11 avantages de l'allaitement pour maman et bébé

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Si vous envisagez de ne pas allaiter votre nouveau bébé, vous êtes probablement inondé d'informations. C'est une décision personnelle que vous seul pouvez prendre, mais les avantages sont apparemment infinis.

Avant de vous décider (ou si vous avez juste besoin d'être assuré que le lait maternel est le bon choix pour vous), passons en revue tous les avantages pour toi et bébé.

Le lait maternel fournit une nutrition optimale aux bébés. Il contient la bonne quantité de nutriments, est facilement digéré et est facilement disponible.

L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande l'allaitement maternel exclusif pendant 6 mois, et de continuer même après l'introduction d'aliments solides, jusqu'à l'âge d'au moins 1 an ou jusqu'à ce que maman et bébé acceptent d'arrêter.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande d'allaiter jusqu'à l'âge de 2 ans ou plus, car les bienfaits persistent aussi longtemps. Ces agences recommandent de commencer dès une heure après la naissance pour les plus grands avantages.

Ces recommandations ne viennent pas à la légère, et vous comprendrez pourquoi.

Voici 11 avantages scientifiques de l'allaitement qui sont incroyables pour vous et pour votre tout-petit.

Avantages de l'allaitement pour bébé

1. Le lait maternel fournit une nutrition idéale pour les bébés

La plupart des professionnels de la santé recommandent l'allaitement maternel exclusif pendant au moins 6 mois ou plus.

Le lait maternel contient tout ce dont bébé a besoin pendant les 6 premiers mois de sa vie, dans toutes les bonnes proportions. Sa composition change même en fonction de l’évolution des besoins du bébé, en particulier au cours du premier mois de vie.

Pendant les premiers jours après la naissance, vos seins produisent un liquide épais et jaunâtre appelé colostrum. Il est riche en protéines, pauvre en sucre et riche en composés bénéfiques. C’est vraiment un aliment merveilleux et non remplaçable par une préparation lactée.

Le colostrum est le premier lait idéal et aide le tube digestif immature du nouveau-né à se développer. Après les premiers jours, les seins commencent à produire de plus grandes quantités de lait à mesure que l’estomac du bébé grandit.

La seule chose qui peut manquer dans votre production de lait magique est la vitamine D.

Sauf si vous avez un apport très élevé (et la plupart d'entre nous ne le font pas), votre sein le lait n'en fournira pas assez. Les gouttes de vitamine D sont généralement recommandées.

2. Le lait maternel contient des anticorps importants

Le lait maternel est chargé d'anticorps qui aident votre bébé à combattre les virus et les bactéries, ce qui est essentiel dans ces premiers mois tendres.

Cela s'applique particulièrement au colostrum , le premier lait. Le colostrum fournit de grandes quantités d'immunoglobuline A (IgA), ainsi que plusieurs autres anticorps.

Lorsque vous êtes exposé à des virus ou des bactéries, vous commencez à produire des anticorps qui passent ensuite dans le lait. C’est l’immunité, bébé!

Les IgA empêchent le bébé de tomber malade en formant une couche protectrice dans le nez, la gorge et le système digestif du bébé.

La formule ne fournit pas de protection par anticorps aux bébés. De nombreuses études montrent que les bébés qui ne sont pas allaités sont plus vulnérables aux problèmes de santé comme la pneumonie, la diarrhée et les infections.

3. L'allaitement peut réduire le risque de maladie

L'allaitement exclusif, c'est-à-dire que le nourrisson ne reçoit que du lait maternel, est particulièrement bénéfique.

Cela peut réduire le risque de votre bébé de contracter de nombreuses maladies et maladies, notamment:

• Les infections de l'oreille moyenne. L'allaitement, en particulier exclusivement et aussi longtemps que possible, peut protéger contre les infections de l'oreille moyenne, de la gorge et des sinus bien au-delà de la petite enfance.
• Infections des voies respiratoires. L'allaitement maternel peut protéger contre de multiples maladies respiratoires et gastro-intestinales aiguës.
• Rhumes et infections. Les bébés nourris exclusivement au sein pendant 6 mois peuvent avoir un risque plus faible de développer des rhumes graves et des infections des oreilles ou de la gorge.
• Infections intestinales. L'allaitement est lié à une réduction des infections intestinales.
• Dommages aux tissus intestinaux. Le lait maternel des bébés prématurés est lié à une réduction de l'incidence de l'entérocolite nécrosante.
• Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). L'allaitement est lié à une réduction du risque de SMSN, en particulier lors de l'allaitement exclusif.
• Maladies allergiques. L'allaitement est lié à un risque réduit d'asthme, de dermatite atopique et d'eczéma.
• Maladies intestinales. Les bébés allaités peuvent être moins susceptibles de développer la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
• Diabète. L'allaitement est lié à une réduction du risque de développer un diabète de type 1 et un diabète non insulino-dépendant (type 2).
• Leucémie infantile. L'allaitement est lié à une réduction du risque de leucémie infantile.

4. Le lait maternel favorise le poids santé du bébé

L’allaitement maternel favorise une prise de poids saine et aide à prévenir l’obésité infantile.

Une étude a montré que l'allaitement maternel pendant plus de 4 mois réduisait considérablement les risques de surpoids et d'obésité chez un bébé.

Cela peut être dû au développement de différentes bactéries intestinales. Les bébés allaités ont des quantités plus élevées de bactéries intestinales bénéfiques, ce qui peut affecter le stockage des graisses.

