10 raisons pour lesquelles votre sueur sent le vinaigre

• Ce qu'il faut savoir sur la sueur
• Épices & amp; assaisonnements
• Viande & amp; produits laitiers
• Stress
• Changements hormonaux
• Corynebacteria
• Trichomycose
• Hyperhidrose
• Diabète
• Maladie rénale
• Triméthylaminurie
• Remèdes maison
• Consultez votre médecin
• Traitement médical
• Prévention
• Perception
• À emporter

Bien que vos vêtements d'entraînement puissent être en désaccord, la sueur pure est en fait inodore.

Mais les bactéries présentes sur la peau, les hormones, les composés de certains aliments et d'autres facteurs - pour la plupart inoffensifs - peuvent donner à votre sueur une odeur de vinaigre ou autre chose qui peut sembler désagréable à vos sens.

Dans certains cas, une odeur piquante de vinaigre dans votre sueur peut être due à un problème de santé sous-jacent, comme le diabète ou une maladie rénale.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur 10 causes possibles de sueur qui sent le vinaigre et sur ce que vous pouvez faire pour traiter et prévenir les causes sous-jacentes.

Que dois-je savoir sur la transpiration?

La transpiration, ou transpiration, est l'un des mécanismes de refroidissement de votre corps.

La sueur émerge à travers la peau des glandes sudoripares. Vous avez deux types de glandes sudoripares:

• Apocrine. Ce type se trouve dans les zones poilues, telles que les aisselles et l'aine, et libère un type de sueur plus laiteuse.
• Eccrine. Ceux-ci sont répartis sur tout le reste de votre corps et libèrent une sueur claire.

La sueur est composée presque entièrement d'eau mais contient également:

• sels
• sucres
• urée
• ammoniac

Les changements dans le contenu de la sueur peuvent entraîner une modification de l'odeur de sueur.

Épices et assaisonnements

Ce n'est pas seulement votre haleine qui peut révéler ce que vous avez mangé récemment.

La façon dont le corps décompose le vinaigre, les oignons, l'ail, le curry, le cumin et d'autres épices et assaisonnements peut laisser des composés qui traversent votre sueur, lui donnant une odeur distincte.

Viande et produits laitiers

D'autres aliments, comme la viande rouge, peuvent également modifier l'odeur de votre sueur. Les produits laitiers, y compris le lait et le fromage, peuvent faire la même chose.

En général, les aliments contenant de nombreux types de composés volatils peuvent modifier l'odeur de transpiration.

Stress

Lorsque vous êtes stressé, les glandes apocrines sont activées et la sueur de stress parfumée au vinaigre peut faire savoir aux autres que vous ressentez la pression.

Changements hormonaux

Fluctuations de vos niveaux d'hormones dues à la puberté et à l'âge avancé, aux règles, à la grossesse, et la ménopause peut provoquer des changements d'odeur qui se manifestent par la sueur.

Corynebacteria

Une infection bactérienne de la peau causée par des corynebactéries peut faire sentir la sueur comme du vinaigre ou d'autres odeurs fortes.

Ces infections affectent généralement:

• feet
• groin
• armpits

Trichomycose

Infection bactérienne des follicules pileux des aisselles, la trichomycose n'est ni contagieuse ni potentiellement mortelle.

Mais la trichomycose peut être inconfortable et affecter l'odeur de votre sueur. C'est l'un des nombreux types d'infections cutanées qui peuvent affecter l'odeur de votre sueur.

Hyperhidrose

Si votre corps et surtout vos pieds transpirent excessivement, en particulier dans des conditions qui ne devraient pas se déclencher beaucoup de transpiration comme se détendre tranquillement par temps frais, vous pouvez avoir une hyperhidrose.

C’est un trouble médical traitable qui accompagne parfois la ménopause et les maladies thyroïdiennes, mais qui peut exister seul. La quantité anormale de sueur produite peut entraîner une forte odeur de vinaigre.

Diabète

Lorsque le diabète n'est pas correctement géré, plus de glucose reste dans la circulation sanguine plutôt que dans les cellules où il peut être utilisé pour l'énergie.

Au lieu du glucose, le corps brûle les graisses pour produire de l'énergie, libérant des métabolites, tels que l'acétone, dans la sueur et dans votre haleine. L'odeur d'acétone est souvent perçue comme douce ou fruitée, mais elle peut aussi véhiculer une odeur de vinaigre.

Maladie rénale

Des changements dans l'odeur de sueur et d'urine peuvent indiquer la présence de biomarqueurs de la maladie rénale ainsi que d'autres conditions, telles que la fibrose kystique et certaines formes de cancer.

Triméthylaminurie

Une maladie rare, la triméthylaminurie est une condition dans laquelle le corps ne peut pas décomposer la triméthylamine chimique, qui est produite dans l'intestin lorsque les bactéries décomposent certains aliments pendant la digestion.

En conséquence, la triméthylamine s'accumule dans le corps et est libérée dans la sueur, l'urine et les fluides vaginaux, lui donnant une forte odeur de vinaigre ou de poisson.

Quels sont les remèdes maison pour la sueur qui sent le vinaigre?

Bien que certaines causes graves de transpiration excessive ou odorante nécessitent des soins médicaux pour être résolues, vous pouvez également prendre des mesures vous-même pour réduire ce problème.

