Dépression chez les adolescents

Vue d'ensemble

La dépression chez les adolescents est un problème de santé mentale grave qui provoque un sentiment persistant de tristesse et une perte d'intérêt pour les activités. Cela affecte la façon dont votre adolescent pense, se sent et se comporte, et peut causer des problèmes émotionnels, fonctionnels et physiques. Bien que la dépression puisse survenir à tout moment de la vie, les symptômes peuvent être différents entre les adolescents et les adultes.

Des problèmes tels que la pression des pairs, les attentes scolaires et le changement de corps peuvent entraîner beaucoup de hauts et de bas pour les adolescents. Mais pour certains adolescents, les creux sont plus que de simples sentiments temporaires - ils sont un symptôme de dépression.

La dépression chez les adolescents n'est pas une faiblesse ou quelque chose qui peut être surmonté avec de la volonté - elle peut avoir de graves conséquences et nécessite un traitement à long terme. Pour la plupart des adolescents, les symptômes de la dépression s'atténuent avec un traitement tel que des médicaments et des conseils psychologiques.

Symptômes

Les signes et symptômes de la dépression chez l'adolescent incluent un changement par rapport à l'attitude et au comportement antérieurs de l'adolescent qui peut causer des détresse et problèmes à l'école ou à la maison, dans les activités sociales ou dans d'autres domaines de la vie.

Les symptômes de dépression peuvent varier en gravité, mais les changements dans les émotions et le comportement de votre adolescent peuvent inclure les exemples ci-dessous.

Changements émotionnels

Soyez attentif aux changements émotionnels, tels que:

• Des sentiments de tristesse, qui peuvent inclure des pleurs sans raison apparente
• Frustration ou sentiments de colère, même pour de petites choses
• Se sentir désespéré ou vide
• Humeur irritable ou ennuyée
• Perte d'intérêt ou de plaisir pour les activités habituelles
• Perte d'intérêt ou conflit avec la famille et les amis
• Faible estime de soi
• Sentiment de valeur la culpabilité ou la culpabilité
• Fixation sur les échecs passés ou l'autocritique ou l'autocritique exagérée
• Extrême sensibilité au rejet ou à l'échec, et besoin de rassurer excessivement
• Difficulté à penser, à se concentrer, à prendre des décisions et à se souvenir des choses
• Sentiment permanent que la vie et l'avenir sont sombres et sombres
• Pensées fréquentes de mort, de mort ou de suicide

Changements de comportement

Surveillez les changements de comportement, tels que:

• Fatigue et perte d'énergie
• Insomnie ou trop dormir
• Changements d'appétit - diminution de l'appétit et perte de poids, ou augmentation des envies de nourriture et prise de poids
• Consommation d'alcool ou de drogues
• Agitation ou agitation - par exemple, rythme, essorage ou incapacité à rester assis
• Ralentissement de la pensée, de la parole ou des mouvements du corps
• Plaintes fréquentes de courbatures et maux de tête inexpliqués, qui peuvent inclure des vi s'assoit chez l'infirmière de l'école
• Isolement social
• Mauvais résultats scolaires ou absences fréquentes de l'école
• Moins d'attention à l'hygiène personnelle ou à l'apparence
• Des accès de colère, des comportements perturbateurs ou à risque, ou d'autres comportements d'acte sexuel
• Automutilation - par exemple, coupure, brûlure, perçage ou tatouage excessif
• Élaboration d'un plan de suicide ou d'un tentative de suicide

Ce qui est normal et ce qui ne l'est pas

Il peut être difficile de faire la différence entre les hauts et les bas qui font simplement partie de l'adolescence et la dépression chez les adolescents. Parlez avec votre adolescent. Essayez de déterminer s'il semble capable de gérer des sentiments difficiles ou si la vie semble accablante.

Quand consulter un médecin

Si les signes et symptômes de dépression persistent, commencez à la vie de votre adolescent, ou vous inquiéter au sujet du suicide ou de la sécurité de votre adolescent, parlez-en à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale formé pour travailler avec des adolescents. Le médecin de famille ou le pédiatre de votre adolescent est un bon point de départ. Ou l'école de votre adolescent peut recommander quelqu'un.

