10 maladies courantes que vous êtes plus susceptibles de contracter après 40 ans

Il est possible d’atteindre votre quatrième décennie sans subir de nombreux événements médicaux majeurs, voire aucun. Vous avez peut-être eu une visite à l’hôpital pour accoucher, un membre cassé ou une cheville tordue à cause d’un accident de terrain de jeu ou de ski. Lors des examens physiques annuels menant à la quarantaine, le plus gros événement pourrait être simplement des bruits de tsk ing de votre médecin concernant une prise de poids rampante, une routine d'exercice laxiste ou une augmentation de votre taux de cholestérol.

Une fois que vous avez atteint la quarantaine, tout cela pourrait changer - ou pas. "Le fait est que la plupart des personnes de 40 ans ne souffrent d'aucune maladie", déclare David Cutler, MD, famille médecin au Providence Saint John's Health Center à Santa Monica, Californie. "La plupart d'entre eux sont en très bonne santé."

Néanmoins, curieux de savoir à quoi s'attendre en matière de santé à partir des années 40, Health a demandé aux médecins de partager certaines des conditions qu'ils constatent souvent chez les patients au cours de cette grande décennie. Voici 10 maladies qu'ils ont mentionnées.

Votre vessie peut changer avec l'âge, déclare S. Adam Ramin, MD, urologue et directeur médical des spécialistes du cancer en urologie à Los Angeles. «Avec l'âge, les nerfs qui aident la vessie peuvent ne pas fonctionner aussi bien», et les muscles de la vessie peuvent s'épaissir avec l'âge, ce qui réduit sa capacité, dit-il. Une vessie hyperactive et l'incontinence ont de nombreuses solutions: les exercices de Kegel peuvent aider, tout comme la crème vaginale aux œstrogènes et d'autres médicaments, explique le Dr Ramin. «Dans certains cas, nous injectons du Botox dans la vessie et cela fonctionne très bien», ajoute-t-il. (Voici des utilisations plus surprenantes du Botox.)

Vers le milieu de la quarantaine, certaines femmes commenceront à avoir des symptômes de périménopause, dit Adeeti Gupta, MD, gynécologue et fondateur de Walk In GYN Care. (C'est le cas de l'actrice Gwyneth Paltrow, qui a partagé franchement son expérience dans cette phase de transition menant à la ménopause.) Bien que la périménopause ne soit pas exactement une maladie, les symptômes - y compris les bouffées de chaleur, les règles irrégulières et les saignements abondants - peuvent être perturbateurs . «Une baisse de la libido peut frapper durement certaines femmes», note le Dr Gupta, car les niveaux de testostérone diminuent dans le cadre des changements hormonaux qui se produisent pendant la périménopause. L'hormonothérapie peut aider à soulager certains de ces symptômes chez certains patients, dit-elle.

Ils peuvent être minuscules (souvent appelés «sable» ou «gravier») mais des calculs rénaux - des morceaux de minéraux qui peuvent se former dans vos voies urinaires sont extrêmement douloureuses. Souvent, à mesure que les gens vieillissent, ils sont plus déshydratés, dit le Dr Ramin. Cela, ainsi que d'autres facteurs de risque tels qu'un régime alimentaire changeant, peuvent augmenter le risque de développer des calculs dans la quarantaine et au-delà. Bien que les calculs rénaux passent généralement d'eux-mêmes, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour les retirer s'ils ne le font pas. Les changements alimentaires peuvent aider à prévenir la réapparition. Et, bonne nouvelle pour les femmes - bien que vous puissiez avoir des calculs rénaux, ils sont plus fréquents chez les hommes, dit le Dr Ramin.

Les hommes et les femmes peuvent avoir plus d'infections dans la quarantaine. Pour les femmes, une augmentation des infections des voies urinaires (IVU) est possible, dit le Dr Ramin, en raison de l'amincissement des parois vaginales et des modifications du pH du vagin qui accompagnent le vieillissement. Les antibiotiques sont le traitement recommandé, dit-il. Pour prévenir les infections urinaires, restez hydraté et n'oubliez pas de faire pipi avant et après les rapports sexuels.

Les hommes peuvent souffrir d'infections de la prostate dans la quarantaine, en particulier s'ils ont un mode de vie sédentaire, explique le Dr Ramin. La douleur - dans les testicules, autour de l'anus, ou vraiment n'importe où entre l'os pelvien et le nombril - est un symptôme majeur, avec des mictions fréquentes ou des brûlures lorsque vous faites pipi, dit le Dr Ramin. La solution est généralement triple: une prescription d'antibiotiques, ainsi que des recommandations pour éjaculer plus (vraiment!) Et rester debout plus fréquemment, dit le Dr Ramin.

Le développement d'une allergie alimentaire ne se limite pas à l'enfance. «Les allergologues trouvent plus d'adultes développant des allergies alimentaires qu'auparavant», explique David Erstein, MD, allergologue et immunologiste certifié par le conseil. Les crustacés et les noix sont les principaux contrevenants. Il y a beaucoup de spéculations sur les raisons de cette augmentation - certaines possibilités incluent l'utilisation généralisée d'antibiotiques et la prise d'AINS, qui peuvent perturber l'environnement gastro-intestinal, explique le Dr Erstein.

