10 blogueurs sur la santé que vous allez adorer

Tant de blogs sur la santé, si peu de temps. C'est pourquoi nous avons parcouru Internet et sélectionné les voix saines qui valent vraiment vos clics. Ob-gyn parfois grossier, un neuroscientifique-slash-foodie, un écrivain aux prises avec la maladie mentale - ces gens passionnés apportent à leurs sujets des perspectives uniques et une sagesse éprouvée. Et, par-dessus tout, leurs flux ne sont que de très bonnes lectures. Préparez-vous à cliquer sur «suivre»!

Meilleur blog d'inspiration pour perdre du poids: Journal d'un perdant en herbe
diaryofanaspiringloser.com
Divorce, élever deux enfants et la chute occasionnelle dans une cuve de choux au fromage n'a pas déraillé les efforts de Michelle Funez pour être en bonne santé. Ce qui rend son blog si inspirant, ce n'est pas seulement ses exploits de fitness (triathlons!), Mais son parcours vers l'acceptation de soi.
Words of Wisdom: In a Slump? Allez au gymnase et ne faites rien (ou presque rien). "C'est le maintien de la routine qui est important."

Meilleur blog dose-de-réalité: Dr. Jen Gunter
drjengunter.wordpress.com
Dans son profil Twitter pic, gynécologue Jennifer Gunter, MD, est habillée en femme merveilleuse, et le garçon manie-t-elle le lasso de la vérité. Le Dr Gunter dispense un discours franc sur les vaccins, explique pourquoi les soins du visage vagin ne devraient pas être une chose et évalue les conseils sexuels populaires.
Paroles de sagesse: Vous voulez essayer une fellation améliorée en beignet? C'est sûr, mais évitez la cannelle, car elle peut provoquer une dermatite de contact.

Meilleur blog sur le cancer du sein: contes sur les canaux invasifs
invasiveducttales.com
L'année dernière, Heather Lagemann a trouvé une bosse en allaitant sa petite fille, a été rapidement diagnostiquée d'un cancer et a subi une double mastectomie et une chimiothérapie. L'humour irrévérencieux de Lagemann se démarque: oui, il y a son récit de discuter de sa maladie avec sa fille aînée, mais il y a aussi son aveu qu'elle a joué la «carte du cancer» pour éviter de cuisiner pour Thanksgiving.
Paroles de sagesse: nouvellement diagnostiquée? «C'est normal d'être effrayé, triste, en colère, confus et généralement pas aussi ensoleillé ... ne laissez pas la pression d'être un« bon »patient atteint d'un cancer vous noyer.»

Meilleur blog sur les styles de santé: Tomate d'été
summertomato.com
La neuroscientifique Darya Rose, PhD, partage des informations faciles à digérer sur comment et pourquoi nous prenons des décisions en matière d'alimentation et d'exercice. Dans un article typique, elle détaillera les circuits de récompense du cerveau ou expliquera les problèmes des régimes à court terme. Et ne manquez pas ses recettes saines!
Paroles de sagesse: Pour prendre une bonne habitude, vous devez l'aimer. «Si votre nouvelle activité provoque une réponse émotionnelle négative ou même neutre, elle ne collera probablement pas. Alors oui, vous allez devoir apprendre à aimer être plus mince et en meilleure santé. »

Meilleur blog derrière le stéthoscope: Réflexions d'un médecin diplômé
gradydoctor.com
L'interniste d'Atlanta Kimberly Manning, MD, offre une fenêtre sur la vie dans un hôpital public: la terreur quand un bébé naît vers 21 semaines, sa réaction lorsqu'un collègue a utilisé le mot retard. La Dre Manning, qui est noire et n'aurait pas pu pratiquer au Grady Memorial il y a 50 ans, écrit également sur la race, souvent à travers l'objectif de ses deux jeunes fils.
Paroles de sagesse: Votre définition de «tout avoir »est le seul qui compte.

