Comportement sexuel compulsif

Vue d'ensemble

Le comportement sexuel compulsif est parfois appelé hypersexualité, trouble d'hypersexualité ou dépendance sexuelle. C'est une préoccupation excessive avec les fantasmes, les pulsions ou les comportements sexuels qui est difficile à contrôler, vous cause de la détresse ou affecte négativement votre santé, votre travail, vos relations ou d'autres aspects de votre vie.

Un comportement sexuel compulsif peut impliquer un une variété d'expériences sexuelles généralement agréables. Les exemples incluent la masturbation, le cybersexe, les partenaires sexuels multiples, l'utilisation de la pornographie ou le paiement du sexe. Lorsque ces comportements sexuels deviennent une préoccupation majeure de votre vie, sont difficiles à contrôler et sont perturbateurs ou nuisibles pour vous ou pour les autres, ils peuvent être considérés comme un comportement sexuel compulsif.

Peu importe son nom ou son exactitude nature du comportement, un comportement sexuel compulsif non traité peut nuire à votre estime de soi, à vos relations, à votre carrière, à votre santé et à d'autres personnes. Mais avec le traitement et l'auto-assistance, vous pouvez apprendre à gérer un comportement sexuel compulsif.

Symptômes

Voici quelques indications indiquant que vous pourriez être aux prises avec un comportement sexuel compulsif:

Vous avez des fantasmes, des pulsions et des comportements sexuels récurrents et intenses qui vous prennent beaucoup de temps et vous donnent l'impression d'être hors de votre contrôle.
Vous vous sentez poussé à adopter certains comportements sexuels , ressentez un relâchement de la tension par la suite, mais ressentez également de la culpabilité ou des remords.
Vous avez essayé sans succès de réduire ou de contrôler vos fantasmes, pulsions ou comportements sexuels.
Vous utilisez des méthodes compulsives. comportement sexuel pour échapper à d'autres problèmes, tels que la solitude, la dépression, l'anxiété ou le stress.
Vous continuez à avoir des comportements sexuels qui ont des conséquences graves, telles que la possibilité d'attraper ou de donner une relation sexuelle à quelqu'un d'autre infection transmise, la perte de relations importantes, des problèmes au travail, des contraintes financières ou des lega l problèmes.
Vous avez du mal à établir et à maintenir des relations saines et stables.

Quand consulter un médecin

Demandez de l'aide si vous vous sentez avez perdu le contrôle de votre comportement sexuel, surtout si votre comportement cause des problèmes à vous ou à d'autres personnes. Le comportement sexuel compulsif a tendance à s'aggraver avec le temps, alors obtenez de l'aide lorsque vous reconnaissez qu'il peut y avoir un problème.

Lorsque vous décidez de demander l'aide d'un professionnel, posez-vous la question suivante:

Puis-je gérer mes pulsions sexuelles?
Suis-je bouleversé par mes comportements sexuels?
Mon comportement sexuel nuit-il à mes relations, affecte-t-il mon travail ou entraîne-t-il des conséquences négatives, comme arrêté?
Est-ce que j'essaie de cacher mon comportement sexuel?

Demander de l'aide pour un comportement sexuel compulsif peut être difficile car c'est une question profondément personnelle. Essayez de:

Mettez de côté toute honte ou embarras et concentrez-vous sur les avantages d'un traitement.
N'oubliez pas que vous n'êtes pas seuls - de nombreuses personnes sont aux prises avec un comportement sexuel compulsif . Les professionnels de la santé mentale sont formés pour être compréhensifs et discrets. Mais tous les professionnels de la santé mentale n'ont pas l'expérience du traitement des comportements sexuels compulsifs, alors assurez-vous de trouver un thérapeute compétent dans ce domaine.
Gardez à l'esprit ce que vous dites à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale est conservé confidentiel, sauf dans les cas où vous signalez que vous allez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, vous signalez un abus sexuel sur un enfant, ou vous signalez un abus ou une négligence envers une personne d'une population vulnérable.