Les symptômes de la dépression ne s'amélioreront probablement pas d'eux-mêmes - et ils peuvent s'aggraver ou entraîner d'autres problèmes s'ils ne sont pas traités. Les adolescents déprimés peuvent courir le risque de se suicider, même si les signes et les symptômes ne semblent pas graves.

Si vous êtes un adolescent et que vous pensez être déprimé - ou si vous avez un ami qui être déprimé - n'attendez pas pour obtenir de l'aide. Parlez à un fournisseur de soins de santé comme votre médecin ou votre infirmière scolaire. Partagez vos inquiétudes avec un parent, un ami proche, un chef spirituel, un enseignant ou quelqu'un d'autre en qui vous avez confiance.

Quand obtenir de l'aide d'urgence

Le suicide est souvent associé à la dépression. Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou tenter de vous suicider, appelez immédiatement le 911 ou votre numéro d'urgence local.

Considérez également ces options si vous avez des pensées suicidaires:

• Appelez votre professionnel de la santé mentale.
• Appelez une ligne d'assistance pour le suicide. Aux États-Unis, appelez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) ou utilisez son webchat sur suicidepreventionlifeline.org/chat.
• Demandez l'aide de votre principal un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé.
• Contactez un ami proche ou un être cher.
• Contactez un pasteur, un chef spirituel ou quelqu'un d'autre dans votre communauté religieuse.

Si un être cher ou un ami risque de tenter de se suicider ou a fait une tentative:

• Assurez-vous que quelqu'un reste avec cette personne.
• Appelez immédiatement le 911 ou votre numéro d'urgence local.
• Ou, si vous pouvez le faire en toute sécurité, emmenez la personne à l'urgence de l'hôpital le plus proche.

N'ignorez jamais les commentaires ou craintes de suicide. Agissez toujours pour obtenir de l'aide.

Causes

On ne sait pas exactement ce qui cause la dépression, mais une variété de problèmes peuvent être impliqués. Ceux-ci incluent:

• Chimie du cerveau. Les neurotransmetteurs sont des produits chimiques naturels du cerveau qui transmettent des signaux à d'autres parties de votre cerveau et de votre corps. Lorsque ces produits chimiques sont anormaux ou altérés, la fonction des récepteurs nerveux et des systèmes nerveux change, conduisant à la dépression.
• Hormones. Des changements dans l'équilibre hormonal du corps peuvent être impliqués dans la cause ou le déclenchement de la dépression.
• Traits hérités. La dépression est plus fréquente chez les personnes dont les parents par le sang - comme un parent ou un grand-parent - sont également atteints de la maladie.
• Traumatisme de la petite enfance. Les événements traumatisants pendant l'enfance, tels que la violence physique ou émotionnelle, ou la perte d'un parent, peuvent provoquer des changements dans le cerveau qui rendent une personne plus vulnérable à la dépression.
• Appris des schémas de pensée négative. La dépression chez les adolescents peut être liée au fait d'apprendre à se sentir impuissant - plutôt que d'apprendre à se sentir capable de trouver des solutions aux défis de la vie.

Facteurs de risque

De nombreux facteurs augmentent le risque de développer ou déclencher une dépression chez les adolescentes, y compris:

• Avoir des problèmes qui ont un impact négatif sur l'estime de soi, comme l'obésité, les problèmes des pairs, l'intimidation à long terme ou des problèmes scolaires
• Avoir été la victime ou le témoin de violence, comme des abus physiques ou sexuels
• Avoir d'autres problèmes de santé mentale, tels que trouble bipolaire, trouble anxieux, trouble de la personnalité, anorexie ou boulimie
• Avoir un trouble d'apprentissage ou un trouble de déficit de l'attention / hyperactivité (TDAH)
• Avoir une douleur persistante ou une maladie physique chronique comme le cancer, le diabète ou l'asthme
• Avoir certains traits de personnalité, comme un faible estime de soi ou être trop dépendant, autocritique ou pessimiste
• Abus d'alcool, de nicotine ou d'ot ses drogues
• Être gay, lesbienne, bisexuel ou transgenre dans un environnement peu favorable

Les antécédents familiaux et les problèmes avec la famille ou d'autres personnes peuvent également augmenter le risque de dépression de votre adolescent, comme comme:

