11 conseils pour couvrir et traiter les cheveux clairsemés chez les hommes

Conseils pour couvrir
Traitements
Causes
Comment y faire face
Quand consulter un médecin
À emporter

L'amincissement des cheveux fait naturellement partie du vieillissement. Et les hommes ont tendance à perdre leurs cheveux plus rapidement et plus nettement que les personnes d'autres sexes.

La perte de cheveux chez l'homme est si courante et normale que nous l'appelons jamais l'alopécie androgénétique ou la calvitie masculine.

Ci-dessous, nous allons parler de la façon dont vous pouvez couvrir les zones fines de vos cheveux, si vous le souhaitez. Nous discuterons également de la manière de traiter naturellement les cheveux clairsemés, et de la manière d'améliorer l'apparence de vos cheveux et de renforcer votre confiance en vous à mesure que vos cheveux changent avec le temps.

Conseils pour couvrir les cheveux clairsemés

Si vous cherchez à couvrir les zones de cheveux clairsemés, voici quelques conseils:

1. Portez une perruque ou un postiche

Une perruque ou un postiche peut recouvrir de grandes zones de cheveux clairsemés. Il peut être fait de cheveux naturels qui correspondent à votre couleur de cheveux.

2. Utilisez des sprays pour cuir chevelu

Vous pouvez utiliser un spray ou des colorants qui correspondent à la couleur de vos cheveux et de votre cuir chevelu pour remplir les zones amincies de votre cuir chevelu et réduire l'apparence de l'amincissement.

3. Essayez un tissage couronne

Demandez à votre coiffeur ou coiffeur un tissage couronne pour éclaircir le haut de votre tête.

4. Jouez avec votre coiffure

Essayez une coiffure comme un peigne, un dos lisse ou un pompadour pour ajouter du volume et couvrir les zones éclaircies dans le dos.

Options de traitement

Voici quelques conseils de traitement pour rendre vos cheveux plus épais ou aider les follicules à repousser les cheveux plus régulièrement.

5. Massage du cuir chevelu

Exercez doucement une pression autour de votre cuir chevelu avec vos doigts. Cela aide le sang à circuler plus facilement vers les follicules et favorise la croissance des cheveux.

Essayez d'utiliser de l'huile de ricin pour hydrater vos cheveux et faire circuler votre sang en même temps. Les deux peuvent vous aider à avoir des cheveux plus épais et plus épais.

6. Huiles essentielles

Essayez d'appliquer une huile essentielle, comme la lavande ou le romarin, sur votre cuir chevelu et vos cheveux pour favoriser la croissance des cheveux. Il a été démontré que l'huile de lavande réussit quelque peu à traiter les cheveux clairsemés.

Avant d'appliquer l'huile sur votre cuir chevelu, vous voudrez faire un test épicutané pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique. Vous pouvez le faire en mettant d'abord une petite goutte sur votre peau et en attendant 24 heures. Si votre peau devient rouge et vous démange avec de l'urticaire, vous pouvez être allergique. N'utilisez pas l'huile si vous voyez cette réaction.

7. Shampooing

Essayez un shampooing anti-éclaircissant qui peut ajouter du volume à vos cheveux et les nourrir ainsi que ses follicules avec des vitamines et des acides aminés.

Cela peut aider à apporter des nutriments et de l'humidité à votre cuir chevelu qui peuvent favoriser la croissance des cheveux et la santé des follicules.

8. Vitamines

Essayez une multivitamine riche en fer, en acide folique et en zinc pour vous assurer que les cheveux repoussent toujours épais et sains.

Voici d'autres suppléments qui peuvent aider:

biotine
acides gras oméga-3 et oméga-6

Parlez-en à votre médecin avant de prendre de nouvelles vitamines. Il n'y a pas une tonne de preuves que les suppléments vitaminiques provoqueront la repousse des cheveux, et avoir trop d'une vitamine spécifique peut entraîner d'autres problèmes de santé.

9. Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil (Rogaine) est un traitement topique contre la perte de cheveux que vous appliquez sur votre cuir chevelu deux fois par jour pour aider à favoriser la croissance des cheveux dans les zones clairsemées ou chauves.

Rogaine est approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) pour une utilisation à domicile, et de nombreuses études prouvent que cela peut aider.

Parlez d'abord à votre médecin pour vous assurer que cela fonctionnera pour vous, et pour passer en revue tout changement de régime ou de mode de vie que vous pourriez avoir besoin de faire pour aider Rogaine à travailler plus efficacement.

10 . Médicaments sur ordonnance et traitements

Voici quelques médicaments pour l'amincissement et la chute des cheveux que votre médecin pourrait vous prescrire:

Finastéride (Propecia): Il s'agit d'un médicament oral qui aide à réduire les niveaux de l'hormone dihydrotestostérone (DHT) qui peut provoquer la chute des cheveux.
Corticostéroïdes: il s'agit de médicaments oraux ou injectés qui peuvent réduire l'inflammation pouvant entraîner la perte de cheveux.
Laser thérapie: votre médecin ou un dermatologue peut être en mesure de traiter les follicules pileux avec la technologie laser qui envoie des particules lumineuses appelées photons dans vos follicules pour les aider à se développer. Parlez d'abord à votre médecin pour voir si cela vous aidera.

11. Greffe de cheveux

Parlez à votre médecin d'une greffe de cheveux chirurgicale pour greffer de nouveaux follicules sains sur votre cuir chevelu.

