intervalle. Dans le premier, elle se tord simplement le corps pour que son ventre ne soit pas vu par la caméra: «C'est le problème avec Internet. Beaucoup de femmes ne publient que des photos comme celle de gauche & amp; en même temps, ils ressemblent également à la photo de droite, mais si nous ne voyons que la photo maigre, nous pensons qu'ils «ont le corps parfait» & amp; internaliser l'idée que nous ne le faisons pas. Prêchez.

Lucy Baker, la blogueuse derrière The Fit Life, a illustré à quoi ressemblait son ventre après une journée de réconfort. «Nous ne sommes que des humains et parfois tous dérapons», a-t-elle écrit. «Comme je l'ai clairement prouvé, tout le monde traverse exactement les mêmes difficultés!»

En entrant dans le mouvement de # 30secondtransformation, l'instagramme vegan @girlxfit a récemment partagé ces photos prises à une demi-minute d'intervalle. Le secret de sa silhouette soudainement plus mince? «À gauche, je plie assez fort et à droite, je ne pousse même pas, je suis juste détendu comme vous me retrouveriez à tout autre moment de la journée. Juste une vérification de la réalité. »

Voici la preuve qu'il est tout à fait normal que votre ventre se dilate au cours de la journée. Sara Puhto a partagé ces trois photos d'elle-même prises dans les 20 heures - une après avoir travaillé le matin, une autre après avoir mangé un gros repas le soir et une troisième après avoir fait de l'exercice à nouveau le lendemain matin. `` J'ai déjà posté une photo comme celle-ci mais je voulais juste vous rappeler qu'il est normal que votre estomac grossisse après de gros repas et que nos corps ne se ressemblent pas tout au long de la journée '', a écrit Puhto, qui note que elle a appris à s'aimer le plus tonique possible, ainsi que lorsqu'elle porte un baby bump.

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«Si je vais vous montrer mes côtés posés et professionnels, je vais assurez-vous de voir aussi les côtés pas si flatteurs. Parce que, contrairement à ce que la société nous a appris à penser, notre valeur n'est pas mesurée par le nombre de rouleaux de ventre que nous avons, ou le nombre de fossettes sur notre butin, ou combien de secousses traînent sur nos bras », a écrit la blogueuse de fitness Foodie Girl Fitness sur sa page Facebook en novembre dernier. Nous pensons qu'elle est tout aussi belle dans les deux clichés.

Tous les héros ne portent pas de cape - certains portent des soutiens-gorge de sport. L'entraîneur de Biggest Loser, Jen Widerstrom, a partagé cette photo avec ses abonnés Instagram pour souligner à quel point un physique en forme peut apparaître différemment sur la caméra en fonction de la posture. «Ne vous inquiétez pas de l’aspect de votre corps dans certaines positions», a écrit Widerstrom. "Ces photos ont été prises à 2 minutes d'intervalle!"

Cette passionnée de Bikini Body Guide a divulgué sa # 30secondtransformation lorsqu'elle a partagé cette comparaison "parfaitement imparfaite" sur son compte Instagram l'année dernière. Expliquant comment les médias sociaux sont devenus le «clou» de nos vies, l'influenceuse du fitness a écrit qu'elle voulait être aussi réelle que possible avec ses followers, leur donnant une chance de voir ses imperfections avec ses points forts: «Les imperfections font Vous êtes réelle, accessible, humaine et unique en son genre », a ajouté la mère de trois enfants.

Vanessa Carlton a posté ces instantanés d'estomac sur Instagram l'année dernière comme preuve de la« fausse perfection »des selfies. «Normalement, m'exposer comme ça me semblerait mortifiant et inapproprié, mais étant donné ce que j'ai vu en ligne et sachant comment les jeunes filles et garçons sont affectés par ce qu'ils voient, eh bien, je me sens ému de faire ça», a écrit le chanteur dans la légende. "Je présente une vue d'ensemble."