10 conseils pour survivre à la première année de maternité avec une MII

La patience, la force et la détermination nécessaires pour gérer les MII sont toutes de grandes qualités à posséder lorsque vous devenez parent.

J'avais l'habitude de penser que vivre avec une maladie inflammatoire de l'intestin (MII) était la chose la plus difficile Je passerais jamais à travers. Jusqu'à ce que je devienne mère, c'est vrai.

Être maman est vraiment difficile - et après 9 mois d'excitation viennent les moments difficiles: les nuits blanches, les changements hormonaux et apprendre à prendre soin d'un petit Humain.

Faire l'expérience de tout cela en plus de la MII peut être encore plus difficile, d'autant plus qu'environ un tiers des mères atteintes de MII ont une poussée dans l'année suivant l'accouchement.

Cependant, c'est pour ne pas dire que la MII n'est pas compatible avec la maternité.

En tant que mère fière d'une fille énergique de 18 mois, j'ai appris quelques conseils pour survivre à cette difficile première année post-partum.

Faites vos devoirs d'allaitement

L'allaitement avec une MII est tout à fait possible, même si cela peut exiger un peu de recherche.

La bonne nouvelle est que de nombreux médicaments courants contre les MII peuvent être pris sans danger pendant l'allaitement. La Fondation Crohn's and Colitis affirme que l’azathioprine / 6-mercaptopurine et les médicaments biologiques peuvent tous être poursuivis en toute sécurité pendant l’allaitement.

Je recommande de rejoindre le groupe Facebook Breastfeeding with IBD pour entrer en contact avec des mamans dans une position similaire.

De plus, sachez que l'allaitement peut être fatigant et exigeant en plus de vivre avec une maladie chronique, alors prévoyez des moyens pour que les autres puissent vous soutenir - que ce soit pour vous exprimer ou être d'accord avec votre votre partenaire ou votre famille prendra le relais après les tétées pour que vous puissiez vous reposer.

Dormez chaque fois que vous le pouvez

Je ne pense pas avoir compris à quel point le sommeil était important pour moi jusqu'à ce que j'arrête de

Il ne manque pas seulement de dormir - le sommeil est en fait très important pour les MII.

Ce n’est pas pour toujours, et bientôt votre bébé dormira toute la nuit (bien que la définition de «bientôt» soit différente pour nous tous). En attendant, saisissez toutes les occasions de répéter que vous obtenez.

Cuisiner par lots avant l'arrivée du bébé

Il est vraiment difficile de préparer 3 repas par jour au début, donc avoir des repas doux pour le ventre dans le congélateur avant l'arrivée de bébé peut être une bouée de sauvetage.

Si vous êtes comme moi, la malbouffe et les habitudes alimentaires irrégulières peuvent aggraver votre MII, il est donc très important d'être préparé.

Ayez un plan post-bébé avec vos médecins

Si vous avez arrêté temporairement le traitement pendant la grossesse ou si vous sentez que vous risquez une poussée post-partum, il est important d'avoir un plan post-bébé concernant votre traitement.

Beaucoup de gens reportent cela jusqu'à ce qu'ils ne se sentent vraiment pas bien parce qu'ils sont tellement concentrés sur leur petit qu'ils négligent leur propre corps.

Votre médecin devrait vous surveiller de près et avoir un plan pour vous remettre sur la bonne voie.

Remplissez un panier à couches avec toutes vos choses importantes

Une chose vous apprendrez vite: vous ne pouvez vraiment pas tourner le dos à un bébé, surtout quand il atteint le cap de l'exploration.

Par exemple, si vous prenez de nombreux types de médicaments, vous ne pouvez pas forcément revenir à la cuisine pour les emporter, alors gardez-les dans le panier de votre chambre (hors de portée des enfants, de cours).

Vous pouvez également jeter des choses comme des bouteilles d'eau, un coussin chauffant, des vêtements de rechange et des collations si vous sentez que vous en avez besoin.

Gardez le divertissement dans la salle de bain

Laissez-moi être réel avec vous: si votre corps ressemble à mon corps, alors la salle de bain sera la pièce la plus visitée de votre bébé.

Quand votre bébé sera plus jeune, vous pouvez les faire éclater en toute sécurité dans le berceau. S'ils pleurent ou ont atteint le stade de l'exploration, il est probable qu'ils devront venir aux toilettes avec vous.

La plupart d'entre nous, les mamans atteintes de la MII, ont campé dans la salle de bain avec un bébé sur leurs genoux. C'est pourquoi j'y garde quelques divertissements, comme un livre ou un jouet que je peux utiliser pour distraire mon fils (et l'empêcher d'ouvrir la porte et de s'enfuir).

N'arrêtez pas les vitamines prénatales

Nous sommes nombreux à prendre nos vitamines prénatales pendant notre grossesse, mais vous pouvez ou non avoir besoin de continuer les vitamines après la naissance de votre bébé.

L'anémie ferriprive est un problème courant chez beaucoup d'entre nous et la recherche montre que 60 à 70 pour cent des personnes atteintes de MII ont des niveaux de vitamine D insuffisants.

Ce n'est pas parce que vous ne les prenez plus pour votre bébé que vous n'en aurez toujours pas besoin, il pourrait donc valoir la peine de faire vérifier vos niveaux après l'accouchement ou en discutant avec votre médecin. voir ce qu'ils recommandent.

Un voyage à l'hôpital ne signifie pas la séparation de votre bébé

Dans les premiers jours, l'idée de laisser notre bébé nous laisse inconsolables, c'est pourquoi certaines mamans atteints de MII pourraient négliger d'obtenir l'aide dont ils ont besoin pour leur propre santé.

Cependant, un voyage à l'hôpital ne signifie pas nécessairement la séparation de votre bébé.

Si vous êtes admis à l'hôpital en raison d'une MII, il est probable que votre bébé puisse entrer dans la chambre avec vous - et cela ne signifie pas que vous ne pourrez pas allaiter.

Prenez du temps pour votre santé mentale

Nous sommes nombreux à être conscients des signes de la dépression post-partum, mais il est également important de savoir que les personnes atteintes de MII peuvent avoir un risque accru de diagnostic psychiatrique de nouvelle apparition dans la période post-partum, selon une étude de 2019.

Les problèmes de santé mentale en général sont courants chez les personnes atteintes de MII, il est donc important de prendre soin de votre santé mentale - ainsi que de votre santé physique - pendant ce post-partum période.

Acceptez l'aide

Chaque mère MII que je connais (moi y compris), se sent coupable d'avoir accepté de l'aide. On nous apprend qu’un bébé a besoin de sa mère 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, mais en fait, ce dont il a vraiment besoin, c’est d’une mère heureuse et en bonne santé.

Soyez réaliste quant à ce que vous pouvez réaliser et ce pour quoi vous avez besoin d'aide.

Le résultat

Avoir une MII peut signifier que vous avez encore quelques obstacles à surmonter au cours de votre première année d'être maman, mais j'espère que ces conseils vous aideront à naviguer dans les choses.

Ceux d'entre nous qui ont une MII sont habitués à avoir la patience, la force et la détermination pour surmonter les revers. Heureusement, ce sont toutes de grandes qualités à posséder pour devenir parent.