Meilleur blog sur la maladie mentale: Bipolar Burble
natashatracy.com
L'ancienne parachutiste Natasha Tracy connaît les bousculades, les poches à basse pression d'air qui peut vous faire s'écraser. Pour Tracy, qui souffre de trouble bipolaire, cet endroit instable est une métaphore de son état d'esprit.
Paroles de sagesse: Avoir une maladie mentale ne fait pas de vous un monstre. «Peu importe qui vous êtes, peu importe ce que vous traversez, vous n'êtes pas seul. Croyez-moi, tout ce que je sais est vrai. »

Meilleur blog naturel: maman bien-être
wellnessmama.com
Cette doula et mère de cinq enfants écrit sur de la vraie nourriture et des produits naturels, avec un accent sur les options maison du shampoing au détergent en passant par la nourriture pour chiens.
Mots de sagesse: Pas besoin de devenir complètement vert du jour au lendemain. «Ne laissez pas le parfait être l'ennemi du bien», écrit-elle.

Page suivante: Le meilleur blog sur l'infertilité

Le meilleur blog sur l'infertilité: la sororité silencieuse
silentsorority.com
Comme le traitement de fertilité lui-même, les blogs sur l'infertilité peuvent être très procéduraux. Au lieu de cela, Pamela Mahoney Tsigdinos partage la réalité de la gestion de la stigmatisation de l'infertilité et de vivre une vie bien remplie en dehors de la parentalité.
Paroles de sagesse: «La médecine de la fertilité ne peut pas guérir l'infertilité pour tous. Toutes les femmes et tous les hommes ne possèdent pas la capacité de concevoir indépendamment de leurs efforts, et certains se contentent de perdre du temps. Il n'y a pas de honte à cela. »

Meilleur blog de quackwatch: Médecine basée sur la science
sciencebasedmedicine.org
Les rédacteurs de ce blog - y compris un chirurgien du sein et un neurologue - adoptent une position rigoureusement scientifique sur les questions médicales. Ils offrent un regard équilibré sur des sujets d'actualité tels que la sensibilité au gluten et les substituts du lait, ainsi que des critiques parfois acerbes de l'efficacité des thérapies alternatives.
Paroles de sagesse: «Pensez-y, nous pouvons prévenir le cancer avec un vaccin», écrit le fondateur Steven Novella, MD, à l'appui du vaccin contre le VPH. "C'est une évidence."

Best c'mon, get happy blog: Gretchen Rubin
gretchenrubin.com
L'auteur du runaway best- vendeur Le projet Happiness, Rubin propose des astuces attrayantes non sucrées pour trouver la joie et réduire le mécontentement, enracinées dans des recherches sérieuses et de nombreux tests (sur elle-même).
Mots de sagesse: Pour un coup de pouce immédiat, faux un sourire. Des études suggèrent qu'être heureux peut vous rendre heureux .

Top tweeters
Cinq de nos flux préférés (en plus de notre propre pseudo @goodhealth, bien sûr).

@DebbyHerbenick
La chercheuse et auteure de sexe Debby Herbenick, PhD, tweete sur ses sujets d'intérêt, y compris quels préservatifs sont grands ou petits et si l'huile de coco est un bon lubrifiant. Attention: peut-être NSFW!

@YoniFreedhoff
Le directeur de l'institut médical bariatrique à Ottawa, Ontario, et auteur de The Diet Fix, Yoni Freedhoff, MD, ne le fait pas t peser uniquement sur les sujets liés à l'obésité et à la nutrition. Il partage également des articles intéressants sur d'autres questions de santé, telles que l'allaitement en public et le manque de science derrière l'homéopathie.

@Medgadget
Les médecins et les ingénieurs médicaux diffusent ce flux follement complet sur les dernières nouveautés médicales. gadgets, technologies et découvertes, d'un scanner qui détecte les escarres avant qu'elles ne cassent la peau à la gestion ultra-high-tech de l'acné.

@SusannahFox
L'expert en santé publique Susannah Fox est la personne à suivre pour se sentir bien (au lieu de se sentir coupable) de votre utilisation des médias sociaux: elle tweete sur la façon dont la communication en ligne, ainsi que les données et la technologie, peuvent être utilisées pour soutenir la santé.

@BreneBrown
Chercheur du Texas et meilleur- l'auteur de la vente Brene Brown, PhD, étudie la honte, la vulnérabilité et l'authenticité; son discours TED sur le courage est l'un des plus populaires jamais. Dans son flux, la Dre Brown partage de petites bouchées d'inspiration pour vivre une vie courageuse.