• Avoir un parent, un grand-parent ou un autre membre de la famille souffrant de dépression, de trouble bipolaire ou de problèmes de consommation d'alcool
• Avoir un membre de la famille décédé par suicide
• Avoir un conflit familial et familial dysfonctionnel
• Avoir vécu des événements de vie stressants récents, comme le divorce des parents, le service militaire des parents ou le décès d'un être cher

Complications

Une dépression non traitée peut entraîner des problèmes émotionnels, comportementaux et de santé qui affectent tous les domaines de la vie de votre adolescent. Les complications liées à la dépression chez les adolescentes peuvent inclure, par exemple:

• Abus d'alcool et de drogues
• Problèmes scolaires
• Conflits familiaux et difficultés relationnelles
• Implication dans le système de justice pour mineurs
• Tentatives de suicide ou suicide

Prévention

Il n'y a pas de moyen sûr de prévenir la dépression. Cependant, ces stratégies peuvent aider. Encouragez votre adolescent à:

• Prendre des mesures pour contrôler le stress, augmenter la résilience et renforcer l'estime de soi pour aider à gérer les problèmes lorsqu'ils surviennent
• Rechercher l'amitié et le soutien social, surtout en période de crise
• Obtenez un traitement dès le premier signe d'un problème pour aider à prévenir l'aggravation de la dépression
• Continuez le traitement, si cela est recommandé, même après la disparition des symptômes, pour aider à prévenir une rechute des symptômes de la dépression

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Diagnostic

En cas de suspicion de dépression chez l'adolescent, le médecin effectue généralement ces examens et tests.

• Examen physique. Le médecin peut faire un examen physique et poser des questions approfondies sur la santé de votre adolescent pour déterminer ce qui peut causer la dépression. Dans certains cas, la dépression peut être liée à un problème de santé physique sous-jacent.
• Tests en laboratoire. Par exemple, le médecin de votre adolescent peut faire un test sanguin appelé formule sanguine complète ou tester la thyroïde de votre adolescent pour s'assurer qu'il fonctionne correctement.
• Évaluation psychologique. Un médecin ou un professionnel de la santé mentale peut discuter avec votre adolescent de ses pensées, de ses sentiments et de son comportement et peut inclure un questionnaire. Ceux-ci aideront à identifier un diagnostic et à vérifier les complications associées.

Types de dépression

Les symptômes causés par une dépression majeure peuvent varier d'une personne à l'autre. Pour clarifier le type de dépression de votre adolescent, le médecin peut utiliser un ou plusieurs prescripteurs, ce qui signifie une dépression avec des caractéristiques spécifiques. En voici quelques exemples:

• Détresse anxieuse - dépression avec agitation inhabituelle ou inquiétude à propos d'événements possibles ou perte de contrôle
• Caractéristiques mélancoliques - dépression sévère avec absence de réponse à quelque chose qui procurait autrefois du plaisir et associé à un réveil tôt le matin, une humeur dégradée le matin, des changements importants d'appétit et des sentiments de culpabilité, d'agitation ou de paresse
• Caractéristiques atypiques - dépression qui inclut la capacité d'être temporairement acclamé par des événements heureux, une augmentation de l'appétit, un besoin excessif de sommeil, une sensibilité au rejet et une sensation de lourdeur dans les bras ou les jambes

Autres troubles qui provoquent des symptômes de dépression

Plusieurs autres les troubles comprennent la dépression comme symptôme. Un diagnostic précis est la clé pour obtenir un traitement approprié. L'évaluation du médecin ou du professionnel de la santé mentale aidera à déterminer si les symptômes de la dépression sont causés par l'une de ces conditions:

