10 produits essentiels pour les femmes dans la quarantaine

Cela s'est passé pratiquement du jour au lendemain. Ce petit pli au coin de vos yeux, qui n'apparaissait que lorsque vous trouviez quelque chose d'hilarant, s'est transformé en une ride provocante qui ne disparaîtra pas et ce n'est pas une question de rire. Toutes ces journées ensoleillées d’été passées? Ils sont maintenant une décoloration embêtante que même un correcteur lourd ne peut masquer. Où vous êtes-vous trompé?

Voici la mauvaise nouvelle: le vieillissement est inévitable. Mais la bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin d’avoir une génétique parfaite pour avoir une peau jeune et éclatante, quel que soit votre âge. Selon les experts en soins de la peau, des produits hydratants essentiels et un tout nouveau régime de soins de la peau sont tout ce dont vous avez besoin pour ralentir le processus de vieillissement et avoir des traits plus doux et plus lisses sans agglutiner le maquillage. Bien sûr, le Botox peut facilement éliminer cette ligne ou trois, mais heureusement, en particulier pour ceux qui ont des phobies des aiguilles, il existe d'autres options qui ne nécessitent pas le pincement indésirable et sont tout aussi sûres.

Alors que les experts disent que vous devrait commencer à se pencher sur les produits anti-âge une fois que vous avez atteint le grand 3-0, il n'y a jamais de mauvais moment pour réorganiser votre régime pour continuer à paraître aussi jeune que vous vous sentez. Découvrez quels sont les indispensables pour la peau pour éviter les plis redoutés. Et regardez la vidéo ci-dessus pour cinq astuces de maquillage simples qui peuvent vous faire perdre des années.

«Pour couvrir les signes du vieillissement, les femmes ont tendance à surcharger le maquillage et le correcteur, ce qui peut en fait accentuer les rides et ridules », Explique le Dr Marina Peredo, professeur clinique agrégé de dermatologie à l'hôpital Mount Sinai de New York. «Moins c'est mieux quand il s'agit de maquillage sur une peau mature. Le maquillage minéral convient à toutes les peaux. » Cependant, évitez de faire des folies sur les derniers produits pour masquer ces lignes et envisagez plutôt de consulter votre dermatologue tous les mois. Il / elle peut vous aider à créer le meilleur régime de soin de la peau pour vos traits et ces résultats dureront plus longtemps que le fond de teint coûteux.

Que vous portiez du maquillage tous les jours ou non, il est essentiel de consacrer du temps chaque jour à un fond de teint complet. nettoyez votre visage, de préférence avec un nettoyant crémeux qui ne dépouillera pas votre peau de son hydratation naturelle. Et ne pensez même pas à devenir paresseux avec ça. Quel que soit votre âge, il est important de vous laver le visage avant de toucher les draps. «Même si cela ne semble pas si grave, dormir avec du maquillage, en particulier autour des yeux, entraîne une inflammation et une irritation chroniques de faible niveau, qui amènent des molécules inflammatoires dans vos cellules», explique le Dr Jessica Krant, assistante clinique professeur de dermatologie au SUNY Downstate Medical Center à New York. «Ceux-ci causent des dommages directs, décomposant la matrice extracellulaire caoutchouteuse et rebondie qui donne à notre peau son rebond et son éclat.»

Le collagène, la protéine qui aide la peau à conserver son élasticité, est essentiel pour conserver des traits de jeunesse et éclatants . Cependant, la peau perd son ton avec l'âge à mesure que le collagène s'use, ce qui entraîne ces ridules indésirables. Cependant, vous pouvez augmenter le collagène de votre peau. «Les produits topiques à base de vitamine A sont utiles en raison de leur capacité à augmenter la synthèse du collagène dans la peau et également à tempérer la décoloration de la peau», explique le Dr Julia Tzu, professeur adjoint clinique de dermatologie à la New York University School of Medicine. «La version en vente libre est le rétinol. La version de prescription la plus puissante est la trétinoïne ou le tazarotène. Votre dermatologue local peut vous aider à décider quel type de vitamine A topique vous convient le mieux. »

Commencez et terminez toujours votre journée avec de l'eau fraîche et croustillante. Mais ne vous arrêtez pas là. Évitez les boissons sucrées et ayez de l'eau à vos côtés en tout temps. Non seulement il étanchera votre soif, mais il gardera toujours votre peau hydratée et souple. «Une fois que vous réalisez que vous avez soif, vous êtes déjà déshydraté, ce qui fait des ravages sur votre peau», déclare la célèbre nutritionniste JJ Virgin. «Gardez toujours une cantine avec de l'eau purifiée à proximité pour hydrater vos cellules afin que les nutriments restent et que les toxines s'échappent. Une bonne hydratation signifie que vous transpirez plus efficacement pour garder votre peau éclatante et magnifique. » Virgin recommande de commencer votre journée avec un verre d'eau pour adopter des habitudes plus saines. Quant à l'heure du cocktail? Nous ne disons pas d'abandonner complètement, mais gardez à l'esprit que l'alcool déshydrate la peau, alors réfléchissez-y à deux fois avant d'en faire un double.