Cette procédure devrait être un dernier recours si vous souhaitez rafraîchir complètement vos cheveux croissance. Une greffe de cheveux peut ne pas aider tout le monde et peut entraîner des cicatrices ou des motifs de cheveux non naturels si elle est effectuée de manière incorrecte.

Causes de l'amincissement des cheveux

Les causes de l'amincissement des cheveux chez les hommes ne sont pas entièrement claires. / p>

Nous savons que la calvitie masculine a quelque chose à voir avec les androgènes. Ce sont des hormones responsables du contrôle des processus corporels qui se produisent pendant et après la puberté, y compris la croissance des cheveux.

La testostérone (T) est l'androgène le plus connu. Un androgène appelé DHT est le plus impliqué dans la croissance des cheveux. Des niveaux élevés de T et de DHT peuvent influencer la vitesse de votre cycle capillaire, ce qui peut conduire à des cheveux clairsemés.

Tout d'abord, voici un petit rappel sur la croissance des cheveux:

Votre les cheveux poussent à partir de petites capsules dans votre peau appelées follicules.
Chaque follicule soutient la croissance d'un seul cheveu d'un peu moins d'un demi-pouce par mois pendant environ 2 à 6 ans - c'est ce qu'on appelle la phase anagène.
Le follicule finit par se ratatiner et coupe les cheveux de l'approvisionnement en sang en dessous, poussant les cheveux de manière permanente - c'est ce qu'on appelle la phase catagène.
Le follicule passe quelques mois au repos et génère finalement un tout nouveau poil - c'est ce qu'on appelle la phase télogène.
Le processus redémarre à la phase anagène et passe par la même à nouveau.
Ces phases durent de nombreuses années jusqu'à ce qu'un follicule ne puisse plus produire de poils.

On pense que le gène du récepteur des androgènes peut augmenter les niveaux de T et de DHT et accélérer ce cycle.

Une étude de 2001 a révélé que les hommes qui souffraient de calvitie masculine avaient tendance à ont une variante génétique spécifique d'un récepteur appelé site de restriction StuI qui raccourcit le code génétique responsable de la croissance des cheveux.

Mais une étude de 2017 a révélé qu'au moins 200 autres gènes possibles peuvent contribuer à votre chance de modèle masculin calvitie.

Certains facteurs environnementaux et liés au mode de vie peuvent également affecter la perte de cheveux, notamment:

ne pas dormir suffisamment
stress chronique ou courts épisodes de stress intense
exposition excessive à la chaleur, à la lumière du soleil ou aux rayons ultraviolets
exposition à la pollution de l'air
carence en vitamines comme le fer, l'acide folique et les vitamines B
utilisation de produits capillaires contenant des produits chimiques, en particulier des sprays et gels capillaires
portant des chapeaux, des bonnets, des casques ou d'autres couvre-chefs
portant des coiffures serrées comme des queues de cheval ou des bu ns
perdre beaucoup de poids, par exemple 20 livres ou plus, en peu de temps

Comment vivre avec la perte de cheveux

Perdre vos cheveux peuvent être une expérience émotionnelle. Les cheveux sont souvent considérés comme un élément central de notre identité en tant qu'individus, il est donc tout à fait normal d'avoir des sentiments forts au sujet de la perte de cheveux ou de la perte de cheveux.

Voici quelques conseils pour faire face à la perte de cheveux:

Essayez une nouvelle coiffure. Essayez de déplacer vos cheveux autour de différentes parties de votre tête pour minimiser l'apparence des zones qui se sont éclaircies.
Raser. Buzz vos cheveux courts ou allez complètement sans poils. Vous serez peut-être surpris de voir à quel point vous aimez votre apparence sans cheveux. Et vous n'aurez plus jamais à vous soucier de la coiffure.
Expérimentez avec différents looks. Certaines déclarations de mode peuvent compléter les cheveux fins. Essayez des combinaisons de lunettes, de poils faciaux, de tatouages ou de piercings pour accentuer votre look.
Possédez-le. Faites de vos nouveaux cheveux une partie de qui vous êtes en étant confiant et fier. Si un ami, un collègue ou un membre de votre famille fait un commentaire désobligeant, concentrez-vous sur combien vous l'aimez ou combien de temps vous avez à consacrer en moins à vous en occuper.

Quand faut-il consultez un médecin

Consultez votre médecin si vous ne constatez aucun progrès dans l'utilisation des traitements à domicile ou en vente libre pour les cheveux clairsemés, surtout si votre perte de cheveux vous cause du stress ou vous perturbe votre quotidien la vie.

Cherchez de l'aide médicale dès que possible si vous remarquez l'un des éléments suivants avec des cheveux clairsemés:

perdre de grandes quantités de cheveux ailleurs sur votre corps
perdre des cheveux en gros morceaux ou en gros morceaux
perdre ou prendre un poids anormal sans changement majeur de régime alimentaire ou de mode de vie
symptômes inhabituels tels que fièvre, frissons ou fatigue

L'essentiel

Les cheveux clairsemés et la perte de cheveux sont naturels. Mais perdre vos cheveux peut toujours être une expérience pénible.

C'est pourquoi il est important d'apprendre ce qui fonctionne le mieux pour vous afin de minimiser à quel point l'amincissement des cheveux perturbe votre vie, qu'il s'agisse d'un nouveau style, d'un nouveau look ou simplement de faire de votre nouvelle apparence une partie de qui vous êtes .