Prenez un bain régulièrement

Cela peut sembler évident, mais le moyen le plus simple de lutter contre la transpiration malodorante est de la laver.

Un bain quotidien (ou plus souvent si nécessaire) avec un savon antibactérien peut aider à réduire les niveaux de bactéries sur votre peau qui réagissent à la transpiration.

Portez un antisudorifique ou un déodorant

Déodorant et anti-transpirant sont souvent évoqués de manière interchangeable, mais ce sont deux produits très différents:

• Les déodorants masquent simplement l'odeur corporelle avec un parfum différent, espérons-le plus fort.
• Les antisudorifiques bloquent en fait les pores de la sueur de la sueur.

Vous devrez peut-être expérimenter différents produits pour trouver ceux qui fonctionnent le mieux avec la chimie de votre corps.

Changez vos vêtements

La sueur et l'odeur qui va avec peuvent persister sur les vêtements longtemps après que vous avez cessé de transpirer.

Si possible, ayez des vêtements de rechange à portée de main, en particulier des chemises et des hauts, à changer au besoin.

Quand dois-je consulter un médecin?

Une forte odeur corporelle liée à la sueur, connue sous le nom de bromhidrose, peut affecter votre estime de soi et votre vie sociale.

Et bien qu'une odeur de sueur perceptible puisse parfois être traitée avec quelques remèdes maison simples, il y a des cas où une intervention médicale est nécessaire.

Si les changements à votre routine d'hygiène personnelle ne diminuent pas le parfum et il reste aussi fort et cohérent que jamais (ou il devient de plus en plus perceptible), parlez-en à votre médecin.

Il est particulièrement important si vous remarquez ces autres symptômes, qui peuvent indiquer une condition médicale grave:

• des changements dans l'odeur de l'urine, qui pourraient indiquer un diabète ou des problèmes rénaux
• pus, cloques ou autres changements sur votre peau, qui pourraient indiquer une infection cutanée
• perte ou gain de poids soudain, ce qui pourrait suggérer des conditions allant du diabète au cancer

Quels sont les traitements médicaux contre la sueur qui sent le vinaigre?

Certaines conditions qui provoquent des sueurs au vinaigre peuvent être traitées.

Antibiotiques

Lorsqu'une infection bactérienne modifie votre odeur de sueur, les antibiotiques peuvent suffire à combattre l'infection et à restaurer votre chimie corporelle habituelle.

Antisudorifiques et crèmes sur ordonnance

Si vous avez une hyperhidrose diagnostiquée, des traitements topiques sur ordonnance peuvent aider.

Botox

Les injections de toxine botulique A (Botox) dans les aisselles peuvent bloquer les signaux nerveux vers vos glandes sudoripares , limitant leur production de sueur.

Thermolyse micro-ondes

Pour la transpiration excessive de l'aisselle, un traitement relativement nouveau appelé thermolyse micro-ondes est disponible pour effectivement détruire les glandes sudoripares sous les bras avec faisceaux d'énergie.

Seule une petite fraction des glandes sudoripares de votre corps se trouve dans les aisselles, donc les détruire n'affectera pas le système de refroidissement naturel de votre corps.

Comment éviter les fortes odeurs de sueur?

Parfois, des changements dans votre alimentation ou votre style de vie peuvent empêcher ou au moins réduire les cas où votre sueur sent le vinaigre.

Tenez compte de ces recommandations.

Changez votre alimentation

Si vous remarquez que certains aliments déclenchent une odeur de vinaigre dans votre sueur, pensez à les éviter ou à les manger en petites quantités.

Buvez plus d'eau

Plus vous buvez d'eau, plus votre sueur est diluée. Cela aide à réduire l'intensité de tout ce qui peut faire sentir votre transpiration comme le vinaigre ou l'ammoniaque.

Choisissez les bons vêtements

Les tissus naturels, comme le coton, permettent à votre peau de respirer et peut aider à garder votre corps au frais.

Pour les vêtements de sport, les tissus qui évacuent l'humidité de la peau peuvent également aider.

Détendez-vous

Parce que le stress est un déclencheur si courant de la transpiration, apprenez des pratiques comme la méditation, le yoga et la respiration profonde pour vous aider à vous détendre.

Gérer son stress signifie avoir plus de contrôle sur la transpiration.

La transpiration sent-elle la même chose pour tout le monde?

Il est important de se rappeler que l'odorat est le le plus individualisé et le plus subjectif des cinq sens.

Vous pensez probablement que votre odeur de sueur est pire ou plus perceptible que pour n'importe qui d'autre. Mais l'odeur de vinaigre que vous détectez dans votre sueur peut même ne pas s'enregistrer avec les autres. Cela peut ne pas sentir le vinaigre mais autre chose - peut-être même quelque chose d'agréable.

Les recherches suggèrent que cette variation peut s'expliquer par de légères variations génétiques d'une personne à l'autre.

Les plats à emporter

Bien que personne ne veuille de sueur qui sent le vinaigre , sachez simplement que si vous captez cette odeur de votre propre sueur, elle est probablement causée par des choix de style de vie qui peuvent être modifiés ou des conditions qui peuvent être traitées.

N'oubliez pas que si les remèdes maison n'affectent pas votre odeur de sueur, la prochaine étape consiste à parler à votre professionnel de la santé pour voir quels tests peuvent être effectués pour en déterminer la cause et commencer le traitement.