Maux de tête à l'exercice

Vue d'ensemble

Les maux de tête à l'exercice surviennent pendant ou après un exercice soutenu et intense. Certaines activités associées aux maux de tête liés à l'exercice comprennent la course à pied, l'aviron, le tennis, la natation et l'haltérophilie.

Les médecins divisent les maux de tête liés à l'exercice en deux catégories. Les maux de tête liés à l'exercice primaire sont généralement inoffensifs, ne sont liés à aucun problème sous-jacent et peuvent souvent être évités avec des médicaments.

Les maux de tête liés à l'exercice secondaire sont causés par un problème sous-jacent, souvent grave, dans le cerveau, tel qu'un saignement ou une tumeur - ou à l'extérieur du cerveau - telle qu'une maladie coronarienne. Les maux de tête à l'exercice secondaire peuvent nécessiter des soins médicaux d'urgence.

Symptômes

Maux de tête à l'exercice primaire

Ces maux de tête:

sont généralement décrits comme des battements
Se produisent pendant ou après un exercice intense
Affectent les deux côtés de la tête dans la plupart des cas

Maux de tête liés à l'exercice secondaire

Ces maux de tête peuvent provoquer:

Les mêmes symptômes que les maux de tête à l'exercice primaire
Vomissements
Perte de conscience
Double vision
Rigidité du cou

Les maux de tête à l'exercice primaire durent généralement entre cinq minutes et 48 heures, tandis que les maux de tête à l'exercice secondaire durent généralement au moins un jour et persistent parfois plusieurs jours ou

Quand consulter un médecin

Si vous ressentez un mal de tête pendant ou après l'exercice, consultez votre médecin. Appelez votre médecin immédiatement si le mal de tête commence brusquement ou s'il s'agit de votre premier mal de tête de ce type.

Causes

Maux de tête à l'exercice primaire

La cause exacte du les maux de tête à l'exercice sont inconnus. Une théorie est qu'un exercice intense dilate les vaisseaux sanguins à l'intérieur du crâne.

Maux de tête liés à l'exercice secondaire

Les maux de tête liés à l'exercice secondaire sont causés par un problème sous-jacent, tel que:

Saignement dans la zone située entre le cerveau et les fines membranes qui recouvrent le cerveau (hémorragie sous-arachnoïdienne)
Anomalies dans un vaisseau sanguin menant au cerveau ou à l’intérieur du cerveau
cancéreuses ou non cancéreuses tumeurs
Obstruction du flux de liquide céphalo-rachidien
Infection des sinus
Anomalies structurelles de la tête, du cou ou de la colonne vertébrale

Risque facteurs

Vous courez peut-être un plus grand risque de maux de tête à l'exercice si vous:

Faites de l'exercice par temps chaud
Faites de l'exercice à haute altitude
Vous avez des antécédents personnels ou familiaux de migraine

Prévention

Les maux de tête liés à l'exercice ont tendance à survenir plus souvent par temps chaud et humide, ou si vous faites de l'exercice à haute altitude. Si vous avez tendance à faire de l'exercice des maux de tête, vous voudrez peut-être éviter de faire de l'exercice dans ces conditions.

Certaines personnes éprouvent des maux de tête à l'exercice uniquement pendant l'exécution de certaines activités, de sorte qu'elles peuvent prévenir leurs maux de tête en évitant ces activités. Un échauffement avant un exercice intense peut également aider à prévenir les maux de tête liés à l'exercice.

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Diagnostic

Votre médecin le fera probablement recommandez un test d'imagerie, surtout si:

Vos maux de tête durent plus de quelques heures
Vos maux de tête frappent soudainement, comme un coup de tonnerre
Vous ' avez plus de 40 ans
Vous présentez d'autres signes et symptômes, tels que des nausées, des vomissements ou des troubles de la vision

Dans ces cas, différents types de tests d'imagerie peuvent aider votre le médecin vérifie que vous avez la variété inoffensive de maux de tête liés à l'exercice, plutôt que le type causé par une anomalie structurelle ou vasculaire.