Les experts disent que votre quarantaine est le bon moment pour commencer à utiliser le rétinol si vous n'avez pas déjà commencé, mais qu'il y a un produit que vous devriez appliquer tous les jours, quel que soit votre âge. «Il est maintenant temps de vraiment intensifier les stratégies de protection solaire avec au moins un FPS 30 par jour et aussi un chapeau si vous passez plus de 5 à 10 minutes au soleil», déclare le Dr Elizabeth Tanzi, codirectrice du Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery. «Les effets du soleil sont cumulatifs et tellement de femmes courent avec le travail, les enfants et les courses qu’elles passent beaucoup de temps à la lumière directe du soleil sans s'en rendre compte. L'effet cumulatif de tout ce soleil fait vieillir la peau rapidement. "

En plus de nettoyer votre visage en profondeur tous les soirs, il est tout aussi important de pratiquer une exfoliation une fois par semaine pour éliminer les taches sèches et rugueuses qui accentuent les rides. Assurez-vous simplement d'exfolier doucement, en évitant un teint rouge et irrité qui fait mal au toucher. «Je pense qu'un bon exfoliant est très sous-estimé», déclare Joanna Vargas, célèbre facialiste basée à New York. «Nous appelons l'exfoliation notre arme secrète dans mon salon car elle peut transformer complètement la peau en très peu de temps. L'exfoliation permet à vos produits de mieux pénétrer, de minimiser les pores et d'effacer les ridules causées par la déshydratation de la peau. »

En plus de la crème solaire, les experts disent qu'il est tout aussi important d'appliquer une crème pour les yeux toutes les nuits. Pourquoi? Simple - la peau délicate autour de vos yeux est la couche de peau la plus fine de votre corps, celle qui a besoin de beaucoup d'hydratation pour rester serrée, évitant ainsi les ridules qui peuvent s'approfondir avec le temps. «Les femmes dans la quarantaine commenceront à constater une perte de tonicité autour du contour des yeux», prévient le Dr Stafford Broumand, professeur clinique agrégé de chirurgie plastique à l'hôpital Mount Sinai de New York. Que vous souffriez de poches, de cernes ou de sécheresse, tout le monde peut bénéficier d'une crème pour les yeux. Votre dermatologue peut vous aider à recommander la meilleure crème pour votre peau, ce qui éliminera les conjectures. Et une fois que vous avez trouvé le produit parfait, portez-le tous les soirs.

«La partie la plus importante de votre routine de beauté chaque jour après avoir éliminé les impuretés est d'appliquer une couche barrière protectrice et repulpante d'hydratant ordinaire contre votre peau », Souligne Krant. «Cela aide la peau à se protéger des dommages environnementaux, à éviter une trop grande perte d'hydratation par évaporation et à garder les cellules de surface translucides, en gardant cette lueur de jeunesse qui brille lorsque la lumière frappe votre peau. Il repulpe les ridules et les rides qui peuvent pratiquement disparaître avec le bon hydratant seul, qu'il contienne ou non des ingrédients anti-âge sophistiqués. Bien que vous ne devriez jamais sauter d'hydratation, Krant dit que vous devriez absolument appliquer pendant la nuit pour vous réveiller avec un «éclat prêt à l'emploi». Et même si votre peau est naturellement grasse, vous pouvez toujours en trouver une sans huile pour éviter cette sensation lisse et trop grasse. Pour la journée, recherchez un hydratant qui offre une protection SPF d'au moins 30 pour minimiser votre routine de beauté. Pour ceux qui aspirent à une couverture supplémentaire, un hydratant teinté peut remplacer un fond de teint trop épais.

Les antioxydants sont destinés à rendre votre peau plus douce et plus uniforme, mais trouver le meilleur pour vos traits peut vous sembler une mission impossible. de nombreux produits sur le marché promettant la fontaine de jouvence. Cependant, la recherche du bon ne doit pas être compliquée. Tzu, qui recommande d'utiliser un produit antioxydant, combiné avec votre crème hydratante ou votre écran solaire, dit de rechercher ceux qui contiennent des vitamines C et E. «SkinCeuticals fabrique un sérum antioxydant qui peut être appliqué directement sur la peau», recommande-t-elle.

La chose la plus simple que vous puissiez faire pour avoir l'air frais et jeune chaque matin? Dormez suffisamment, quoi qu'il arrive. «C’est pendant le sommeil que notre corps répare les dommages causés par les traumatismes et les toxines auxquels nous sommes exposés pendant la journée», explique Krant. «Permettez à votre corps de se rafraîchir pleinement chaque nuit afin que vous puissiez avoir une pleine lueur chaque matin. Le sommeil réduit également les niveaux de stress du corps, ce qui aide à prévenir le vieillissement, car l'augmentation des niveaux d'hormones de stress cause des dommages directs aux cellules de la peau. N'oubliez pas qu'il y a une raison pour laquelle cela s'appelle le sommeil réparateur!
Cet article a été initialement publié dans Fox News Magazine