11 choses à savoir sur le pot et votre santé

Alors que de plus en plus d'États légalisent la marijuana, il est important de connaître les avantages et les inconvénients de la marijuana et ce qu'elle pourrait faire exactement pour votre santé.

Santé a examiné des recherches récentes et s'est entretenu avec plusieurs experts pour savoir qui pourrait vouloir l'essayer, qui devrait l'éviter et ce que tout utilisateur de marijuana devrait savoir.

Les effets relaxants de la marijuana sont bien connus, il n'est donc pas surprenant qu'un article publié en 2016 la revue Clinical Psychology Review a conclu qu'elle pouvait avoir des avantages pour les personnes souffrant de dépression, d'anxiété sociale et de trouble de stress post-traumatique. Une étude publiée dans Drug and Alcohol Dependence a également révélé qu'une très faible dose de THC, l'un des principaux composés de la marijuana, aidait les gens à se sentir moins nerveux face à une tâche de prise de parole en public.

Mais ce n'est peut-être pas aussi simple: cette dose équivalait à seulement quelques bouffées sur une cigarette de marijuana, disent les auteurs de l'étude. Ils ont également constaté que des quantités légèrement plus élevées de TCH - tout ce qui produirait même un effet légèrement élevé - aggravait en fait l'anxiété. D'autres recherches ont également suggéré que la marijuana pourrait être plus nocive qu'utile pour les personnes souffrant de certains problèmes de santé mentale, comme la psychose ou le trouble bipolaire.

La recherche «indique que les cannabinoïdes pourraient être utiles pour les personnes souffrant d'anxiété», auteur principal Emma Childs, PhD, professeur agrégé de psychiatrie à l'Université de l'Illinois à Chicago, raconte Health. Mais plus de recherches sont nécessaires, dit-elle, pour déterminer les dosages et les méthodes de livraison appropriés, et pour empêcher les effets opposés de se produire.

Le soulagement de la douleur est une utilisation courante de la marijuana médicale, et le National Les académies des sciences ont conclu qu'il existe en effet de bonnes preuves pour soutenir cette pratique. Les produits à base de marijuana semblent également être efficaces pour calmer les spasmes musculaires causés par la sclérose en plaques et soulager les nausées et les vomissements dus à la chimiothérapie, indique le rapport.

Les académies nationales ont également déterminé qu'il existe des preuves modérées que le cannabis ou le cannabis- les produits dérivés peuvent aider les personnes qui ont du mal à dormir en raison de l'apnée du sommeil, de la fibromyalgie ou de la douleur chronique.

Dans une étude du New England Journal of Medicine , l'huile de cannabidiol - un dérivé de la marijuana —Réduit les crises de 39% chez les enfants atteints du syndrome de Dravet, une forme rare d'épilepsie. C'était une grande nouvelle pour les parents qui utilisent de la marijuana à des fins médicales depuis des années, souvent illégalement, pour aider leurs enfants souffrant de cette maladie débilitante.

L'huile de cannabidiol utilisée dans l'étude - approuvée par la FDA en 2018 et commercialisé sous le nom d'Epidiolex - ne fera pas planer les gens, car il ne contient pas de THC. Les experts disent que les résultats peuvent être plus risqués et plus imprévisibles avec d'autres produits à base de marijuana.

Malgré les croyances que la marijuana est une «drogue de passerelle», la recherche suggère que l'utilisation de la marijuana à des fins médicales peut en fait réduire la dépendance aux analgésiques sur ordonnance dangereux comme ceux qui alimentent l'épidémie d'opioïdes dans le pays.

Dans une étude publiée en 2016 dans la revue Health Affairs , les chercheurs ont constaté qu'il y avait en moyenne 1 826 doses quotidiennes d'analgésiques prescrites par an en États où la marijuana médicale était légale par rapport aux États que ce n'est pas le cas. Et dans un article de synthèse publié dans Trends in Neuroscience , les chercheurs ont écrit que les cannabinoïdes peuvent aider les gens à se remettre d'une dépendance aux opioïdes. Les essais sur l'homme ont été limités en raison de la classification de la marijuana comme médicament de l'annexe 1, mais les auteurs affirment que d'autres études sont nécessaires de toute urgence.

Olivia Newton John utilise de l'huile de cannabiodiol (avec la médecine conventionnelle) pour lutter contre son sein métastatique cancer, a récemment révélé la fille de l'actrice. Des études ont montré que l'huile peut inhiber la croissance des cellules cancéreuses en dehors du corps humain, mais il n'y a pas eu d'essais réels pour étayer ces résultats.

Gregory Gerdeman, PhD, professeur assistant de biologie à l'Eckerd College, a déclaré à Time qu'il y avait également eu des rapports anecdotiques de patients et «un nombre croissant d'études de cas cliniques légitimes… qui indiquent tous des activités de lutte contre les tumeurs des cannabinoïdes.» Cependant, on ne sait toujours pas si les formes traditionnelles de marijuana constitueraient une thérapie anticancéreuse efficace, ou contre quels types de cancer elles pourraient réellement agir.

À mesure que la consommation de cannabis devient plus répandue, de plus en plus de femmes enceintes se défoncent, selon à une étude JAMA de 2016 - soit à des fins récréatives, soit, parfois, pour traiter les nausées matinales. Mais les preuves suggèrent que l'exposition prénatale à la marijuana est associée à des problèmes de développement et de santé chez les enfants, y compris un faible poids à la naissance, une anémie et une altération du contrôle des impulsions, de la mémoire et de l'attention, ont écrit les auteurs. Jusqu'à ce que l'on en sache plus avec certitude, ils disent que les femmes qui sont enceintes ou envisagent de devenir enceintes devraient être «conseillées d'éviter de consommer de la marijuana ou d'autres cannabinoïdes».