Imagerie par résonance magnétique (IRM). Ce test utilise un champ magnétique et des ondes radio pour créer des images en coupe des structures de votre cerveau.
Angiographie par résonance magnétique (ARM) et angiographie par tomographie informatisée (CT). Ces tests permettent de visualiser les vaisseaux sanguins menant vers et à l'intérieur de votre cerveau.
Scanner. Un scanner utilise des rayons X pour générer une image en coupe de votre cerveau. Ce test peut révéler des saignements récents ou récents dans ou autour du cerveau et est souvent utilisé si votre mal de tête est survenu moins de 48 heures à l'avance.

Parfois, une ponction lombaire (ponction lombaire) est également nécessaire , surtout si le mal de tête a commencé brusquement et très récemment et que l'imagerie cérébrale semble normale.

Traitement

Si aucun problème structurel ou vasculaire sous-jacent ne cause vos maux de tête à l'exercice, votre médecin peut vous recommander des médicaments pour prendre régulièrement pour aider à prévenir les maux de tête.

L'indométacine (Indocin, Tivorbex), un anti-inflammatoire, est couramment prescrite.
Propranolol (Inderal, Innopran XL), un médicament contre l'hypertension artérielle, est également utilisé pour prévenir les maux de tête liés à l'exercice.

D'autres thérapies, notamment le naproxène (Naprosyn), la phénelzine (Nardil) et l'ergonovine, ont été rapportées pour être efficaces chez certaines personnes.

Si vos maux de tête à l'exercice sont prévisibles, vous pourrez peut-être prendre un médicament une heure ou deux avant un événement prévu, comme un match de tennis ou une randonnée en haute altitude. Si vos maux de tête à l'exercice sont fréquents ou imprévisibles, vous devrez peut-être prendre le médicament préventif tous les jours.

Préparation de votre rendez-vous

Vous allez probablement commencer par consulter votre médecin de famille ou un médecin généraliste. Dans certains cas, vous pouvez être référé à un neurologue. Il est bon d'être préparé pour votre rendez-vous. Voici quelques informations pour vous aider à vous préparer pour votre rendez-vous et pour savoir à quoi vous attendre de votre médecin.

Ce que vous pouvez faire

Soyez au courant de tout pré-rendez-vous restrictions. Lorsque vous prenez rendez-vous, demandez si vous devez faire quelque chose à l'avance, comme restreindre votre alimentation.
Notez tous les symptômes que vous ressentez, y compris ceux qui peuvent sembler sans rapport avec la raison pour laquelle vous avez programmé le rendez-vous.
Notez les informations personnelles clés, y compris les maladies et opérations passées, les stress majeurs ou les changements de vie récents, et tout problème médical qui survient dans votre famille.
Faites un liste de tous les médicaments, vitamines et suppléments que vous prenez.
Emmenez un membre de votre famille ou un ami avec vous, si possible. Une personne qui vous accompagne peut se souvenir de quelque chose que vous avez manqué ou oublié.
Écrivez les questions à poser à votre médecin.

La préparation d'une liste de questions vous aidera à tirer le meilleur parti de votre temps avec votre médecin. Pour les maux de tête à l'effort, quelques questions de base à poser à votre médecin incluent:

Qu'est-ce qui cause mes symptômes ou mon état?
Y a-t-il d'autres causes possibles de mes symptômes ou de mon état?
De quels tests ai-je besoin?
Mon état est-il probablement temporaire ou chronique?
Quel est le meilleur plan d'action?
Quels sont les alternatives à l'approche que vous proposez?
J'ai d'autres problèmes de santé. Comment puis-je les gérer au mieux ensemble?
Dois-je suivre des restrictions?
Dois-je consulter un spécialiste?
Existe-t-il une alternative générique à le médicament que vous prescrivez?
Y a-t-il des brochures ou d'autres documents imprimés que je peux emporter chez moi? Quels sites Web recommandez-vous?

N'hésitez pas à poser toute autre question qui se posera lors de votre rendez-vous.

À quoi s'attendre de votre médecin

Votre médecin est susceptible de vous poser un certain nombre de questions, telles que:

Quand avez-vous commencé à ressentir des maux de tête à l'exercice?
Vos maux de tête à l'exercice ont-ils été continus ou occasionnel?
Avez-vous déjà eu un problème similaire dans le passé?
Avez-vous eu d'autres types de maux de tête? Décrivez-les.
Quelqu'un dans votre famille immédiate a-t-il souffert de migraines ou de maux de tête?
Qu'est-ce qui, le cas échéant, semble soulager vos maux de tête?
Et si quoi que ce soit, aggrave vos maux de tête?