• Troubles bipolaires I et II. Ces troubles de l'humeur comprennent des sautes d'humeur qui vont des hauts majeurs aux creux majeurs. Il est parfois difficile de faire la distinction entre le trouble bipolaire et la dépression.
• Trouble cyclothymique. Le trouble cyclothymique (sy-kloe-THIE-mik) implique des hauts et des bas qui sont plus légers que ceux du trouble bipolaire.
• Trouble de dérèglement de l'humeur perturbateur. Ce trouble de l'humeur chez les enfants comprend une irritabilité et une colère chroniques et sévères accompagnées de fréquentes crises de colère extrêmes. Ce trouble se développe généralement en trouble dépressif ou trouble anxieux pendant l'adolescence ou à l'âge adulte.
• Trouble dépressif persistant. Parfois appelée dysthymie (dis-THIE-me-uh), c'est une forme de dépression moins sévère mais plus chronique. Bien qu'il ne soit généralement pas invalidant, le trouble dépressif persistant peut empêcher de fonctionner normalement dans la routine quotidienne et de vivre pleinement sa vie.
• Trouble dysphorique prémenstruel. Cela implique des symptômes de dépression associés à des changements hormonaux qui commencent une semaine avant et s'améliorent quelques jours après le début des règles. Les symptômes sont minimes ou disparaissent après la fin des règles.
• Autres causes de dépression. Cela inclut la dépression causée par l'utilisation de drogues récréatives ou illégales, certains médicaments prescrits ou une condition médicale.

Traitement

Le traitement dépend du type et de la gravité de symptômes de dépression de votre adolescent. Une combinaison de thérapie par la parole (psychothérapie) et de médicaments peut être très efficace pour la plupart des adolescents souffrant de dépression.

Si votre adolescent souffre de dépression grave ou est en danger d'automutilation, il peut avoir besoin d'un séjour à l'hôpital ou peut avoir besoin de participer à un programme de traitement ambulatoire jusqu'à ce que les symptômes s'améliorent.

Voici un aperçu des options de traitement de la dépression.

Médicaments

The Food and Drug Administration (FDA) a approuvé deux médicaments pour la dépression chez les adolescents - la fluoxétine (Prozac) et l'escitalopram (Lexapro). Discutez avec le médecin de votre adolescent des options de médicaments et des effets secondaires possibles, en pesant les avantages et les risques.

Alerte FDA

La plupart des antidépresseurs sont généralement sans danger, mais la FDA exige que tous les antidépresseurs portent un avertissement boîte noire, l'avertissement le plus strict pour les ordonnances. Dans certains cas, les enfants, les adolescents et les jeunes adultes de moins de 25 ans peuvent avoir une augmentation des pensées ou des comportements suicidaires lorsqu'ils prennent des antidépresseurs, en particulier au cours des premières semaines après le début ou lorsque la dose est modifiée.

Toute personne prenant un antidépresseur doit être surveillé de près pour une aggravation de la dépression ou un comportement inhabituel, en particulier lors du premier début d'un nouveau médicament ou lors d'un changement de posologie. Si votre adolescent a des pensées suicidaires pendant qu'il prend un antidépresseur, contactez immédiatement votre médecin ou obtenez de l'aide d'urgence.

Pour la plupart des adolescents, les avantages de la prise d'un antidépresseur l'emportent probablement sur les risques. Gardez à l'esprit que les antidépresseurs sont plus susceptibles de réduire le risque de suicide à long terme en améliorant l'humeur.

Trouver le bon médicament

Tout le monde est différent, alors trouvez le bon médicament ou la bonne dose pour votre l'adolescent peut prendre quelques essais et erreurs. Cela demande de la patience, car certains médicaments ont besoin de plusieurs semaines ou plus pour prendre pleinement effet et pour que les effets secondaires s'atténuent à mesure que le corps s'adapte. Encouragez votre adolescent à ne pas abandonner.

Les traits hérités jouent un rôle dans la façon dont les antidépresseurs affectent différentes personnes. Dans certains cas, lorsqu'ils sont disponibles, les résultats des tests génétiques (effectués par test sanguin ou prélèvement sur les joues) peuvent offrir des indices sur la façon dont le corps peut réagir à un antidépresseur particulier. Cependant, d'autres variables que la génétique peuvent affecter la réponse aux médicaments.

Gestion des médicaments

Surveillez attentivement l'utilisation des médicaments par votre adolescent. Pour fonctionner correctement, les antidépresseurs doivent être pris systématiquement à la dose prescrite. Parce que le surdosage peut être un risque pour les adolescents souffrant de dépression, le médecin peut ne prescrire que de petites quantités de pilules à la fois, ou vous recommander de distribuer des médicaments afin que votre adolescent ne dispose pas d'une grande quantité de pilules à la fois.

