Les 10 meilleures chaussures de course pour hommes

• Comment nous avons choisi
• Meilleur résultat global
• Coussin
• Longue distance
• Stabilité
• Large
• Arches hautes
• Vitesse
• Zéro-drop
• Sentiers
• Économique
• Conseils d'entretien
• Nettoyage
• Comment faire vos achats
• À emporter

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Vous n'avez pas accès à une salle de sport? Essayez d'aller courir! Aucun équipement spécial n'est requis et tout ce dont vous avez vraiment besoin pour commencer est une paire de chaussures de course de bonne qualité.

Même si vous savez quelles baskets vous préférez, il est important de les changer tous les 300 à 500 miles.

Alors, voici quelques-uns des favoris récents pour différents types de pieds, objectifs de course et bien sûr budgets.

Comment nous avons choisi

Les chaussures suivantes sont très bien notés pour des choses comme la qualité, le confort et l'abordabilité.

Beaucoup d'entre eux sont fabriqués par des marques auxquelles les coureurs font confiance depuis des années. En fait, certaines de ces chaussures existent depuis des décennies. D'autres sociétés sont plus récentes dans le jeu, mais elles apportent de nouvelles fonctionnalités impressionnantes sur le marché.

Nous appelons également les marques qui ont le sceau d'acceptation de l'American Podiatric Medical Association (APMA). Cela signifie qu'APMA reconnaît la marque pour fournir des produits qui soutiennent la santé, le confort et la sécurité des pieds.

Guide des prix

Le prix de chaque paire de chaussures de course est indiqué à l'aide de ces symboles:

• $ = moins de 100 $
• $$ = 100 $ - 150 $
• $$$ = plus de 150 $

Il est important de noter que même la chaussure la mieux notée peut ne pas vous convenir. Si vous avez des problèmes de pied spécifiques ou d'autres considérations biomécaniques, vous voudrez peut-être vous rendre dans un atelier de course. De cette façon, un professionnel vous aidera à choisir la meilleure chaussure pour vous.

Assurez-vous de prendre également rendez-vous avec un podiatre si vous avez des blessures nouvelles ou anciennes dont vous devez vous occuper.

Connexes: Meilleures chaussures de course pour les pieds plats: ce qu'il faut rechercher

Meilleur ensemble

Nike Air Zoom Pegasus 37

Prix: $$ Poids: 10,05 oncesCaractéristiques principales: Nike Air Zoom Pegasus 37 est une bonne chaussure polyvalente si vous cherchez à faire une variété d'entraînements dans votre entraînement. Il est léger, avec un amorti suffisant à l’avant-pied. Les coureurs disent que c'est une chaussure durable qui offre un bon retour d'énergie - ou rebond - à chaque foulée. Et en ce qui concerne la distance, les critiques disent que le Pegasus est un excellent choix, que vous cherchiez à parcourir 1 mile ou 26,2 miles. En prime, le Pegasus est disponible en largeurs régulières et extra-larges pour s'adapter à une variété de formes et de tailles de pieds.Considérations: quelques critiques notent que la taille peut être un peu petite, vous pouvez donc commander cette chaussure un demi-taille par rapport à votre taille normale. D'autres disent que la zone des orteils est étroite et que ces chaussures ne sont pas confortables si vous aimez courir sans chaussettes.

Idéal pour l'amorti

HOKA ONE ONE Bondi 6

Prix: $$$ Poids: 10,9 onces Caractéristiques principales: Besoin d'un amorti? Cette chaussure livre. La Bondi 6 offre une conduite neutre, avec une semelle intermédiaire entièrement en EVA qui conduit un critique à appeler cela «la chaussure la plus confortable de la planète». Blagues à part, les coureurs adorent HOKA pour les orteils spacieux de ses chaussures. Les critiques partagent que ce modèle particulier a une tige en tricot qui permet une excellente ventilation les jours d'été chauds et humides. Cette chaussure a le sceau d'acceptation APMA.Considérations: Comme déjà mentionné, tout le monde n'aime pas le look super coussiné de ces chaussures. Au-delà de cela, leur prix se situe dans le haut de gamme. Les critiques disent que le Bondi 6 devrait principalement être utilisé pour courir sur le trottoir, car la hauteur de la semelle peut vous rendre plus susceptible de rouler vos chevilles sur un terrain accidenté.

Idéal pour la course longue distance

Brooks Ghost 12 (Homme)

Prix: $$ Poids: 10,4 oncesCaractéristiques clés: Si vous recherchez un amorti léger pour vous transporter sur des kilomètres et des kilomètres, jetez un œil au Ghost by Brooks. Ces chaussures conviennent aux longues distances sur route, à la course sur tapis roulant et même aux journées de cross-training. Les critiques disent que cette chaussure est confortable pour les personnes ayant des arches hautes et des problèmes de supination (votre pied roule vers l'extérieur lorsque vous marchez). De plus, il est suffisamment léger pour que beaucoup de gens disent pouvoir le porter aussi bien les jours de speedwork que les jours de course longue. D'autres disent que la durabilité pourrait être meilleure et que le nylon a tendance à se casser facilement après seulement quelques mois.