Cherchez un traitement tout de suite

Cherchez un traitement immédiat si:

Vous pensez que vous pourriez causer du tort avec un comportement sexuel incontrôlé
Vous avez d'autres problèmes avec contrôle de vos impulsions et vous sentez que votre comportement sexuel échappe à tout contrôle
Vous êtes suicidaire - si vous songez à tenter de vous suicider, appelez le 911 ou votre numéro d'urgence local, ou la National Suicide Prevention Lifeline ( aux États-Unis) au 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)

Causes

Bien que les causes du comportement sexuel compulsif ne soient pas claires, elles peuvent inclure:

Un déséquilibre des substances chimiques naturelles du cerveau. Certains produits chimiques dans votre cerveau (neurotransmetteurs) tels que la sérotonine, la dopamine et la norépinéphrine aident à réguler votre humeur. Des niveaux élevés peuvent être liés à un comportement sexuel compulsif.
Modifications des voies cérébrales. Le comportement sexuel compulsif peut être une dépendance qui, au fil du temps, pourrait provoquer des changements dans les circuits neuronaux du cerveau, en particulier dans les centres de renforcement du cerveau. Comme pour les autres dépendances, un contenu sexuel plus intensif et une stimulation sont généralement nécessaires au fil du temps pour obtenir satisfaction ou soulagement.
Conditions qui affectent le cerveau. Certaines maladies ou problèmes de santé, tels que l'épilepsie et la démence, peuvent endommager certaines parties du cerveau qui affectent le comportement sexuel. De plus, le traitement de la maladie de Parkinson avec certains médicaments agonistes dopaminergiques peut entraîner un comportement sexuel compulsif.

Facteurs de risque

Un comportement sexuel compulsif peut survenir chez les hommes et les femmes, bien que il peut être plus fréquent chez les hommes. Cela peut également toucher n'importe qui, quelle que soit son orientation sexuelle. Les facteurs susceptibles d'augmenter le risque de comportement sexuel compulsif comprennent:

Facilité d'accès au contenu sexuel. Les progrès de la technologie et des médias sociaux permettent d'accéder à des images et des informations sexuelles de plus en plus intensives.
Confidentialité. Le secret et la confidentialité des activités sexuelles compulsives ont tendance à permettre à ces problèmes de s'aggraver avec le temps.

En outre, un risque accru de comportement sexuel compulsif peut survenir chez les personnes qui ont:

Problèmes d'abus d'alcool ou de drogues
Un autre problème de santé mentale, comme un trouble de l'humeur (comme la dépression ou l'anxiété) ou une dépendance au jeu
Conflits familiaux ou membres de la famille avec des problèmes tels que la dépendance
Des antécédents d'abus physique ou sexuel

Complications

Un comportement sexuel compulsif peut avoir de nombreuses conséquences négatives qui vous affectent à la fois et d'autres. Vous pouvez:

Lutter contre des sentiments de culpabilité, de honte et de faible estime de soi
Développer d'autres problèmes de santé mentale, tels que la dépression, le suicide, la détresse grave et l'anxiété
Négliger ou mentir à votre partenaire et à votre famille, nuire ou détruire des relations significatives
Perdez votre concentration ou vous livrez à des activités sexuelles ou recherchez de la pornographie sur Internet au travail, risquant votre travail
Accumuler des dettes financières en achetant de la pornographie et des services sexuels
Contracter le VIH, l'hépatite ou une autre infection sexuellement transmissible ou transmettre une infection sexuellement transmissible à quelqu'un d'autre
Se livrer à une consommation de substances malsaines, comme la consommation drogues récréatives ou consommation excessive d'alcool
Être arrêté pour délits sexuels

Prévention

Parce que la cause du comportement sexuel compulsif n'est pas connue, c'est on ne sait pas comment il pourrait être évité, mais quelques éléments peuvent aider à contrôler ce type de comportement:

Get aider tôt pour les problèmes de comportement sexuel. L'identification et le traitement des premiers symptômes peuvent aider à empêcher que le comportement sexuel compulsif ne s'aggrave avec le temps ou ne dégénère en une spirale descendante de honte, de problèmes relationnels et d'actes nocifs.
Recherchez un traitement tôt pour les troubles de santé mentale. Le comportement sexuel compulsif peut être aggravé par la dépression ou l'anxiété.
Identifiez et demandez de l'aide pour les problèmes d'abus d'alcool et de drogues. L'abus de substances peut entraîner une perte de contrôle et un malheur qui peuvent conduire à un mauvais jugement et peuvent vous pousser à adopter des comportements sexuels malsains.
Évitez les situations à risque. Ne mettez pas en péril votre santé ou celle des autres en vous mettant dans des situations où vous serez tenté de vous livrer à des pratiques sexuelles à risque.

contenu:

Diagnostic

Votre médecin ou un autre professionnel de la santé mentale peut faire une évaluation psychologique, ce qui peut impliquer de répondre à des questions sur votre:

Santé physique et mentale, comme ainsi que votre bien-être émotionnel général
Pensées, comportements et compulsions sexuels difficiles à contrôler
Consommation de drogues récréatives et d'alcool
Famille, relations et situation sociale
Problèmes causés par votre comportement sexuel

Avec votre permission, votre professionnel de la santé mentale peut également demander l'avis de votre famille et de vos amis.

Déterminer un diagnostic

Il y a un débat en cours dans la communauté psychiatrique sur la manière exacte de définir un comportement sexuel compulsif, car il n'est pas toujours facile de déterminer à quel moment un comportement sexuel devient problématique.

De nombreux professionnels de la santé mentale utilisent le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), publié par l'American Psychiatric Association, comme guide pour diagnostiquer les problèmes de santé mentale. Étant donné que le comportement sexuel compulsif n'a pas sa propre catégorie de diagnostic dans le DSM-5, il peut être diagnostiqué comme une sous-catégorie d'un autre problème de santé mentale, comme un trouble du contrôle des impulsions ou une dépendance comportementale.

Certains Les professionnels de la santé mentale considèrent les comportements sexuels compulsifs comme des activités sexuelles poussées à l'extrême avec des conséquences importantes et négatives. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour clarifier et classer tous les critères, le diagnostic et le traitement par un professionnel de la santé mentale qui a une expertise en toxicomanie et en comportements sexuels compulsifs donneront probablement les meilleurs résultats.

Traitement

Le traitement du comportement sexuel compulsif implique généralement une psychothérapie, des médicaments et des groupes d'entraide. L'un des principaux objectifs du traitement est de vous aider à gérer les pulsions et à réduire les comportements excessifs tout en maintenant des activités sexuelles saines.

Si vous avez un comportement sexuel compulsif, vous pouvez également avoir besoin d'un traitement pour un autre problème de santé mentale. Les personnes ayant un comportement sexuel compulsif ont souvent des problèmes d'abus d'alcool ou de drogue ou d'autres problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété ou la dépression, qui nécessitent un traitement.

Les personnes souffrant d'autres dépendances ou de graves problèmes de santé mentale ou qui présentent un danger pour d'autres peuvent bénéficier d'un traitement hospitalier au départ. Qu'il soit hospitalisé ou ambulatoire, le traitement peut être intense au début. Et vous trouverez peut-être un traitement périodique et continu au fil des années utile pour prévenir les rechutes.

Psychothérapie

La psychothérapie, également appelée thérapie par la parole, peut vous aider à apprendre à gérer votre comportement sexuel compulsif. Les types de psychothérapie comprennent:

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui vous aide à identifier les croyances et les comportements malsains et négatifs et à les remplacer par des moyens d'adaptation plus adaptatifs. Vous apprenez des stratégies pour rendre ces comportements moins privés et vous empêcher d'accéder si facilement au contenu sexuel.
Thérapie d'acceptation et d'engagement, qui est une forme de TCC qui met l'accent sur l'acceptation des pensées et des pulsions et un engagement à des stratégies pour choisir des actions plus cohérentes avec des valeurs importantes.
Psychothérapie psychodynamique, qui est une thérapie qui vise à accroître votre conscience des pensées et comportements inconscients, à développer de nouvelles connaissances sur vos motivations et à résoudre les conflits.

Ces thérapies peuvent être dispensées individuellement, en groupe, en famille ou en couple.