Si votre adolescent a des effets secondaires gênants, il ne doit pas arrêter de prendre un antidépresseur sans en parler d'abord au médecin. Certains antidépresseurs peuvent provoquer des symptômes de sevrage à moins que la dose ne diminue lentement - arrêter soudainement peut provoquer une aggravation soudaine de la dépression.

Antidépresseurs et grossesse

Si votre adolescente est enceinte ou allaite , certains antidépresseurs peuvent présenter un risque accru pour la santé de l'enfant à naître ou qui allaite. Si votre adolescente tombe enceinte ou envisage de devenir enceinte, assurez-vous que votre adolescente parle au médecin des antidépresseurs et de la gestion de la dépression pendant la grossesse.

Psychothérapie

Psychothérapie, également appelée psychothérapie ou thérapie par la parole, est un terme général pour traiter la dépression en parlant de la dépression et des problèmes connexes avec un professionnel de la santé mentale. Différents types de psychothérapie peuvent être efficaces pour la dépression, comme la thérapie cognitivo-comportementale ou la thérapie interpersonnelle.

La psychothérapie peut être pratiquée individuellement, avec des membres de la famille ou en groupe. Grâce à des séances régulières, votre adolescent peut:

• En savoir plus sur les causes de la dépression
• Apprenez à identifier et à modifier les comportements ou pensées malsains
• Explorez les relations et les expériences
• Trouvez de meilleures façons de faire face et de résoudre les problèmes
• Fixez-vous des objectifs réalistes
• Retrouver un sentiment de bonheur et de contrôle
• Aide à soulager les symptômes de la dépression tels que le désespoir et la colère
• S'adapter à une crise ou à une autre difficulté actuelle

Hospitalisation et autres programmes de traitement

Chez certains adolescents , la dépression est si grave qu'un séjour à l'hôpital est nécessaire, surtout si votre adolescent risque de se faire du mal ou de blesser quelqu'un d'autre. Obtenir un traitement psychiatrique dans un hôpital peut aider à garder votre adolescent calme et en sécurité jusqu'à ce que les symptômes soient mieux gérés.

Les programmes de traitement de jour peuvent également aider. Ces programmes fournissent le soutien et les conseils nécessaires pendant que votre adolescent maîtrise les symptômes de la dépression.

Essais cliniques

Mode de vie et remèdes maison

Vous êtes le meilleur avocat de votre adolescent pour l'aider à réussir. En plus du traitement professionnel, voici quelques mesures que vous et votre adolescent pouvez prendre pour vous aider:

• Respectez le plan de traitement. Assurez-vous que votre adolescent assiste aux rendez-vous, même s'il n'a pas envie d'y aller. Même si votre adolescent se sent bien, assurez-vous qu'il continue de prendre les médicaments prescrits. Si votre adolescent arrête de prendre ses médicaments, les symptômes de la dépression peuvent réapparaître. Et arrêter soudainement peut provoquer des symptômes de sevrage.
• Renseignez-vous sur la dépression. L'éducation peut habiliter votre adolescent et le motiver à s'en tenir à un plan de traitement. Il peut également être bénéfique pour vous et vos proches de vous renseigner sur la dépression et de comprendre qu'il s'agit d'un problème traitable.
• Encouragez la communication avec votre adolescent. Parlez à votre adolescent des changements que vous observez et insistez sur votre soutien inconditionnel. Créez un environnement où votre adolescent peut partager ses inquiétudes pendant que vous écoutez.
• Faites attention aux signes avant-coureurs. Travaillez avec le médecin ou le thérapeute de votre adolescent pour savoir ce qui pourrait déclencher des symptômes de dépression. Faites un plan pour que vous et votre adolescent sachiez quoi faire si les symptômes s'aggravent. Demandez aux membres de votre famille ou à vos amis de vous aider à surveiller les signes avant-coureurs.
• Assurez-vous que votre adolescent adopte de saines habitudes. L'exercice régulier, même une activité physique légère, peut aider à réduire les symptômes de dépression. Il est important pour tous les adolescents de bien dormir chaque jour, en particulier ceux qui souffrent de dépression. Si votre adolescent a des problèmes de sommeil, demandez conseil à son médecin.
• Aidez votre adolescent à éviter l'alcool et les autres drogues. Votre adolescent peut avoir l'impression que l'alcool, la marijuana ou d'autres drogues atténuent les symptômes de la dépression, mais à long terme, ils aggravent les symptômes et rendent la dépression plus difficile à traiter. Discutez avec le médecin ou le thérapeute si votre adolescent a besoin d'aide pour gérer sa consommation d'alcool ou de drogue.
• Éliminez ou limitez l'accès aux articles que votre adolescent pourrait utiliser pour se faire du mal. Cela peut inclure le retrait ou la sécurisation des armes à feu, et le retrait des objets tranchants, de l'alcool ou des médicaments à risque dans votre maison si vous vivez avec un adolescent souffrant de dépression.