Idéal pour la stabilité

Asics Gel-Kayano 26

Prix: $ Poids: 11,1 oncesCaractéristiques clés: Si vous êtes un surpronateur (votre pied roule vers l'intérieur lorsque vous marchez), vous pouvez essayer une chaussure de stabilité comme la Gel-Kayano 26. Cette chaussure offre une semelle intermédiaire ferme et support de la voûte plantaire pour pieds plats. En fait, le fabricant explique que la combinaison de matériaux dans la semelle intermédiaire peut aider à réduire le risque d'oignons. Les critiques disent que cette chaussure convient à une variété de coureurs et offre un amorti léger pour plus de confort. D'autres notent qu'ils sont durables et ont été recommandés par leur podiatre pour une utilisation après une intervention chirurgicale ou en cas de fasciite plantaire.Considérations: Quelques fans de longue date de Kayano disent que cette dernière version peut avoir moins d'amorti que les précédentes. D'autres coureurs partagent que la coupe a changé (plus petite, plus étroite), vous devrez peut-être commander une taille supérieure à votre taille habituelle. Et quelques personnes disent qu'elles n'aiment pas les lacets fournis avec les chaussures.

Idéal pour les pieds larges

New Balance Fresh Foam 1080v10

Prix : $$ Poids: 9,9 oncesCaractéristiques principales: New Balance offre deux largeurs au-delà de la norme avec le Fresh Foam 1080v10: large et extra large. La semelle intérieure en mousse a un amorti confortable qui vous donne une conduite neutre. L'empeigne hypoknit est disponible dans une grande variété de couleurs et confère à cette chaussure une douceur semblable à une chaussette. Un critique a déclaré que ces baskets sont très confortables même sur ses «pieds de yéti». Considérations: Cependant, tous les coureurs n'aiment pas cette chaussure. Plusieurs critiques disent qu'ils n'ont pas l'impression que leur pied est suffisamment profond dans la chaussure, ce qui la rend plus inconfortable que les versions précédentes. Quelques autres notent que leurs orteils frottent à l'intérieur, et même si les chaussures sont larges, la semelle intermédiaire est toujours un peu serrée.

Idéal pour les arches hautes

Mizuno Wave Rider 23

Prix: $ - $$ Poids: 9,6 oncesCaractéristiques clés: Le Wave Rider 23 de Mizuno est un favori de longue date avec les personnes qui sous-prononcent et ont de hautes arches. Cette nouvelle version offre la semelle intermédiaire Cloud absorbant les chocs de la société et une tige en tricot doux, qui a une coupe semblable à une chaussette et se déplace avec votre pied. Les critiques disent que c'est une excellente chaussure pour courir toutes les distances. D'autres partagent que la tige en tricot permet à leurs pieds de bien respirer, ce qui est particulièrement utile sur les courses plus longues et pour garder les chaussures exemptes de mauvaises odeurs.Considérations: plusieurs critiques suggèrent de réduire la taille avec cette chaussure. En particulier, ils mentionnent que la zone des orteils est plus large dans le Wave Rider 23 que dans les anciennes versions. Une autre personne mentionne que si vous portez depuis longtemps les chaussures Wave Rider, cette version ne semble pas aussi flexible que les versions précédentes.

Idéal pour la vitesse

Nike Zoom Fly 3

Prix: $$$ Poids: 9,65 oncesCaractéristiques principales: La Nike Zoom Fly 3 vous donne une sensation de course avec une tige respirante et légère et un col bas. Fondamentalement, ces chaussures sont conçues pour la vitesse. Une plaque en fibre de carbone dans la semelle intermédiaire donne à la chaussure une sensation de souplesse et de réactivité à chaque coup de pied. Les critiques disent que cette chaussure est idéale à utiliser le jour de la course. Une personne lui attribue même une réduction de 2,5 minutes de son record personnel (PR) du semi-marathon. Considérations: plusieurs coureurs disent que ces chaussures sont efficaces en matière de vitesse légère, mais qu'elles ont tendance à s'user rapidement et doivent être remplacées. souvent.