Les experts ne sont pas certains de ce qui entraîne l'augmentation du nombre d'adultes. -les allergies non réglées, la prévention est impossible. (Il n'y a qu'une exception, dit le Dr Erstein: les piqûres de la seule tique étoilée peuvent provoquer une allergie à la viande rouge. Évitez ces piqûres et vous pouvez continuer à manger de la viande rouge sans allergies.) Si vous remarquez une réaction allergique (pensez : difficulté à respirer ou irritation cutanée) et soupçonne que cela peut être dû à quelque chose que vous mangez, le Dr Erstein recommande de consulter un allergologue pour obtenir une confirmation.

Autour de la quarantaine, l'arthrose peut survenir, explique Alejandro Badia, MD, chirurgien orthopédiste de la main et du membre supérieur certifié au Badia Hand to Shoulder Center en Floride. Au fur et à mesure que le cartilage s'use autour des articulations, des douleurs et une gêne s'ensuivent. «Il est très courant pour ceux qui sont prédisposés à l'arthrose généralisée de commencer leurs problèmes dans la colonne cervicale lombaire, les hanches et les genoux, et des articulations particulières telles que l'articulation basale du pouce, plus encore chez les femmes», dit-il. L'arthrose est la forme d'arthrite la plus courante, et la meilleure façon de l'éviter, dit le Dr Badia, est d'avoir une alimentation saine et équilibrée et des exercices de mise en charge.

Lors de votre prochain examen, votre médecin pourra vous avertir que vous souffrez d'hypertension ou d'hypertension artérielle. La gestion de cette condition est importante, car si rien n'est fait, cela augmente votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. La réduction du stress est très importante pour la gestion de l'hypertension artérielle, déclare Sanjiv Patel, MD, cardiologue chez MemorialCare Heart & amp; Institut vasculaire du Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, Californie. Selon le Dr Patel, d'autres stratégies importantes pour abaisser votre tension artérielle consistent à réduire votre apport en sodium, à avoir une alimentation généralement saine et à faire de l'exercice régulièrement.

«De nombreux hommes dans la quarantaine peuvent commencer à remarquer une baisse dans leur capacité à obtenir et à maintenir une érection », explique le Dr Ramin. Cela est souvent dû à d'autres conditions médicales, telles que l'obésité, l'hypertension ou le syndrome métabolique, qui peuvent toutes entraîner une réduction du flux sanguin vers le pénis. Bien que des médicaments (vous avez probablement entendu parler du Viagra et du Cialis) soient disponibles pour vous aider, c'est une situation difficile pour votre partenaire - et vous.

Une stratégie consiste à élargir votre définition de l'intimité: canalisez les jeunes et concentrez-vous sur les relations sexuelles plutôt que sur les relations sexuelles avec pénétration. Cela soulage votre partenaire et peut conduire à une expérience physiquement et émotionnellement satisfaisante. Les jouets sexuels peuvent également avoir un résultat positif similaire - essayez ces options adaptées aux couples.

«Le cancer de la peau est l'un des principaux problèmes de peau que je vois avec l'âge», explique Michelle Henry, MD, basée à New York dermatologue et chirurgien dermatologue. Le carcinome basocellulaire et épidermoïde est causé par votre exposition cumulative au soleil, explique le Dr Henry. De même, le mélanome est causé par l'exposition au soleil, ainsi que par la génétique, dit-elle.

Votre meilleur plan d'action? Vérifiez vos grains de beauté pour les changements et gardez un œil sur les nouveaux. «Notre inquiétude concernant les nouveaux grains de beauté augmente après l'âge de 40 ans, car le risque de mélanome est plus élevé», explique le Dr Henry. Et, comme vous le savez probablement déjà, soyez un utilisateur dévoué et assidu de la crème solaire. «L'écran solaire est la meilleure prévention», dit-elle.

La plupart des troubles de santé mentale apparaissent tôt à l'âge adulte, bien avant d'atteindre la quarantaine, déclare Anthony P. DeMaria, PhD, psychologue clinicien et psychothérapeute et associé directeur de la psychiatrie ambulatoire pour adultes aux hôpitaux Mount Sinai St. Luke's et Mount Sinai West à New York. Mais les défis de l'âge adulte - l'anxiété financière, le vieillissement des parents, l'éducation des enfants si vous en avez et l'évolution de votre apparence physique - peuvent être très éprouvants.

«Ces facteurs - combinés à la pression ressentie pour que tout soit compris —Peut laisser une personne psychologiquement vulnérable », dit DeMaria. Pour cette raison, les facteurs de stress dans la quarantaine peuvent exacerber des problèmes sous-jacents tels que la dépression et l'anxiété. «Comme c'est le cas pour la plupart des choses, mieux vaut prévenir que guérir», dit-il. Cela inclut parler à des amis ou rechercher une thérapie.