10 peurs qui empêchent les femmes d'avoir des relations sexuelles incroyables

Avoir beaucoup de relations sexuelles n'est pas seulement amusant - cela a également des avantages pour la santé comme l'apaisement du stress, le renforcement de l'immunité et peut-être même l'allongement de votre durée de vie. Mais pour certains d'entre nous, faire l'acte peut être une source de culpabilité, de peur ou d'anxiété. C'est pourquoi Superdrug Online Doctor, une société de télémédecine basée à Londres, a mené une enquête auprès de 2000 Américains et Européens pour découvrir leurs inquiétudes les plus graves concernant le sexe. Voici ce qu'ils ont trouvé:

Pour en savoir plus sur les peurs auxquelles les femmes sont confrontées dans la chambre à coucher - et comment y faire face - nous avons demandé conseil à Emily Morse, experte en sexe et relations et animatrice de podcast Sex with Emily.

Oui, le sexe sans enveloppe est différent - et, diront certains, mieux. Pourtant, se protéger contre les IST et les grossesses non désirées est plus important que d'assurer à votre partenaire quelques degrés supplémentaires de plaisir. S'il insiste pour rester nu, Morse conseille de revenir en arrière avec: "Le sexe n'est-il pas plus agréable?" De cette façon, vous ne lui laissez aucune option, dit-elle. S'il veut essayer de tirer la carte «mais vous êtes sur la pilule», rappelez-lui simplement que la pilule ne protège pas contre les IST. Et n'ayez pas peur d'emporter votre propre réserve de gaines pour lutter contre l'excuse si courante «Je n'ai pas de préservatif», conseille Morse.

De plus, même si de nombreuses personnes supposent que les préservatifs sont grands amateurs de plaisir, il existe une tonne d'excellentes options disponibles, dit-elle. "Jouez et découvrez ce que vous aimez. Je recommande toujours les préservatifs Skyn, car je suis obsédé par eux, mais les styles de vie sont également excellents!"

En fin de compte, vous ne devriez pas devez passer trop de temps à persuader quelqu'un de mettre un caoutchouc: «Si votre partenaire est offensé de quelque manière que ce soit, ou essaie de vous faire sentir mal de vouloir porter un préservatif, je vous dis de remettre vos vêtements!» dit Morse.

"Je sais donc que ce n'est pas la chose la plus sexy du monde, mais essayez d'en parler à l'avance pour apaiser votre peur", dit Morse. Certes, tout le monde ne va pas être honnête à propos des IST ni même savoir qu’ils en ont une, que ce soit parce qu’ils n’ont pas été testés ou qu’ils sont porteurs sans aucun signe de symptômes. C'est pourquoi il est crucial d'utiliser un préservatif, juste pour être en sécurité et vous donner la tranquillité d'esprit, conseille Morse. "Pourquoi risquer une nuit de transporter une MST pour le reste de votre vie?"

Il y a très peu de chances qu'un préservatif correctement utilisé se brise, et cela ne devrait pas vous empêcher de profiter de votre chambre à coucher. Prenez juste un moment avant de l'enfiler pour vérifier que le caoutchouc s'adapte correctement et qu'il est enroulé complètement. «C’est aussi très bien de mettre un peu de lubrifiant sur la pointe intérieure pour qu’elle soit suffisamment lubrifiée», déclare Morse. «Parfois, s'il n'y a pas assez de lubrifiant, le préservatif pourrait se briser.» N'oubliez pas de retirer le préservatif correctement: Morse recommande de le retirer immédiatement après que vous avez terminé en vous tenant à la base et en le retirant pour vous assurer que tout le sperme reste dans le préservatif.

Regardons les choses en face : Nous avons tous des insécurités - que ce soit la livre que vous avez gagnée ou la fossette sur votre fessier, dit Morse. Mais plutôt que de vous concentrer sur ces défauts sans importance, essayez plutôt de vous concentrer sur le plaisir que vous éprouvez, conseille-t-elle. La réalité est que votre partenaire ne fait attention à rien de tout cela. "Il est juste excité d'être là avec vous et votre corps chaud dans la chambre", dit Morse.

Avant de vous mettre dans une situation sexuelle, Morse vous conseille de vous demander: est-ce que je fais confiance à cette personne? Est-ce qu'il ou elle me fait me sentir en sécurité? Alors que de nombreuses femmes ont tendance à concentrer leur attention sur le plaisir de leur partenaire, elle conseille de renverser la situation et de reconnaître que si votre partenaire n'est pas disposé à respecter vos souhaits, alors il ou elle n'est certainement pas quelqu'un avec qui vous voulez être. Et, selon Morse, la réponse à cette peur est simple: «Si votre partenaire ne prend pas non pour réponse, alors vous devez remettre vos vêtements et partir, car vous ne devriez jamais céder à quelque chose que vous ne faites pas. Je ne veux pas faire. »

Pensez à vos propres limites personnelles avant de commencer à vous déshabiller, dit Morse. «Par exemple, je ne vais pas avoir de relations sexuelles avec quelqu'un que je ne connais pas; Je n'aurai pas de relations sexuelles sans préservatif; Je ne suis pas à l'aise avec le sexe anal. Quoi qu'il en soit, vous vous en tenez à ces choses », conseille-t-elle. Expérimenter et essayer de nouvelles choses est une partie importante d'une vie sexuelle saine, mais encore une fois, cela devrait être avec quelqu'un en qui vous savez que vous pouvez avoir confiance et qui ne vous mettra pas sous pression au-delà de votre zone de confort.

De plus, c'est important de verbaliser vos sentiments. "Les hommes ne sont pas des lecteurs d'esprit, alors c'est vraiment normal de s'arrêter et de s'asseoir et de dire des choses comme" Cela me met mal à l'aise et je ne suis pas prêt pour ça maintenant "ou" Ce soir, ça ne marche pas pour moi , "ou" Peut-être que nous pouvons essayer ceci au lieu de cela "pour des alternatives", suggère Morse.

Fait: Le sexe est compliqué. "Il va y avoir un certain nombre de choses qui se produisent - des bruits, des émissions de votre corps, des liquides - mais il suffit de rire et de continuer", dit Morse.

Si votre partenaire porte un jugement ou est dégoûté par tout ce qui se passe avec votre corps pendant les rapports sexuels, il est probablement assez immature et pas quelqu'un avec qui vous voulez être, souligne-t-elle.

L'orgasme ne devrait pas Ce n'est pas le but - et si vous ou votre partenaire ne jouez pas, cela ne considère pas automatiquement votre temps entre les feuilles comme un échec, explique Morse. "Il y a beaucoup de choses satisfaisantes qui peuvent se produire pendant les rapports sexuels même si vous n'avez pas d'orgasme."

Si vous voulez augmenter les chances de votre partenaire de sortir pendant que vous le faites, la communication est la clé, dit Morse. Elle recommande de poser des questions telles que "Qu'est-ce qui vous exciterait en ce moment?" ou "Dois-je aller plus vite ou plus lentement?" ou "Dois-je utiliser ma main ou ma bouche?" Assurez-vous de donner des options à votre partenaire, conseille Morse, plutôt que de simplement demander: "Aimez-vous ça?"