10 choses qui peuvent détruire votre libido et comment se remettre dans l'ambiance

Le manque d'intérêt pour le sexe est un problème courant pour les couples, selon une nouvelle étude britannique, surtout lorsque le couple est ensemble depuis longtemps. La recherche identifie plusieurs facteurs qui peuvent jouer un rôle dans la faible libido, et les auteurs de l'étude proposent quelques suggestions sur la façon dont les hommes et les femmes peuvent raviver leur désir.

Dans la nouvelle étude, publiée aujourd'hui dans BMJ Open , les chercheurs ont interrogé plus de 11 000 hommes et femmes britanniques âgés de 16 à 74 ans, qui ont tous eu au moins un partenaire sexuel au cours de l'année écoulée. Dans l’ensemble, 34% des femmes et 15% des hommes ont déclaré qu’ils n’avaient pas manifesté d’intérêt pour le sexe pendant au moins trois mois dans l’année. La moitié de ceux qui ont perdu tout intérêt pour le sexe ont également déclaré qu'ils en étaient angoissés.

Certains facteurs étaient associés à un faible intérêt sexuel pour les hommes et les femmes, ont noté les chercheurs, y compris une mauvaise santé mentale, après rapports sexuels consensuels à un moment de leur vie et avoir eu une MST au cours de la dernière année Les personnes qui ne se sentaient pas émotionnellement proches de leur partenaire - ou qui ne trouvaient pas toujours facile de parler de sexe avec leur partenaire - étaient également plus susceptibles de signaler un manque d'intérêt pour les draps.

D'autres facteurs étaient spécifiques au sexe. Les femmes vivant avec un partenaire étaient plus de deux fois plus susceptibles de ne pas s'intéresser au sexe par rapport aux hommes vivant avec un partenaire. Celles qui étaient avec leur partenaire depuis plus d'un an étaient plus susceptibles de déclarer une libido soutenue que celles des relations plus récentes.

Les femmes, mais pas les hommes, étaient également plus susceptibles d'avoir un faible désir sexuel si ils avaient eu trois partenaires ou plus au cours de la dernière année, s'ils ne partageaient pas les mêmes goûts et dégoûts dans la chambre que leur partenaire, ou s'ils avaient des enfants de moins de 5 ans dans le ménage.

Cette dernière association peut être en raison de «la fatigue associée à un rôle de soignant principal, le fait que le stress quotidien semble affecter le fonctionnement sexuel chez les femmes plus que les hommes, ou peut-être un changement d'attention lié à l'éducation des petits enfants», ont écrit les auteurs dans leur article.

Fait intéressant, les hommes qui s'étaient récemment masturbés étaient plus susceptibles de déclarer un intérêt nul pour le sexe, alors que l'inverse était vrai pour les femmes. Ce résultat peut refléter une tendance chez les femmes à considérer la masturbation comme faisant partie d'un «répertoire plus large d'épanouissement sexuel», ont écrit les auteurs, plutôt que comme un substitut au sexe en couple.

Les résultats de l'étude démontrent que le problème de faible intérêt sexuel devrait être traité différemment pour les hommes et les femmes, a déclaré l'auteure principale Cynthia Graham, PhD, professeur de santé sexuelle et reproductive à l'Université de Southampton, dans un communiqué de presse.

Les résultats sont également pertinents au débat actuel sur la question de savoir si les approches pharmaceutiques - comme le médicament Addyi, parfois appelé le Viagra féminin - peuvent vraiment aider les femmes à faible désir sexuel. Ces femmes pourraient bénéficier davantage d'approches qui prennent également en compte les facteurs psychologiques et sociaux, écrivent les auteurs dans leur article.

Enfin, disent les auteurs, les résultats de l'étude suggèrent qu'une faible libido peut souvent être associée à un manque de proximité émotionnelle ou d'ouverture avec un partenaire. S'assurer que les hommes et les femmes reçoivent une vaste éducation sexuelle et relationnelle - plutôt que de limiter le sexe aux instructions pour éviter les grossesses non planifiées et d'autres conséquences négatives - pourrait aider les couples à nouer des liens plus intimes et à se sentir plus à l'aise pour discuter de sujets sensibles, ajoutent-ils.