Médicaments

En plus de la psychothérapie, certains médicaments peuvent aider car ils agissent sur les produits chimiques du cerveau liés aux pensées et aux comportements obsessionnels, réduisent les récompenses chimiques que ces comportements procurent lorsque vous agissez sur eux ou réduisent les pulsions sexuelles. Les médicaments ou médicaments qui vous conviennent le mieux dépendent de votre situation et des autres problèmes de santé mentale que vous pourriez avoir.

Les médicaments utilisés pour traiter un comportement sexuel compulsif sont souvent prescrits principalement pour d'autres conditions. Les exemples incluent:

Antidépresseurs. Certains types d'antidépresseurs utilisés pour traiter la dépression, l'anxiété ou le trouble obsessionnel-compulsif peuvent aider à lutter contre le comportement sexuel compulsif.
Naltrexone. La naltrexone (Vivitrol) est généralement utilisée pour traiter la dépendance à l'alcool et aux opiacés et bloque la partie de votre cerveau qui ressent du plaisir avec certains comportements addictifs. Cela peut aider avec les dépendances comportementales telles que le comportement sexuel compulsif ou les troubles du jeu.
Stabilisateurs de l'humeur. Ces médicaments sont généralement utilisés pour traiter le trouble bipolaire, mais peuvent réduire les pulsions sexuelles compulsives.
Anti-androgènes. Ces médicaments réduisent les effets biologiques des hormones sexuelles (androgènes) chez les hommes. Parce qu'ils réduisent les pulsions sexuelles, les anti-androgènes sont souvent utilisés chez les hommes dont le comportement sexuel compulsif est dangereux pour les autres.

Groupes d'entraide

Auto-assistance et soutien les groupes peuvent être utiles pour les personnes ayant un comportement sexuel compulsif et pour faire face à certains des problèmes que cela peut causer. De nombreux groupes s'inspirent du programme en 12 étapes des Alcooliques anonymes (AA).

Ces groupes peuvent vous aider:

En savoir plus sur votre trouble
Trouvez du soutien et une compréhension de votre état
Identifiez des options de traitement supplémentaires, des comportements d'adaptation et des ressources
Aide à la prévention des rechutes

Ces groupes peuvent être sur Internet ou organiser des réunions locales en personne, ou les deux. Si vous êtes intéressé par un groupe d'entraide, cherchez-en un qui a une bonne réputation et qui vous met à l'aise. De tels groupes ne conviennent pas à tout le monde. Demandez à votre professionnel de la santé mentale des suggestions de groupes ou des alternatives aux groupes de soutien.

Faire face et soutenir

Vous pouvez prendre des mesures pour prendre soin de vous tout en suivant un traitement professionnel:

Respectez votre plan de traitement. Assistez aux séances de thérapie prévues et prenez les médicaments selon les directives. N'oubliez pas que c'est un travail difficile et que vous pouvez rencontrer des revers occasionnels.
Renseignez-vous. Renseignez-vous sur le comportement sexuel compulsif afin de mieux comprendre ses causes et votre traitement.
Découvrez ce qui vous motive. Identifiez les situations, les pensées et les sentiments qui peuvent déclencher des compulsions sexuelles afin de pouvoir prendre des mesures pour les gérer.
Évitez les comportements à risque. Fixez des limites pour éviter vos situations de risque uniques. Par exemple, éloignez-vous des clubs de strip-tease, des bars ou d'autres endroits où il pourrait être tentant de chercher un nouveau partenaire sexuel ou d'adopter un comportement sexuel à risque. Ou restez à l'écart de l'ordinateur ou installez un logiciel qui bloque les sites Web pornographiques. Rendre ces comportements moins privés et plus difficiles à adopter peut être utile pour briser le cycle de la dépendance.
Obtenez un traitement pour la toxicomanie ou d'autres problèmes de santé mentale. Vos dépendances, votre dépression, votre anxiété et votre stress peuvent se nourrir mutuellement, entraînant un cycle de comportements malsains.
Trouvez des débouchés sains. Si vous utilisez le comportement sexuel pour faire face à des émotions négatives, explorez des moyens sains de faire face, par exemple en faisant de l'exercice et des activités récréatives.
Pratiquez la relaxation et la gestion du stress. Essayez des techniques de réduction du stress comme la méditation, le yoga ou le tai-chi.
Restez concentré sur votre objectif. La guérison d'un comportement sexuel compulsif peut prendre du temps. Restez motivé en gardant à l'esprit vos objectifs de récupération et en vous rappelant que vous pouvez réparer les relations endommagées, les amitiés et les problèmes financiers.