Les parents actuels devraient également consommer de la marijuana avec prudence, suggèrent des chercheurs de l'Université de Washington. Leur étude sur Prevention Science a révélé que les gens ont tendance à réduire leur consommation de marijuana une fois qu’ils ont des enfants, mais qu’ils n’arrêtent pas toujours. C'est préoccupant, dit l'auteure principale et chercheuse scientifique Marina Epstien, PhD, car la consommation de marijuana par les parents est étroitement liée à la consommation des enfants - et la consommation des enfants est associée à des taux plus élevés de problèmes de santé.

«Les enfants regardent ce que leurs parents faire », dit Epstein à Santé . «J'encourage les parents à parler à leurs enfants et à être clairs sur les attentes de leurs enfants concernant la consommation ou la non-consommation de marijuana et la quantité, en particulier avec leurs adolescents.»

En 2014, une étude de Forensic Science International a documenté ce que les chercheurs allemands ont prétendu être les premiers décès connus directement attribués à l'intoxication par la marijuana. Les auteurs ont souligné que, lors des autopsies, il a été découvert que l'un des deux jeunes hommes avait un problème cardiaque grave mais non détecté, et que l'autre avait des antécédents de consommation de drogue et d'alcool.

Les chercheurs ont conclu que le risque absolu d'effets cardiovasculaires liés au cannabis est faible, en particulier pour les personnes en bonne santé. Mais ils disent que les personnes à haut risque de complications cardiaques devraient éviter la consommation de cannabis, car il peut avoir des effets temporaires sur le système cardiovasculaire.

Une étude réalisée par L'Institut d'assurance pour la sécurité routière a constaté que les taux de réclamation d'assurance pour les accidents de la route entre 2012 et 2016 étaient environ 3% plus élevés dans les États où la marijuana est légalisée que dans les États sans. Mais d'autres études n'ont pas trouvé une telle augmentation des accidents de voiture mortels dans les États où la marijuana est légalisée, par rapport à des États similaires sans.

Les experts disent qu'il est possible que la conduite sous l'influence de la marijuana augmente le risque de cintreuses d'ailes mineures —Mais peut aussi réduire les taux de consommation d'alcool et donc aider à prévenir des collisions plus graves et mortelles. La ligne du bas? Conduire avec la lapidation peut être moins dangereux que conduire en état d'ébriété, mais c'est toujours plus risqué que de conduire sobrement.

L'Initiative canadienne de recherche sur l'abus de substances a publié un ensemble de «lignes directrices sur la consommation de cannabis à faible risque» visant à aider les gens qui consomment de la marijuana prennent des décisions responsables concernant leur santé. (La drogue a été légalisée à des fins récréatives au Canada en 2018.) Entre autres conseils, les lignes directrices exhortent les gens à «éviter de fumer du cannabis brûlé», qui peut endommager les poumons et le système respiratoire, en particulier lorsqu'il est combiné avec du tabac.

Ils recommandent plutôt de choisir des vaporisateurs ou des produits comestibles, mais attention, ces méthodes comportent également certains risques. Et si vous fumez du cannabis, les directives disent: «évitez« l'inhalation profonde »ou« la rétention de la respiration »», ce qui augmente la quantité de matières toxiques absorbées par le corps.

Ce n'est pas seulement la santé pulmonaire que les fumeurs fréquents d'herbe devraient s'inquiéter non plus. Une étude publiée dans le Journal of Periodontology a révélé que les consommateurs fréquents de marijuana étaient deux fois plus susceptibles que les personnes qui n'en consommaient pas fréquemment d'avoir une maladie des gencives, même après avoir contrôlé d'autres facteurs tels que la fumée de cigarette. La recherche n'a pas fait de distinction entre les méthodes d'utilisation de la marijuana, mais elle souligne que le tabagisme est la forme la plus courante d'utilisation récréative.

Les lignes directrices canadiennes à faible risque résument peut-être le mieux cette affirmation: « Pour éviter tous les risques, n'utilisez pas de cannabis. Si vous décidez de l'utiliser, vous pourriez subir des risques immédiats et à long terme pour votre santé et votre bien-être. » Les directives recommandent également d'éviter la consommation de marijuana pendant l'adolescence, car plus les gens commencent à consommer de la drogue tard dans la vie, moins ils sont susceptibles de rencontrer ces problèmes.

Enfin, les directives recommandent aux adultes de choisir le cannabis naturel plutôt que le dangereux synthétique. et se limiter à «une utilisation occasionnelle, comme le week-end ou un jour par semaine au maximum.»

Le syndrome d'hyperémèse cannabinoïde (SHC) provoque chez certains consommateurs de marijuana des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales sévères . Une étude publiée dans les Annals of Internal Medicine a révélé que, parmi les participants à l'étude, 18,4% des personnes qui ont inhalé du cannabis et se sont retrouvées aux urgences d'un hôpital du Colorado et 8,4% de celles qui ont consommé du cannabis comestible et s'est retrouvé aux urgences avait des symptômes de CHS.

CHS n'a pas été étudié de manière approfondie, dit Joseph Habboushe, MD, qui se spécialise en médecine d'urgence à NYU Langone. Bien qu'il soit possible de consommer de la marijuana pendant des années sans ressentir de symptômes de CHS, une fois qu'une personne éprouve des symptômes de CHS, les symptômes ont tendance à persister tant que la personne continue à consommer de la marijuana. L'arrêt de la consommation de marijuana est le seul moyen connu de soulager définitivement les symptômes du SHC, mais cela prend du temps. «Nous savons que si vous arrêtez de fumer, vous vous améliorez, mais cela prend des jours, voire des semaines», déclare le Dr Habboushe.