Médecine alternative

Assurez-vous que vous et votre adolescent comprenez les risques ainsi que les avantages possibles si votre adolescent suit une thérapie alternative ou complémentaire. Ne remplacez pas le traitement médical conventionnel ou la psychothérapie par la médecine alternative. En ce qui concerne la dépression, les traitements alternatifs ne sont pas un bon substitut aux soins médicaux.

Voici des exemples de techniques qui peuvent aider à faire face à la dépression:

• L'acupuncture
• Techniques de relaxation, telles que la respiration profonde
• Yoga ou tai-chi
• Méditation
• Imagerie guidée
• Massothérapie
• Musique ou art-thérapie
• Spiritualité

Se fier uniquement à ces méthodes ne suffit généralement pas pour traiter la dépression. Mais ils peuvent être utiles lorsqu'ils sont utilisés en plus des médicaments et de la psychothérapie.

Faire face et soutenir

Montrer de l'intérêt et le désir de comprendre les sentiments de votre adolescent lui permet de savoir que vous vous souciez de lui. Vous ne comprenez peut-être pas pourquoi votre adolescent se sent désespéré ou éprouve un sentiment de perte ou d'échec. Mais écoutez sans juger et essayez de vous mettre à la place de votre adolescent. Aidez à renforcer l'estime de soi de votre adolescent en reconnaissant les petites réussites et en faisant l'éloge de ses compétences.

Encouragez votre adolescent à:

• Nouer et maintenir des amitiés saines. Des relations positives peuvent aider à renforcer la confiance de votre adolescent et l'aider à rester en contact avec les autres. Encouragez votre adolescent à éviter les relations avec des personnes dont les attitudes ou les comportements pourraient aggraver la dépression.
• Restez actif. La participation à des sports, à des activités scolaires ou à un emploi peut aider votre adolescent à rester concentré sur des choses positives plutôt que sur des sentiments ou des comportements négatifs.
• Demandez de l'aide. Les adolescents peuvent être réticents à demander du soutien lorsque la vie semble accablante. Encouragez votre adolescent à parler à un membre de sa famille ou à un autre adulte de confiance chaque fois que nécessaire.
• Ayez des attentes réalistes. De nombreux adolescents se jugent lorsqu'ils ne sont pas capables de respecter des normes irréalistes - académiquement, en athlétisme ou en apparence, par exemple. Faites savoir à votre adolescent qu'il n'y a rien de mal à ne pas être parfait.
• Simplifiez la vie. Encouragez votre adolescent à choisir soigneusement ses obligations et ses engagements et à se fixer des objectifs raisonnables. Dites à votre adolescent qu'il est normal de faire moins lorsqu'il se sent mal.
• Structurez le temps. Aidez votre adolescent à planifier ses activités en faisant des listes ou en utilisant un agenda pour rester organisé. S'en tenir à une routine régulière peut aider à améliorer l'humeur.
• Tenez un journal privé. La journalisation peut aider à améliorer l'humeur de votre adolescent en lui permettant d'exprimer et de surmonter la douleur, la colère, la peur ou d'autres émotions.
• Connectez-vous avec d'autres adolescents qui souffrent de dépression. Demandez au médecin ou au thérapeute s'il existe des groupes de soutien locaux pour la dépression chez les adolescents. Des groupes de soutien pour la dépression sont proposés en ligne, mais vérifiez-les pour vous assurer qu'il s'agit de sites dignes de confiance, tels que l'Alliance nationale pour la maladie mentale ou l'Alliance de soutien bipolaire et de la dépression.
• Restez en bonne santé. Faites votre part pour vous assurer que votre adolescent mange des repas sains et réguliers, qu'il fasse de l'exercice régulièrement et qu'il dorme bien. Apportez des aliments sains à la maison et gardez les aliments malsains à l'extérieur, et fixez un moment pour éteindre les lumières à l'heure du coucher.