Préparation de votre rendez-vous

Vous pouvez demander de l'aide pour un comportement sexuel compulsif de plusieurs manières. Pour commencer, vous pouvez:

Parlez à votre médecin traitant. Votre médecin peut faire un examen physique approfondi pour rechercher tout problème de santé pouvant être lié à votre comportement sexuel. Votre médecin peut vous orienter vers un psychiatre, un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale pour un examen et un traitement plus approfondis. Votre médecin peut également vous fournir des informations sur les groupes de soutien, les sites Web ou d'autres ressources.
Prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale. Si vous n'avez pas de recommandation d'un médecin, consultez un centre médical local ou des services de santé mentale pour trouver un psychiatre, un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale ayant une expérience des problèmes de comportement sexuel. Ou consultez des sites Web crédibles en ligne ou consultez votre annuaire téléphonique. Les sites Web gouvernementaux et les agences locales telles que le ministère de la Santé et des Services sociaux ou le ministère des Anciens Combattants peuvent vous aider à trouver un professionnel de la santé mentale.
Recherchez des groupes de soutien en ligne ou locaux réputés. Ces groupes peuvent être en mesure de vous référer à un professionnel de la santé mentale approprié pour le diagnostic et le traitement, ainsi que de vous fournir d'autres recommandations et un soutien en ligne ou en personne. Certains groupes sont confessionnels, d'autres non.

Voici quelques informations pour vous aider à vous préparer pour votre rendez-vous.

Ce que vous pouvez faire

Avant votre rendez-vous, préparez les informations suivantes:

Notes sur votre comportement, y compris quand et à quelle fréquence il se produit, ce qui semble le déclencher ou l'aggraver, ou ce qui s'est passé utile pour résister aux envies
Problèmes juridiques, professionnels ou relationnels causés par votre comportement
Tout autre problème de santé mentale que vous avez, diagnostiqué ou non, comme la dépression ou l'anxiété, qui peut ont également besoin d'un traitement
Un regard honnête sur votre consommation de substances - soyez prêt à en discuter avec votre médecin
Informations personnelles clés, y compris tout événement traumatisant récent ou passé, stress actuel et vie récente changements
Tous les médicaments, vitamines, herbes ou autres suppléments que vous prenez et les dosages
Questions à poser à votre médecin ou à votre santé mentale Un professionnel pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre temps ensemble

Voici quelques questions à poser:

Pourquoi est-ce que je fais ces choses même si me sens mal?
Comment puis-je mieux gérer mes pulsions sexuelles intenses et persistantes?
Quel type de traitement pourrait aider dans mon cas?
Un soutien un groupe ou un programme en 12 étapes me sera-t-il utile?

À quoi s'attendre de votre médecin

Soyez prêt à répondre aux questions de votre médecin, telles que:

Quand avez-vous commencé à remarquer un comportement ou des désirs sexuels préjudiciables?
Vos comportements ont-ils été légaux, des problèmes relationnels ou professionnels, ou une détresse majeure dans votre vie quotidienne?
Votre comportement semble-t-il devenir plus extrême ou incontrôlable?
Qu'est-ce qui, le cas échéant, semble diminuer votre pulsions sexuelles?
Qu'est-ce qui semble augmenter vos pulsions sexuelles?
Avez-vous déjà causé ou été victime d'abus physique, émotionnel ou sexuel?
comportement blessé vous ou d'autres dans le passé? Craignez-vous que cela puisse vous blesser ou blesser d'autres personnes à l'avenir?
Quels sont vos autres problèmes de santé mentale?
Buvez-vous de l'alcool ou utilisez-vous des drogues illégales?