Meilleur zéro goutte

Peluche Altra Torin 4.0 (Homme)

Prix: $$ Poids: 10,1 oncesCaractéristiques clés: Altra est connue pour sa large orteil et conception sans chute - ce qui signifie qu'il n'y a pas de différence de hauteur entre le talon et la pointe. Cela vous permet de courir avec un mouvement du pied plus naturel. Le Torin 4.0 Plush offre ces caractéristiques caractéristiques avec une bonne dose d'amorti pour démarrer (il s'appelle Plush pour une raison). Un critique a même déclaré que les porter, c'était comme «marcher sur des oreillers». En particulier, les critiques aiment cette chaussure pour courir de plus longues distances, comme un semi-marathon et un marathon. Cette chaussure a le sceau d'acceptation APMA.Considérations: Quelques coureurs disent que le soutien de la voûte plantaire fait défaut sur ces chaussures. D'autres disent que la chaussure a tendance à se sentir serrée sur le dessus de leur pied, provoquant parfois même des ampoules. Et certains critiques qui ont porté des Torins dans le passé affirment que la 4.0 Plush est plus ajustée que les versions précédentes.Achetez les chaussures de course Altra Torin 4.5 Plush mises à jour.

Idéal pour les sentiers

ASICS Gel-Venture 7

Prix: $ Poids: 10,7 oncesCaractéristiques clés: Un best-seller avec plus de 2000 critiques positives, le Gel-Venture d'ASICS offre aux coureurs un soutien quand et où ils en ont besoin grâce à sa semelle intercalaire en EVA résistante. Cette chaussure bénéficie d'une construction robuste pour une durabilité dans toutes sortes de conditions, sur route et hors route. Son contrefort de talon aide à garder votre pied en mouvement dans une ligne de mouvement naturelle pour une foulée la plus efficace. Les évaluateurs apprécient l'ajustement et le soutien généraux du Venture, même pour les activités quotidiennes au-delà de la course sur sentier. Et quelques personnes disent que c'est un choix solide pour les coureurs de corps plus grands ou ceux avec des pieds larges (les chaussures ont une largeur très large). vers le haut. Quelques utilisateurs de longue date de ce modèle partagent que la version 7 n'est pas aussi durable que les versions précédentes.

Meilleur budget

Saucony Cohesion 13

Prix: $ Poids : 9,15 oncesCaractéristiques clés: Vous débutez avec ce truc en cours d'exécution? Vous n’avez pas besoin de casser votre tirelire pour obtenir une paire de chaussures de course fiable. La Cohésion 13 est une chaussure sans fioritures qui offre suffisamment d'amorti et de soutien pour gérer de courtes distances. C'est également l'une des chaussures les plus légères de cette liste, à un peu plus de 9 onces. Les critiques disent que la chaussure s'adapte à la taille et qu'elle offre un excellent rapport qualité-prix pour le confort qu'elle offre. Un critique dit que la zone du talon est raide et a tendance à frotter autour de la cheville.

Conseils d'entretien

Les chaussures de course peuvent sembler un investissement considérable. Si vous en prenez soin, ils devraient durer plusieurs mois et vous permettre de courir confortablement et en toute confiance. Néanmoins, vous pouvez prendre quelques mesures pour entretenir vos chaussures et vous assurer d'en avoir pour votre argent.

Gardez-les uniquement pour la course

Les experts de Running Warehouse suggèrent de ne pas utiliser votre course chaussures pour toutes les activités en dehors de la course à pied. Cela signifie que si vous sortez et tondez la pelouse ou jouez simplement à une partie de cornhole, vous devriez plutôt vous glisser dans des furtifs plus anciens.

Il en va de même pour les autres activités sportives que vous pourriez apprécier. Par exemple, un entraînement croisé qui nécessite beaucoup de mouvements d'un côté à l'autre peut user les semelles de manière inégale et rendre vos chaussures de course impropres à l'usage auquel elles sont destinées.

Déplacez-les à chaque fois

Vous devriez également prendre un peu plus de temps pour mettre vos chaussures et les enlever. Pousser avec force vos pieds dans et hors des chaussures peut affecter la façon dont ils s'insèrent dans votre talon.

Avec le temps, vos chaussures peuvent s'étirer ou même perdre leur forme, ce qui les rend inconfortables ou provoque des taches de frottement et des ampoules.

Faites une rotation des paires

Et si vous Courez souvent ou enregistrez un kilométrage élevé, vous pouvez envisager de vous procurer une deuxième paire de chaussures de course afin de pouvoir alterner vos vêtements. De cette façon, si l'amorti est compressé sur une course, il aura le temps de rebondir avant le suivant.

Nettoyer vos chaussures

Les chaussures en rotation les maintiennent au sec et, enfin, moins malodorantes à l'intérieur. Vous pouvez également garder vos baskets propres et étincelantes en les lavant correctement.