Préparer votre rendez-vous

C'est une bonne idée d'être bien préparé pour votre rendez-vous. Voici quelques informations pour vous aider, vous et votre adolescent, à vous préparer, et à quoi vous attendre de la part du médecin.

Ce que vous pouvez faire

Dans la mesure du possible, impliquez votre adolescent dans la préparation du rendez-vous. Ensuite, faites une liste de:

• Tous les symptômes de votre adolescent, y compris ceux qui peuvent sembler sans rapport avec la raison du rendez-vous
• Informations personnelles clés, y compris tout stress majeur ou des changements de vie récents que votre adolescent a subis
• Tous les médicaments, vitamines, plantes médicinales ou autres suppléments que votre adolescent prend
• Questions que vous et votre adolescent voulez poser au médecin

Les questions de base à poser au médecin peuvent inclure:

• La dépression est-elle la cause la plus probable des symptômes de mon adolescent?
• Quelles sont les autres possibles causes des symptômes?
• De quels types de tests mon adolescent aura-t-il besoin?
• Quel traitement est susceptible de fonctionner le mieux?
• Y a-t-il des effets secondaires possibles avec les médicaments que vous recommandez?
• Existe-t-il une alternative générique au médicament que vous prescrivez?
• Comment allons-nous suivre les progrès et l'efficacité du traitement?
• Quels sont les des alternatives à l'approche principale que vous proposez?
• Mon adolescent a ces autres problèmes de santé. Pourraient-ils être liés à la dépression?
• Y a-t-il des restrictions que mon adolescent doit respecter?
• Mon adolescent devrait-il consulter un psychiatre ou un autre professionnel de la santé mentale?
• Est-ce que des changements de régime alimentaire, d'exercice ou d'autres domaines aideront à soulager la dépression?
• Y a-t-il des documents imprimés que nous pouvons avoir? Quels sites Web recommandez-vous?

N'hésitez pas à poser d'autres questions lors de votre rendez-vous.

À quoi s'attendre du médecin de votre adolescent

Le médecin ou le professionnel de la santé mentale de votre adolescent posera probablement un certain nombre de questions à votre adolescent, notamment:

• Quand les membres de la famille ou les amis ont-ils remarqué pour la première fois vos symptômes de dépression?
• Depuis combien de temps vous sentez-vous déprimé? En général, vous sentez-vous toujours déprimé ou votre humeur change-t-elle?
• Votre humeur passe-t-elle parfois d'une sensation de dépression à une sensation extrêmement heureuse et pleine d'énergie?
• Avez-vous déjà des pensées suicidaires lorsque vous vous sentez déprimé?
• Quelle est la gravité de vos symptômes? Interfèrent-ils avec l'école, les relations ou d'autres activités quotidiennes?
• Avez-vous des parents par le sang - comme un parent ou un grand-parent - souffrant de dépression ou d'un autre trouble de l'humeur?
• Quels sont vos autres problèmes de santé mentale ou physique?
• Consommez-vous des substances qui altèrent l'humeur, comme l'alcool, la marijuana ou des drogues récréatives? Utilisez-vous de la nicotine?
• Combien de temps dormez-vous la nuit? La quantité change-t-elle avec le temps?
• Qu'est-ce qui, le cas échéant, semble améliorer vos symptômes? Qu'est-ce qui semble les aggraver?
• À quoi ressemble votre alimentation? Avez-vous des antécédents de gain ou de perte de poids important?

Le médecin ou le professionnel de la santé mentale vous posera des questions supplémentaires en fonction des réponses, des symptômes et des besoins de votre adolescent. La préparation et l'anticipation des questions vous aideront à tirer le meilleur parti de l'heure de votre rendez-vous.