Les bébés nourris au lait maternel ont également plus de leptine dans leur système que les bébés nourris au lait maternisé. La leptine est une hormone clé pour réguler l'appétit et le stockage des graisses.

Les bébés allaités autorégulent également leur consommation de lait. Ils ne mangent mieux que jusqu'à ce qu'ils aient satisfait leur faim, ce qui les aide à développer des habitudes alimentaires saines.

5. L'allaitement peut rendre les enfants plus intelligents

L'allaitement peut aider bébé à réussir ces tests. Certaines études suggèrent qu'il peut y avoir une différence dans le développement du cerveau entre les bébés allaités et ceux nourris au lait maternisé.

Cette différence peut être due à l'intimité physique, au toucher et au contact visuel associés à l'allaitement ainsi qu'à la teneur en nutriments.

Des études indiquent que les bébés allaités ont des scores d'intelligence plus élevés et sont moins susceptibles de développer des problèmes de comportement ont des difficultés d'apprentissage à mesure qu'ils vieillissent.

Cependant, les effets les plus prononcés sont observés chez les bébés prématurés , qui ont un risque plus élevé de problèmes de développement.

La recherche montre clairement que l'allaitement a des effets positifs importants sur le développement cérébral à long terme des bébés.

Avantages de l'allaitement pour vous

6. L'allaitement peut vous aider à perdre du poids

Vous avez peut-être souvent entendu celui-ci. Alors que certaines femmes semblent prendre du poids pendant l'allaitement, d'autres semblent perdre du poids sans effort.

L'allaitement brûle plus de calories et après 3 mois d'allaitement, vous constaterez probablement une augmentation de la combustion des graisses par rapport aux mères non allaitantes. Bien que la différence ne soit pas significative.

7. L'allaitement aide l'utérus à se contracter

Pendant la grossesse, votre utérus se développe énormément, passant de la taille d'une poire à remplir presque tout l'espace de votre abdomen.

Après l'accouchement, votre utérus passe par un processus appelé involution, qui l'aide à retrouver sa taille précédente. L'ocytocine, une hormone qui augmente tout au long de la grossesse, aide à conduire ce processus.

Votre corps sécrète de grandes quantités d'ocytocine pendant le travail pour aider à accoucher et réduire les saignements. Cela peut également vous aider à créer des liens avec votre nouveau petit.

L'ocytocine augmente également pendant l'allaitement. Il encourage les contractions utérines et réduit les saignements, aidant l'utérus à retrouver sa taille initiale.

Des études ont également montré que les mères qui allaitent ont généralement moins de pertes de sang après l'accouchement et une involution plus rapide de l'utérus.

8. Les mères qui allaitent ont un risque plus faible de dépression

La dépression post-partum (DPP) est un type de dépression qui peut se développer peu de temps après l'accouchement.

Les femmes qui allaitent semblent moins susceptibles de développer une dépression post-partum, que les mères qui se sevrent tôt ou n'allaitent pas, selon une étude de 2012.

Cependant, celles qui souffrent de dépression post-partum tôt après l'accouchement sont également plus susceptibles d'avoir des difficultés à allaiter et le font pendant une durée plus courte.

Si vous présentez des symptômes de PPD, prévenez votre médecin dès que possible.

9. L'allaitement réduit votre risque de maladie

L'allaitement semble vous offrir une protection à long terme contre le cancer et plusieurs maladies.

Le temps total qu'une femme passe à allaiter est lié à une réduction du risque de cancer du sein et de l'ovaire.

Les femmes qui allaitent ont un risque plus faible de:

• hypertension
• arthrite
• taux de graisses dans le sang
• maladie cardiaque
• diabète de type 2

10. L'allaitement peut empêcher les menstruations

La poursuite de l'allaitement interrompt également l'ovulation et les menstruations. La suspension des cycles menstruels peut en fait être le moyen naturel d’assurer un certain temps entre les grossesses.

Vous pouvez considérer ce changement comme un avantage supplémentaire. Pendant que vous passez un temps précieux avec votre nouveau-né, c'est juste une chose de moins à craindre.

11. Cela permet d'économiser du temps et de l'argent.

En tête de liste, l'allaitement est en grande partie gratuit, à l'exception des frais de consultation en lactation et de tire-lait. En choisissant d'allaiter, vous n'aurez pas à:

• dépenser de l'argent en lait maternisé
• calculer combien votre bébé doit boire quotidiennement
• dépenser nettoyer et stériliser les biberons
• mélanger et réchauffer les biberons au milieu de la nuit (ou du jour)
• trouver des moyens de réchauffer les biberons lors de vos déplacements

Le lait maternel est toujours à la bonne température et prêt à boire.

À emporter

Les bienfaits de l'allaitement sont si nombreux que la plupart des agences de santé le recommandent à tout le monde pour aussi longtemps que possible, sauf problèmes médicaux qui l'empêchent.

Le lait maternel contient des anticorps et d'autres éléments qui protègent votre bébé contre les maladies et les maladies chroniques. C’est le meilleur départ que vous puissiez donner, si vous le pouvez.

De plus, nous ne pouvons pas vous en priver pour des raisons de santé et de commodité.

Quel que soit votre choix, votre équipe de soins peut vous guider vers les bonnes méthodes et les bons choix. Vous avez ceci.

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