Voici comment:

• Aérez-les. Les chaussures auront une odeur plus fraîche plus longtemps si vous les aérez souvent. Après une course, retirez les doublures de chaussettes et laissez-les sécher à l'extérieur, si possible. Déjà puant? Essayez de saupoudrer du bicarbonate de soude sous les doublures pour éloigner les bactéries. Trop tard? Vous pouvez toujours remplacer les doublures par une nouvelle paire.
• Traitement localisé. Les tiges sales ne doivent pas passer dans votre machine à laver. Au lieu de cela, vous voudrez les traiter avec un savon doux et de l'eau. Une brosse à dents ou une autre brosse douce peut aider à pénétrer dans les crevasses. Vous pouvez également retirer les lacets pour les laver séparément ou les remplacer entièrement.
• Utilisez du savon à vaisselle. Les semelles intermédiaires ou les semelles extérieures sont les plus exposées aux éléments extérieurs. Néanmoins, résistez à l'envie de les mettre dans votre machine à laver. Vous pouvez laver ces zones avec du savon à vaisselle et une brosse à dents ou une autre brosse.
• Évitez le sèche-linge. Faites sécher vos chaussures à l'air libre au lieu de les mettre dans votre sécheuse. Une chaleur élevée peut endommager la colle qui maintient les chaussures ensemble ou peut même rétrécir certains types de dessus.

En savoir plus: Quels sont les avantages et les risques de courir tous les jours?

Comment faire des achats

Si vous ne savez toujours pas quelle paire vous convient, vous pouvez essayer de faire une liste des fonctionnalités dont vous avez besoin, de celles que vous voulez et de toutes les autres qui vous intéressent avoir.

Par exemple:

• Si vous êtes un coureur de trail, recherchez une chaussure de trail avec une semelle extérieure ferme et adhérente pour plus de stabilité et une protection contre les glissades.
• Si vous aimez courir beaucoup de kilomètres, vous aurez peut-être besoin de plus d'amorti ou d'espace dans la zone des orteils pour les pieds enflés.
• Si vous aimez courir sur de courtes distances, vous aurez probablement besoin de quelque chose de léger et de réactif.
• Vous aimez toutes sortes de courses et de terrains? Vous voudrez peut-être quelques paires différentes à des fins différentes.

Une fois que vous aurez une meilleure idée de ce que vous recherchez, envisagez de vous connecter à un magasin spécialisé dans la course à pied dans votre région.

Les personnes qui travaillent dans les magasins de course à pied ont une mine de connaissances sur l'ajustement et les performances des chaussures individuelles. Ils peuvent même avoir une piste intérieure ou un tapis roulant et vous permettre d'essayer des chaussures avant de les acheter.

Les éléments à rechercher dans une chaussure incluent:

• L'épaisseur de la semelle. En général, une semelle épaisse a tendance à signifier qu'une chaussure a plus d'amorti. Vous voudrez peut-être un amorti supplémentaire si vous prévoyez de parcourir plusieurs kilomètres à la fois. Une semelle plus fine ou chaussure «pieds nus», en revanche, est destinée à une course plus naturelle ou minimale.
• Poids de la chaussure. Les chaussures avec plus d'amorti ou de stabilité peuvent être plus lourdes - mais ce n'est pas toujours le cas. Néanmoins, si vous recherchez une chaussure de course, vous voudrez peut-être en choisir une qui soit légère afin de ne pas gaspiller d’énergie en essayant de réduire quelques secondes votre PR.
• Matériaux. En fonction de la période de l'année, du climat dans lequel vous vivez et de votre utilisation prévue, vous voudrez peut-être choisir des chaussures fabriquées à partir de différents matériaux. Certains sont faits de mailles qui respirent bien par temps chaud. D'autres peuvent être imperméables pour les sentiers ou tricotés pour un ajustement semblable à une chaussette.
• Tread. Encore une fois, vous voudrez une semelle nubby à utiliser sur les sentiers ou les surfaces inégales où vous avez besoin de plus d'adhérence. Si vous courez sur des routes pavées, une bande de roulement plus plate fera très bien l'affaire.
• Décalage. La mesure de la chute du talon aux orteils est une autre chose que vous remarquerez peut-être sous les caractéristiques d'une chaussure. Cela fait simplement référence à la hauteur du talon par rapport à l'orteil. Vous aimez frapper le sol avec votre talon et rouler sur votre orteil? Choisissez des chaussures avec un plus grand décalage. Si vous préférez une frappe de pied plus «naturelle», recherchez un déport plus petit ou même une chaussure sans chute.

En savoir plus: vaut-il mieux aller courir le matin?

À emporter

Quelle que soit la chaussure que vous choisissez, assurez-vous de acheter dans un magasin qui a une bonne politique de retour.

Bien que les chaussures puissent se sentir bien à la sortie de la boîte, courir quelques kilomètres avec elles est une autre affaire. Et même si vous courez dans le même modèle de chaussures depuis des années, la coupe peut changer avec différentes versions.

La recherche de la chaussure de course qui vous convient peut prendre un certain temps, mais cela en vaut la peine. En fin de compte, la meilleure chaussure doit être confortable et vous motiver à bouger votre corps kilomètre après kilomètre.